tag:blogger.com,1999:blog-63813416317810065792024-02-19T08:25:28.714-08:00PK Studio : Healty to BeautyAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-67917513052050778252013-10-07T06:18:00.001-07:002013-10-07T06:18:24.438-07:00วิธีการสั่งสือ พอกเกตบุค by the way สิว<br />
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ตอนนี้ราคากระดาษขึ้น อย่างรวดเร็วคะ ขอปรับขึ้นราคาจาก 160บาท นะคะ เป็น 190 บาท </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ค่าส่ง EMS ,30 บาทคะ </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
รวมทั้งหมด 220 บาทคะ </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
สามารถโอนเงิน ได้ที่ ธนาคาร กสิกรไทย สาขาเบตง เลขที่บัญชี 253-2-34402-9 ณัชชา ปริเปรมกุล</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
โอนแล้วสามารถแจ้ง ยอดโอนพร้อมสลิปการโอนเงิน ได้ที่กล่องข้อความ หรือ e-mail: pinkymafia@hotmail.com </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Line: pinkymafia</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
แจ้งที่อยู่ด้วยนะคะ เมื่อหนังสือมาพร้อมจัดส่งทันทีเลยคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ทุก5 บาท ของพอกเกตบุตจะร่วมทำบุญที่บ้านเด็กกำพร้านะคะ อนุโมทนาบุญ คะ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALdQmJ-MdJaUD8i-C_GR5IELInwhupASIqJZZL8i2MpdEBipdRYvu1BChm02-7GZ6iAZUUyMTcJloofBTGB2Ax2Uo7t-9yGNq0lNVCM3onsxhYI9K4lApvMnRmKIP6uriwTjGLBmJ90MC/s1600/artwork3_ok_Outline_edit-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALdQmJ-MdJaUD8i-C_GR5IELInwhupASIqJZZL8i2MpdEBipdRYvu1BChm02-7GZ6iAZUUyMTcJloofBTGB2Ax2Uo7t-9yGNq0lNVCM3onsxhYI9K4lApvMnRmKIP6uriwTjGLBmJ90MC/s320/artwork3_ok_Outline_edit-01.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiViMYuwWc0jKIkKqrZ4LOsD6Nx1GwSZHwNmUJlqEIqHK9gTxXneYRP5Vh4vuT4zs9EgexSbuPZirIXVT83NvJerWhydbr4kk_Q2ZHUIm37aPBwusr1ItV8r0DtM_7jbMcGehMJ21IG2SF/s1600/content-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiViMYuwWc0jKIkKqrZ4LOsD6Nx1GwSZHwNmUJlqEIqHK9gTxXneYRP5Vh4vuT4zs9EgexSbuPZirIXVT83NvJerWhydbr4kk_Q2ZHUIm37aPBwusr1ItV8r0DtM_7jbMcGehMJ21IG2SF/s320/content-1.jpg" width="232" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-75649914514604001152013-10-07T06:13:00.000-07:002013-10-07T06:13:41.385-07:00วิวัฒนาการ ของการล้างตับของฉัน<br />
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
บทความนี้เป็นการสรุป วิวัฒนาการ ในการเริ่มล้างตับด้วยตนเอง ตั้งแต่ครั้งแรกจนถึงครั้งที่11</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ต้องขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนที่จะทำการล้างพิษตับในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2555 ผู้เขียนได้มีการ ล้างพิษลำไส้ใหญ่แบบ 7วัน 1ครั้ง และเคร่งครัดในเรื่องอาหาร และงดเนื้อสัตว์ทานแต่เนื้อปลา สวนล้างลำไส้ดื่มน้ำผักและออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำตามนาฬิกาชีวิต อย่างเคร่งครัด เมื่อ ผ่านไป 1เดือน จึงลองล้างตับด้วยตนเอง </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งแรกทำวันที่6-8 กย พ.ศ.2555</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ตอนนั้น ยังไม่มี Lidtox หรือน้ำด่าง ทำแบบ ทั่วไป แต่ด้วยความที่เราสุขภาพแข็งแรงและ ปฎิบัติ ตน อย่างเคร่งครัด ทำให้ มีพิษ ที่เป็นก้อนนิ่วสีเขียว มรกต ออกมาเป็นจำนวนมาก ขนาดเท้านิ้วโป้ง มีก้อนเล็กก้อนใหญ่สลับกันไป ในการทำครั้งแรกเกิดอาการเพลียมากนอน ทั้งวัน แต่พอวันรุ่งขึ้นที่ขับพิษ ร่างกายสดใส และสิวที่อยู่ตามแนวกรามยุบลงอย่างเห็ดได้ชัด น้ำหนักลดลง 1 กก. </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
มีจำนวนนิ่วออกมา3 ถาดก้อนใหญ่ประมาณ 300 ก้อน ก้อนกลางและก้อนเล็กมีจำนวน มากนับไม่ถ้วนคาดว่าน่าจะ 500-600 เม็ด</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่สอง ทำวันที่ 19-21 กย พ.ศ.2555</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
มีอาการเดียวกับเหมือนครั้งแรก อุปกรณ์ทำแบบพื้นฐานเหมือนครั้งแรกจำนวนนิ่วลดลงบ้าง แต่ก็ยังเยอะ มีสีเขียวเข้ม มรกต และมีก้อนเล็กและใหญ่ ประมาณ 300-500 ก้อนปนๆๆกัน และมีไขมันสีเหลืองๆ ออกมา </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่สาม ทำวันที่ 4-6 ตค. พ.ศ.2555</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ใช้อุปกรณ์เหมือนครั้งแรก อาการเดียวกับครั้งแรก มีจำนวนนิ่วก้อนใหญ่ลดลงลดลงเหลือถาดเดียว 50-80 ก้อน นอกนั้นจะเป็นนิ่วก้อนเล็กๆกับไขมันสีเหลืองๆเป็นก้อนขนาด2 เซนติเมตร ที่พอกตับอยู่</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
การเปลี่ยนแปลเห็นได้ชัด จากครั้งแรกที่น้ำหนัก 55 กิโลกรัม เหลือแค่ 48 กิโลกรัม ทุกคนเริ่มทักและถามว่าไปทำอะไรมากับน้ำหนักตัว 7 กิโลกรัม </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่สี่ทำวันที่ 11-13 ตค. พ.ศ.2555</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ใช้อุปกรณ์เหมือนครั้งแรก จำนวนนิ่วน้อยลงมากจากสามครั้งที่ผ่านมาอย่างเห็นได้ชัด มีนิ่วจำนวน1 ถาดกับอีก เศษๆถาดคะ เพิ่มน้ำมะนาวจาก 3-4 ผล เป็น 150 มิลลิลิตร ทำให้ทานน้ำมันมะกอกง่ายขึ้น </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;"> ครั้งที่ห้าทำวันที่ 27-28 ตค. พ.ศ.2555</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
อุปกรณ์ที่ใช้ในการล้างพิษมีเพิ่มขึ้นคือ Lidtox สมุนไพร มีลักษณะคล้ายหัวบุกและเครื่องเทศต่างๆมีน้ำด่างที่หมักจากขี้เถ้ากะลามะพร้าว ผสมกับน้ำต้มสุกดื่มตลอดวัน Lidtoxช่วยลากสิ่งที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกมา มีเมือกคล้ายๆลำไส้ออกมาเป็นจำนวนมากประมาณ 2 กิโลกรัม และไขมันที่อยู่ในตับ นิ่วมีปริมาณ 20-30 ก้อนและก้อนเล็กๆเท่าก้อนกรวด ปนๆกัน เพิ่มน้ำมะนาวเป็น 150 มิลลิลิตร ทานง่ายและช่วยลดภาวะร้อนในร่างกาย มีอาการอ่อนเพลียไม่มีแรงเนื่องจากพิษที่ไม่ขับออกมาเอง จึงนอนต่อดังนั้นเมื่อพิษที่ออกมาแล้วไม่ได้ขับออกมาจึงทำให้อ่อนเพลียไม่มีแรง จึงตื่นขึ้นมาทำการสวนทวาร พอพิษออกมาและทานข้าวต้มปลาจึงดีขึ้น</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่หกทำวันที่ 5-6ม.ค. พ.ศ.2556</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
อุปกรณ์ที่เพิ่มขึ้นมี Lidtox และ น้ำด่าง ช่วยให้ทานดีเกลือง่ายขึ้นมีเมือกคล้ายๆลำไส้ออกมายาว 1ฟุต ถ่ายออกมาเป็นเมือกไขมัน นิ่วสีเขียวน้อยลงมาก ขนาดเม็ดเล็กเท่านิ้วก้อย ต้องทำการสวนด้วยน้ำด่างในวันถัดมา ในช่วงเช้า เพราะขับถ่ายแล้วพิษไม่ออกมา พอสวนแล้วมีการขับพิษแล้วจึงรู้สึกดีขึ้น </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่เจ็ด ทำวันที่ 20-21 มค. พ.ศ.2556</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ใช้อุปกรณ์เหมือนครั้งที่6 มีเมือกไขมันออกมาจากลำไส้ประมาณ1 กิโลกรัม ถ่ายออกมาเป็นสีดำสนิท กลิ่นเหม็นมาก มีนิ่ว เขียวเม็ดเล็กๆ ออกมา3เม็ด ใช้การสวนด้วยน้ำด่าง จึงขับพิษออกมาได้ อ่อนเพลียเล็กน้อย</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่แปด ทำวันที่15-16 กพ. พ.ศ2556</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ใช้อุปกรณ์เหมือนครั้งที่เจ็ด มีเมือกเมือกไขมัน ออกมา2-3 ถาดประมาณ1 กิโลกรัมมี นิ่วออกมาประมาณ50 ก้อนขนาดเท่านิ้วก้อยและนิ้วชี้ลดหลั่นกันไป สวนทวารด้วยน้ำด่างเพื่อช่วยให้ร่างกายขับพิษ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่เก้าทำวันที่ 5-9 มีค. พ.ศ.2556</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ก่อนจะล้างตับสามวันมีการทานน้ำผัก ผลไม้ธัญพืช สวนทวารด้วยน้ำด่างเพื่อทำความสะอาดลำไส้เล็กเตรียมพร้อมในการล้างตับใช้อุปกรณ์เหมือนครั้งที่ แปด มีเมือกไขมันออกมาสีน้ำตาลเข้ม มันมีกลิ่น เหม็น ประมาณ1 กิโลกรัม มีนิ่วออกมาเม็ดประมาณถั่วลันเตาจำนวน ประมาณ100เม็ด มีสีเขียวใบไม้ แต่มีกลิ่นเหม็นมาก สวนทวารด้วยน้ำด่างในเช้าวันขับพิษ </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่สิบทำวันที่22-26 มีค. พ.ศ.2556</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ก่อนจะล้างตับสามวันมีการทานน้ำผัก ผลไม้ธัญพืช สวนทวารด้วยน้ำด่างเพื่อทำความสะอาดลำไส้เล็กเตรียมพร้อมในการล้างตับใช้อุปกรณ์เหมือนครั้งที่ เก้า มีเมือกไขมันออกมาสีน้ำตาลเข้ม มันมีกลิ่น เหม็น ประมาณ1 กิโลกรัม มีนิ่วออกมาเม็ดประมาณถั่วลันเตาจำนวน ประมาณ100เม็ด มีสีเขียวใบไม้และสีเขียวขี้ม้า แต่ไม่ค่อยมีกลิ่นเหม็น สวนทวารด้วยน้ำด่างในเช้าวันขับพิษ และสวนอีกที 10.00 นาฬิกา และสวนครั้งสุดท้าย 17.00 น.</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;">ครั้งที่ 11 ทำวันที่ 10-12 กรกฏาคม พ.ศ.2556</strong></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ก่อนทำการล้างตับทุกครั้ง จะทำการดีทอคและงดอาหารหนัก มันๆแป้ง เพื่อล้างลำไส้ก่อนทุกครั้ง ครั้งนี้หยุดล้างตับไปสามเดือนแต่จะ ล้างลำไส้ทุกเดือนมีการทาน lidtox คือสมุนไพรที่คล้ายหัวบุกมีฤทธิ์ช่วยขับเมือกไขมันและเศษอาหารในลำไส้ ทุกครั้งที่มีการล้างลำไส้ วันละ 3 เวลา เช้า 9.00,12.00,15.00 ช่วยให้ลำไส้โล่งและสะอาดมากขึ้น ในครั้งนี้ก็ล้างลำไส้ เหมือนทุกครั้ง แต่เพิ่มการล้างตับเข้ามา เป็นครั้งที่11 หลังจากหยุดการล้างไป 3 เดือน อาการในการล้างครั้งนี้ปกติ ไม่ค่อยหิวชิน ทานนมธัญพืชไปสองแก้วน้ำผักสามแก้ว ลิดทอกสามแก้ว สามเวลา ตอนเช้าได้อมน้ำมันมะพร้าวและสวนกาแฟ ตามปกติ และสวนกาแฟอีกทีตอนเย็นเพิ่มน้ำขิงทานกับดีเกลือ ช่วยขับลมได้ดี มีเมือกไขมันขับออกมามาก สีเข้ม และเขียว ก่อนนอนทานน้ำมันมะกอกอาการปกติมาก ไม่มีอาการพะอืดพะอมแต่อย่างใด นอนหลับได้ปกติมากน่าแปลกกว่าทุกครั้ง ได้ไปทำการกัวซา และเผลอหลับไปทำครั้งที่ 4 หลับสบายอาการปวดลดลงมาก วันรุ่งขึ้นสวนทวารด้วยน้ำด่าง มีก้อนนิ่วเม็ดเล็กเท่ากรวด 18 เม็ด สายๆทานอาหารเช้าอ่อนๆไป มีนิ่วขับออกมาเท่าเม็ดอัลม่อน 10เม็ด และไซส์เล็กๆลดหลั่นกันไป ประมาณ 50 เม็ด นับรวมได้ทั้งหมด 150-200 เม็ด มีสีเขียวเข้มมรกต เหมือนหยก <strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;"> </strong></div>
<div>
<strong style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;"><br /></strong></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-10660306219952445512013-10-07T06:10:00.000-07:002013-10-07T06:10:02.629-07:00ระเบียบการขอรับคำปรึกษา เรื่องสิว สุขภาพ สัดส่วน<br />
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ระเบียบในการเข้ารับคำปรึกษาฟรีเรื่องผิวหน้าคะคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ส่งรูปมาใน กล่องข้อความหรือ email:pinkymafia@hotmail.com</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
1.รูปที่ต้องการคือ ซูมบริเวณที่เป็นสิว ทุกมุม ในแต่ละด้านของหน้านะคะ ขอชัดๆ พยายามถ่ายที่แสงแดด ธรรมชาติ จะดีมากๆคะ ใช้กล้องถ่ายรูปนะคะ 2.แจ้ง อายุ วันเกิด และ ปัญหาที่ต้องการปรึกษา</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
3.เล่าให้ฟังคะ ว่าตั้งแต่ตื่นเช้ามาจนเข้านอนใช้ผลิตภัณท์อะไรบ้าง รวมทั้งการแต่งหน้าหรือการล้าง คสอ ออกด้วยนะคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
4.เล่ากิจวัตรประจำวันอาหารที่ชอบทาน ตั้งแต่เวลาตื่นนอน จนถึงเวลาเข้านอน โดยเฉพาะเวลาขับถ่ายขับถ่ายกี่รอบนะคะ แล้วมาคุยกันนะคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรือสัดส่วนคะ </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
1.รูป หน้าโดยรวม ซูมที่ตาขาวคะ เหงือก เล็บ ผิวหนังที่แขนคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
2.แจ้ง อายุ วันเกิด นน ส่วนสูง แจ้งเรื่องที่ต้องการปรึกษาคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
3.เล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังคะ ว่าตั้งแต่ตื่นนอน จนเข้านอนทำอะไรบ้างคะ และเล่าถึงอาหารที่ชอบทาน ทานประจำหรือทานเล่นคะ รวมถึงเรื่องระบบขับ ถ่ายด้วยนะคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ไม่รับปรึกษาทางไลน์ หรือ วอทแอปแล้วนะคะ ขอบพระคุณคะ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAatFXvB-iiYiGSUMXurAhlyQb2onhVhHlxKwZIlVR8JdlYWfUNtYHuhxhz_RHJTsQZRBe4Pk2YepCH500GlDiQN_ye0vY-_BuInl-_J5Ft7Z9F_U-RXKGGH3_EAxdxKZDDk9EcJQAG_Mi/s1600/IMG_3444.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAatFXvB-iiYiGSUMXurAhlyQb2onhVhHlxKwZIlVR8JdlYWfUNtYHuhxhz_RHJTsQZRBe4Pk2YepCH500GlDiQN_ye0vY-_BuInl-_J5Ft7Z9F_U-RXKGGH3_EAxdxKZDDk9EcJQAG_Mi/s320/IMG_3444.JPG" width="277" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-66147555631572157842013-03-24T07:31:00.001-07:002013-03-24T07:31:42.990-07:00 คอลลาเจนดีอย่างไร ทำไมช่วยให้ผิวใสเด้ง<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpfhC9ygl0iZ3nhSA1h58YBQZr03Ixrv5fiv3uqsJMY733bSCYxBSJAfboMCwfFAmGZ7kfIsghr-c51p2kz7wWvlj3oWqePqTqiWVySxvYduSEB0oQ87I7DGkq60NAW5mhmAdci1eMB2Mj/s1600/IMG_5668.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpfhC9ygl0iZ3nhSA1h58YBQZr03Ixrv5fiv3uqsJMY733bSCYxBSJAfboMCwfFAmGZ7kfIsghr-c51p2kz7wWvlj3oWqePqTqiWVySxvYduSEB0oQ87I7DGkq60NAW5mhmAdci1eMB2Mj/s1600/IMG_5668.JPG" height="239" width="320" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
อย่างที่เคยเขียนเอาไว้แล้วเรื่องวิตตามิน ขอยกบทความของคอลลาเจนมาก่อนคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<strong> collagen คอลลาเจน คือ ???</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบเฉพาะในสัตว์ โดยเฉพาะในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด เส้นประสาท เส้นผม ขน และ ต่อมเหงื่อ โดยคอลลาเจนทำหน้าที่ร่วมกับเส้นใยอีลาสตินและกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้เนื้อเยื่อมีความแข็งแรงยึดติดอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกันภายในชั้นผิวหนังแท้ ช่วยเสริมสร้างผิวหนังของร่างกายให้มีความแข็งแรงและเรียบตึงหรือเรียกความยืดหยุ่นนี้ว่า Elastin หากร่างกายขาดคอลลาเจนจะทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึง ตลอดจนส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆที่สัมพันธ์กับคอลลาเจน</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
โดยปกติคอลลาเจนจะถูกสังเคราะห์ได้เองภายในร่างกาย โดยใช้กรดอะมิโนที่ได้รับจากอาหาร โดยมีวิตามิน C เป็นตัวช่วย ดังนั้นหากได้รับโปรตีนและวิตามิน C ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ จะส่งผลให้การสังเคราะห์คลอลาเจนเป็นไปอย่างไม่สมบูรณ์ และจะทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจนได้ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำลายคอลลาเจนได้อีกด้วย </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
คอลลาเจน พบได้ในโปรตีนจากสัตว์ไข่ นม ปลาทะเล อาหารทะเล เป็นต้น อย่างที่บอกต้องทานร่วมกับวิตามินC ถึงจะเห็นผลสูงสุด กระบวนการทำงานของคอลลาเจนในร่างกาย ทำงานอย่างไร???</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
คอลลาเจน เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะโดนย่อยเป็นโปรตีนหน่วยเล็กๆ ซึ่งโปรตีนจะถูกย่อย จนเป็นกรดอะมิโน แล้วร่างกายจะนำกรดอะมิโนไปใช้เป็นวัตถุดิบในการสร้างคอลลาเจน ดังนั้นการทานคอลลาเจนจึงไม่ต่างจากการทาน โปรตีนโดยทั่วไปนะคะ ปริมาณที่ควรทานในแต่ละวันคือ 3-10 กรัม</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<strong>คอลลาเจน บางผลิตภัณท์อ้างว่าเป็นสายเปปไทด์ สามารถดูดซึมได้เลย ????</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ในความเชื่อของผู้เขียน ไม่มีสารอาหารตัวใดที่ร่างกายมนุษย์สามารถดูดซึมได้ทันทีโโยไม่ผ่านกระบวนการย่อยของร่างกาย โปรตีนทุกตัวจึงต้องผ่านกระบวนการย่อยของร่างกาย ผ่านน้ำย่อยต่างๆ จึงจะถูกจำแนกแจกจ่ายไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย แม้ว่า โปรตีนตัวนั้นจะการันตี หรือชี้แจงว่ามีสายอนุพันธ์เล็กแค่ไหนต้องผ่านกระบวนการย่อยอยู่ดี แต่อาจจะย่อยได้ดีกว่าอาหารสดๆที่ทานเข้าไปเพราะไม่ต้องผ่านกระบวนการเคี้ยวและ กระบวนการบด บีบจากกระเพาะอาหาร </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<strong>คอลลาเจน ในท้องตลาด ทำไมทานแล้วสิวหาย ผิวใส ผิวขาว????</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
อย่างที่บอกคะ คอลลาเจนที่ขายกันทั่วไปคือโปรตีนชนิดหนึ่ง แต่จะสกัดมาจากสารอาหารชนิดใดนั้นแล้วแต่ ผลิตภัณฑ์ ที่กล่าวอ้างนะคะ ส่วนมากจะแจ้งว่ามาจากปลาทะเลน้ำลึก มีการแข่งขันสูง แจ้งปริมาณคอลลาเจนตั้งแต่ 3000, 4000,5000 ถึง 10000 อย่างที่บอกปริมาณ โปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันมัน พอเพียงกับอาหารที่เราทานในแต่ละวันนะคะ เมื่อเราเพิ่มปริมาณเยอะๆใช้ว่าร่างกายจะดูดซึมได้ มีการขับทิ้งสู่ปัสสาวะ หรือไปพอกที่ตับคะ </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ดังนั้นสาเหตุที่ทำให้สิวหาย คงต้องมาเจาะที่ส่วนผสมในแต่ละตัวนะคะ เพราะอย่างที่บอกสิวเกิดจากไขมันใต้ผิวหนังทำงานผิดปกติ และดันตัวขึ้นมาซึ่งหลักอยู่ที่ระบบขับถ่ายเมื่อ ไม่ถ่ายแต่สิวยุบ คงต้องระวังหน่อยนะคะว่ามีสาร เกี่ยวกับกรดวิตตามินEหรือเปล่า</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ทำไมทานแล้วผิวใส หลักๆในคอลลาเจน จะใส่วิตตามินซี ที่ผู้เขียนทานคือ คอลลาเจน ของเมจิ จะเป็นผงๆ ต้องผสมทานเองกับวิตตามินซี ส่วนผู้เขียนทานร่วมกับวิตตามินซีสดคือน้ำผักผลไม้วิตตามินซีสูง ก่อนมื้ออาหารเช้าคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
วิตตามินซีอย่างที่ทราบกันคะทำงานคู่กับคอลลาเจน จะเป็นตัวนำพาคอลลาเจนคะ ถ้าไม่มีวิตตามินซีร่างกายดูดซึมคอลลาเจนไม่ได้คะ วิตตามินซีคุณสมบัติหลักๆคือต่อต้านอนุมูลอิสระคะ เป็นตัวกลางที่บำรุงภายใน และช่วยเรื่องเม็ดสี ช่วยร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาวคะ ผลข้างเคียงช่วยให้เม็ดสีผิวทำงานช้าลง เลยทำให้ผิวขาวขึ้นคะ </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ส่วนผสมอีกตัวคือกลูต้าไธโอน</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
กลูต้าไธโอน glutathione</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์ สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติ เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลาย โดยสร้างอนุมูลอิสระที่สะสม อยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยตับในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
แท้ที่จริงแล้ว ร่างกายมนุษย์ จึงไม่จำเป็นต้องทานวิตามินที่มีส่วนผสม ของกลูต้าไธโอนเลย เนื่องมาจากว่าจะถูกย่อย เมื่อเข้าสู่กระเพราะอาหาร คนกลุ่มนึงจึงแนะนำให้ฉีด อย่างไรก้อตาม มันคือผลข้างเคียงของการใช้วิตามินตัวนี้คือทำให้ผิวขาวขึ้น แพทย์ส่วนมากใช้ สารกลูต้ารักษาผู้ป่วยภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น มะเร็ง เอดส์ เป็นต้น แต่ไม่มีผลวิจัยแน่ชัดว่าจะเห็นผล 100% จึงไม่แนะนำให้ใช้กับ ผู้ที่มีร่างกายปกติ เพราะเมื่อฉีดเข้าร่างกายจะถูกสะสมอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ดังนั้นผิวของเราจะถูกกระตุ้นด้วยวิตตามินเหล่านี้จึงได้ขาวขึ้น </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ส่วนผสมตัวอื่น ที่มีอยู่ในคอลลาเจน ราคาจะถูกหรือแพงขึ้นอยู่กับปริมาณของสารสกัดเหล่านั้น ที่เร่งให้เม็ดสีผิว</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ทำงานช้าลง ผิวถึงขาวขึ้น เปล่งประกายเหมือนมีออร่า</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<strong>Grape seed extract</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
เช่นสารสกัดจากเมล็ด องุ่น คือ ไบโอฟลาโวนอยด์ หรือเรียกสั้นๆว่า OPC เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกัน ช่วยปกป้องเซลล์ ลดอาการแพ้ต่างๆ เสริมความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดฝอย ลดภาวะไขมันเกาะผนังหลอดเลือด ส่งเสริมการทำงานของวิตตามินเอและซี แต่ผู้ป่วยที่มีภาวะเลือด ควรปรึกษาแพทย์หรือเมื่อทานแล้วเกิดอาการปวดมึนศีรษะให้หยุดทานทันที ปริมาณที่ควรทานในแต่ละวัน 50-100 มิลลิกรัมต่อวันแต่อย่างที่บอกคะ ที่กล่าวมาข้างต้นคือสมมุติฐาน เพราะเคยมีนักวิทยาศาสตร์เค้าทดลองในหนูนะคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
อะไรบ้างที่สามารถทำลายคอลลาเจนในร่างกาย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1.อายุ อีลาสตินน้อยลง</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
2.การนอนดึก เพราะเวลานอนร่างกายกำลังสร้างคอลลาเจน</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
3.แอลกอฮอล์ เป็นตัวการทำลายคอลลาเจน</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
4.แสงแดด ทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
สรุปเลยคะว่า คอลลาเจนในท้องตลาด ไม่จำเป็นเลยต่อร่างกายเราถ้า เราทานอาหารครบ5หมู่ แต่สำหรับบางคนเกิดภาวะอาหารไม่ย่อยระบบดูดซึมไม่ดีเพราะ ไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่พักผ่อนให้เพียงพอสะสมพิษโดยการไม่ขับถ่าย จึงทำให้ระบบดูดซึมไม่ดี จึงต้องการอาหารเสริมเหล่านี้มาช่วย โโยเราไม่สามารถทราบเลยว่าระบบภายในเราพังอย่างไร ขอฝากนาฬิกาชีวิตไว้นะคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ลิงคที่เกี่ยวข้องคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.erk-erk.com%2F2012%2F09%2F%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%99-%E0%B9%81%2F&h=eAQE44aOt&s=1" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://www.erk-erk.com/2012/09/กินคอลลาเจน-ทาคอลลาเจน-แ/</a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="http://youtu.be/cmeNnq1wEsM" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://youtu.be/cmeNnq1wEsM</a></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-50269527944660669112013-03-24T07:18:00.000-07:002013-03-24T07:28:51.431-07:00Time Schedule of your life <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABPpwfkD7_tZgFzH1uY3NJp2Rjl03oWfv_9KI1iWCriK89eZaGA0e96jxLFZxTIvfZO_eAta7b0Se1tjt3R3kzcamxZrwydfs4O11mMR94A4R6zzjOP2IAjd8bcemUojglSK7KUdJngDn/s1600/IMG_3551.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABPpwfkD7_tZgFzH1uY3NJp2Rjl03oWfv_9KI1iWCriK89eZaGA0e96jxLFZxTIvfZO_eAta7b0Se1tjt3R3kzcamxZrwydfs4O11mMR94A4R6zzjOP2IAjd8bcemUojglSK7KUdJngDn/s1600/IMG_3551.PNG" height="213" width="320" /></a><br />
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>01.00-03.00 น. เป็นช่วงเวลาของตับ</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ควรนอนหลับพักผ่อน ถ้าใครนอนหลับได้ดี เป็นประจำในช่วงเวลานี้ ตับจะหลั่งสารมีลาโทนิน (meratonine)เพื่อฆ่าเชื้อโรค ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย นอกจากร่างกายจะหลั่งมีราโทนินประจำแล้ว ยังหลั่งสารเอนโดรฟิน (endrophin)ออกมาด้วย </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
จึงไม่ควรรับประทานอาหารเวลานี้ เพราะจะทำให้ตับทำงานหนัก และเสื่อมเร็ว หน้าที่หลักของตับคือ ขจัดสารพิษ ภายในร่างกาย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ส่วนหน้าที่รองคือ ช่วยในการดูแลผม ขน เล็บ ให้แข็งแรง ถ้าส่นนี้มีปัญหา ให้ฟันธงได้เลยคะว่าตับเราเริ่มจะมีปัญหาแล้วคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ช่วยกระเพราะย่อยอาหาร ถ้ากินบ่อยๆ จะทำให้ตับทำงานหนัก ตับจะหลั่งน้ำย่อยออกมามาก จึงไม่ได้ทำหน้าที่หลัก เป็นเหตุให้สารพิษตกค้างในตับ </div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>03.00-05.00 เป็นช่วงเวลาของปอด</b><br />
จึงควรตื่นนอน ลุกขึน เพื่อสูดอากาศที่บริสุทธิ และรับแสงแดดในยามเช้า ผู้ที่ตื่นนอนช่วงนี้เป็น ประจำปอดจะดี ผิวดีขึน</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>05.00-7.00 น. เป็นช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่ </b><br />
ควรขับถ่ายอุจจาระ ทำให้เป็นนิสัยทุกเช้า ควรจะถ่าย3-5 ครั้งก่อน 7.00 น. (เปรียบเทียบจากปริมาณอาหารที่ทานเข้าไปนะคะ)</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
เพราะถ้าเราไม่จำกัดของเสียเหล่านี้ออกมาก่อนเวลา 7.00 ระบบลำไส้จะทำงานดูดซึมของเสียเหล่านี้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ดังนั้น เราจึงต้องขับของเสียออก และแทนที่ของเสียด้วยอาหารเช้า ที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>07.00-09.00 น. เป็นช่วงเวลาของกระเพาะอาหาร</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
กระเพาะอาหารจะทำงาน และย่อยอาหาร แยกอาหารสู่ลำไส้เล็กและกากอาหารสู่ลำไส้ใหญ่และสารอาหารจะถูกดูดซึมไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายที่ลำไส้เล็ก ดังนั้นมื้อเช้าจึง เป็นมื้อ ที่สำคัญที่สุด จริงทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ไม้เน้นแต่อย่างใดอย่างหนึงควร เน้นไปทางโปรตีน จากพืช ผักและผลไม้คะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>09.00-11.00 เป็นชั่วงเวลาของม้าม</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ม้ามจะอยู่ชายโครงด้านซ้าย มีหน้าที่ควบคุมเม็ดเลือด สร้างน้ำเหลือง ควบคุมไขมัน คนที่ปวดศรีษะ บ่อยมัก มาจากความผิดปกติของม้าม</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
อาการเจ็บชายโครงสาเหตุมาจากม้าม กับตับ ม้ามจะช่วยผลิตเม็ดเลือดขาวเพื่อช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและฆ่าเชื้อไวรัสต่างๆที่อยู่ในร่างกาย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ม้ามโต ม้ามจะไปเบียดปอด ทำให้เหนื่อยง่าย ผอมเหลือง ตาเหลือง สร้างเม็ดเลือดขาวได้น้อย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ม้ามชื้นอาหารและน้ำที่รับประทานเข้าไปจะแปรสภาพเป็นไขมันจึงทำ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ให้อ้วนง่าย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ดังนั้น ผู้ที่นอนหลับในช่วงเวลานี้ 09.00-11.00 ม้ามจะอ่อนแอ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>11.00-12.00 น. เป็นช่วงเวลาของหัวใจ</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
หัวใจจะทำหนักมากในช่วงนี้ให้หลีกเลี่ยงภสวะความเครียดหรือ ภาวะที่ต้องตื่นเต้นอย่างรุนแรง</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>12.00-13.00 เป็นช่วงเวลาของการทานมื้อเที่ยง </b><br />
กระเพาะอาหารเริ่มทำงานอีกครั้งเพื่อส่งอาหารไปยังลำไส้เล็กและดูดซึมอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ถ้าใครอยากลดความอ้วนให้ทานอาหารเที่ยงในช่วงเวลานี้ หลังจากนี้ขอให้งด ขอเป็นน้ำ ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ต่างๆเพื่อความผ่อนคลาย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>13.00-15.00 น. เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
จึงควรงดการกิน อาหารทุกประเภท เพื่อเปิดโอกาศ ให้ลำไส้ได้ทำงาน ลำไส้เล็กมีหน้าที่ดูดซึม สารอาหารที่เป็นน้ำทุกชนิด เช่นวิตามินซี บี โปรตีน เพื่อสร้างกรดอะมิโน สร้างเซลล์สมอง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>15.00-17.00 น. เป็นช่วงเวลาของกระเพาะปัสสาวะ </b><br />
กระเพาะปัสสาวะ จะเกี่ยวข้องกับระบบความจำ ไทรอยด์ และระบบเพศทั้งหมด</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ช่วงเวลานี้จึงควรออกำลังกาย เพื่อที่ทำการ D-tox ต่อมต่างๆและรูขุมขน เพื่อช่วยลดการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
การอั้นปัสสาวะบ่อยๆ ปัสสาวะ จะถูกดูดซึม เข้าสู่กระแสเลือด ทำให้มีกลิ่นตัวแรงๆ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ส่วนใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่แนะนำให้ทานมื้อเย็นช่วงนี้ เพราะกระเพาะกำลังส่งน้ำย่อยออกมาย่อยอาหาร แนะนำให้งดเนื้อสัตว์ อาหารหนักๆ งดแป้ง ขอเป็นผักและผลไม้จะดีมากๆคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
17.00-19.00 เป็นช่วงเวลาของไต จึงควรทำให้ร่างกายสดชื่นในช่วงนี้ ถ้าใครง่วงนอนในช่วงนี้แสดงว่าคุณมีปัญหาที่ไต เรียกว่าไตเสื่อม</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
เราควรจะลดอาหารรสจัด ช่วงที่พักไต ไม่ปรุงรสเลยจะดีที่สุด</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
เวลาปรุงอาหารเติมแค่เกลือหรือเหยาะแค่ซีอิ้ว เท่านั้น และทานน้ำอย่างต่ำวันละ 1.5-2 ลิตร แต่อย่าทานพรวดๆทีเดียวค่อยๆจิบจนหมดวัน ควรหากระบอกที่บอกปริมาตรเราจะได้ทราบว่าวันๆนึงเราทานน้ำ ได้เท่าไหร่ ทานชาสมุนไพรที่มีฤทธิ ช่วยล้างไต เช่น ชามะเขือพวง ชาอัสสัม ชากระเจียบแดง เป็นต้น</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ช่วงนี้ยังออกกำลังกายได้บ้างคะ แต่อย่าให้เกินกว่านี้นะคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>19.00-21.00 เป็นช่วงเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ช่วงนี้ ควรจะสวดมนต์ทำสมาธิทำจิตใจให้สงบคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ช่วงเวลานี้ห้ามออกกำลังกายแล้วนะคะ เพราะจะทำให้เซลล์เสื่อมสถาพเร็ว และบอบช้ำ ระบบภายในจะทำงานหนัก เพราะร่างกายกำลังพักผ่อนนะคะ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>21.00-23.00 น. เป็นช่วงเวลา ที่ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น</b><br />
จึงห้ามอาบน้ำในช่วงนี้ เพราะจะทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
แนะนำให้เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นคะ ห้ามสระผมเด็ดขาดถ้าจำเป็นสระเสร็จรีบเป่าให้แห้งคะ ยิ่งใครที่เป็นภูมิแพ้ยิ่งต้องระวังค้า</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>23.00-01.00 น. เป็นช่วงเวลาของถุงน้ำดี </b><br />
ถุงน้ำดีคือถุงสำรอง ที่เก็บน้ำย่อยที่ออกมาจากตับ อวัยวะในร่างกายเมื่อขาดน้ำ จะมาดึงน้ำจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้น ถุงน้ำดีมีผลไปถึงปอดส่งผลให้เกิดอาการ สายตาเสื่อม เหงือกบวม ปวดฟัน นอนไม่ค่อยหลับ ชอบสดุ้งตื่นกลางดึก จะปวดศรีษะ สองข้างหรือข้างเดียวอย่างไม่ทราบสาเหตุ</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>ทีมา จากหนังสือ นาฬกาชีวิต โดยอ.นวลฉวี ทรรพนันทน์</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-73703580507964397702013-01-14T08:44:00.000-08:002013-03-24T07:26:32.854-07:00มารคแต่หน้า เบื่อมะ วันนี้มาหมักผมกันบ้างนะคะ <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0r1QGvDGOKQ66HWAe1lggZdjPBIC-dFwMnQgpIPFcjxVzzAgITKL3EAelGtfqlCIk9VZe9uYBGeV8JQNo_TKOHxDDIhNhV25SHyMkvl5PODjJgKgDjlaOpey-HU_tlX41WTWRpclWfp7b/s1600/548839_381381775286701_1193294333_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0r1QGvDGOKQ66HWAe1lggZdjPBIC-dFwMnQgpIPFcjxVzzAgITKL3EAelGtfqlCIk9VZe9uYBGeV8JQNo_TKOHxDDIhNhV25SHyMkvl5PODjJgKgDjlaOpey-HU_tlX41WTWRpclWfp7b/s640/548839_381381775286701_1193294333_n.jpg" height="640" width="476" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 16px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;">มารคแต่หน้า เบื่อมะ วันนี้มาหมักผมกันบ้างนะคะ </span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;">1.ไข่แดง ที่แบ่งมาจากไข่ขาว ไข่ขาวใช้มารคหน้าคะ </span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;">2.น้ำมันมะกอก กะเอานะคะปริมาณ </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;">3.น้ำผึ้ง 1ชต. คนรวมกัน เหม็นคาวหน่อย แต่ผลลัพธ์แจ้มจ้นมากจ้า</span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-3273152384841121462013-01-14T06:47:00.002-08:002013-03-24T07:28:28.912-07:00โยเกริตน้ำผึ้ง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvwSb8qG7xRBrzAGXZKdBruIRHo2yVCBGz5OVxdl1gJ2mJ9KjIKjX7NQkHvPVSVOpfJPrWOEau9MOdudMQxbmFoc3CByxjkU8W7ZmklPJ7XTJEg1W7-MFl3qqbUtRVYf29ksQwXdUhfx2/s1600/551033_386858124739066_2075903100_n+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvwSb8qG7xRBrzAGXZKdBruIRHo2yVCBGz5OVxdl1gJ2mJ9KjIKjX7NQkHvPVSVOpfJPrWOEau9MOdudMQxbmFoc3CByxjkU8W7ZmklPJ7XTJEg1W7-MFl3qqbUtRVYf29ksQwXdUhfx2/s400/551033_386858124739066_2075903100_n+(1).jpg" height="400" width="372" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-25439729709635840282013-01-14T06:44:00.000-08:002013-01-14T07:59:37.576-08:00แซ่บสะท้านขอบอก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhlmqadV26YnuZw9c2LStmqHm51C4OBNk2dasr-7ImBUjUgS7KXOCNDyptnLETRVt9lJE25-wdwtZRKWIWBjShruKG5cCPfE8pRPpTSO3HfjC8zKLwCHLC3RTlfNG9Ow8uZaTJ0BqSRSNo/s1600/217917_373136252777920_209603492_n+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhlmqadV26YnuZw9c2LStmqHm51C4OBNk2dasr-7ImBUjUgS7KXOCNDyptnLETRVt9lJE25-wdwtZRKWIWBjShruKG5cCPfE8pRPpTSO3HfjC8zKLwCHLC3RTlfNG9Ow8uZaTJ0BqSRSNo/s640/217917_373136252777920_209603492_n+%25281%2529.jpg" width="596" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="text-align: center; width: 380px;"><tbody>
<tr><td height="100" valign="top" width="457"><div style="text-align: right;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'MS Sans Serif', Tahoma, sans-serif; text-align: left;"><span style="font-size: large;"><b>กระชาย : สมุนไพรไทยไม่ธรรมดา</b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"></span><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"><span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif; text-align: left;">โดย...</span><span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif; text-align: left;"><span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"> นายสุชาติ ใจสุภาพ</span></span></span></div>
<span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;">
<span style="font-family: MS Sans Serif;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"><span style="font-family: MS Sans Serif;"><span style="background-color: white; font-family: 'MS Sans Serif', Tahoma, sans-serif; text-align: left;">รองผู้อำนวยการสำนักการศึกษาต่อเนื่อง</span><span style="background-color: white; font-family: 'MS Sans Serif', Tahoma, sans-serif; text-align: left;"> </span></span></span></div>
<span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"><span style="font-family: MS Sans Serif;">
<span style="background-color: white; font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"></span></span></span>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"><span style="font-family: MS Sans Serif;"><span style="background-color: white; font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"><span style="text-align: left;">มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช</span></span></span></span></div>
<span style="font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"><span style="font-family: MS Sans Serif;"><span style="background-color: white; font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;">
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: left;">(เรียบเรียงเนื้อหาจากบทวิทยุกระจายเสียง ปี 2552)</span></div>
</span></span></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0"><tbody>
<tr><td valign="top"><span style="background-color: white; font-family: MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif;"> จากการขยายตัวของตลาดผลิตภัณฑ์สมุนไพรและอาหารเสริมของไทยเมื่อปี 2548 ที่ทำรายได้ถึงสี่หมื่นล้านบาท ทำให้ไทยนั้นมี<br />ยุทธศาสตร์พัฒนาสมุนไพร เพื่อให้ไทยนั้นเป็นศูนย์กลางสุขภาพของเอเชีย โดยกระทรวงสาธารณสุขได้เลือกประโยชน์สมุนไพรตามที่<br />ตลาดต้องการ นั่นคือช่วยชะลอความชรา บำรุงกำลังและช่วยลดความอ้วน ซึ่งกระชายก็มีคุณสมบัติดังกล่าวทั้งหมด<br /> ผู้คนส่วนใหญ่น่าจะรู้จักสมุนไพรที่เรียกว่าโสม หรือว่า ginger ในภาษาอังกฤษ ซึ่งเป็นสมุนไพรของจีนหรือของเกาหลีที่มีชื่อเสียง<br />โด่งดังไปทั่วโลกคุณสมบัติด้านสมุนไพรที่เด่นของโสมคือว่าเชื่อว่าเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายผู้บริโภคได้ดังที่ชาวไทยจะเรียกทีมนักกีฬา<br />เกาหลีว่าทีมพลังโสมเป็นต้น ซึ่งโสมสามารถที่จะเพิ่มสมรรถนะทางเพศได้โดยเฉพาะท่านชาย ในประเทศไทยเองก็มีพืชพื้นบ้าน ซึ่ง<br />ชาวไทยเชื่อกันตั้งแต่โบราณแล้วว่าเป็นยาชูกำลังและเพิ่มสมรรถนะทางเพศโดยเฉพาะผู้ชาย ชาวไทยได้ใช้พืชชนิดนี้ใช้เป็นทั้งอาหาร<br />และเป็นสมุนไพรควบคู่กันมาตั้งแต่ชาวไทยนั้นยังไม่รู้จักโสม ต่อมาถึงได้รู้ว่าคุณสมบัติของโสมที่ว่านี่คล้ายคลึงกับคุณสมบัติของพืชพื้น<br />บ้านไทยที่ว่านี่ จึงได้เรียกพืชพื้นบ้านไทยนี่ว่าโสมไทย หรือที่ไทยเรียกทั่ว ๆ ไปว่ากระชาย ภาษาอังกฤษ Zinggberaceae เป็นพืชใน<br />วงศ์เดียวกับขมิ้นหรือขิง มีลำต้นอยู่ใต้ดิน เรียกกันว่า หัว หรือ เหง้า เช่นเดียวกับขมิ้นหรือขิง แต่ว่าลำต้นใต้ดินของกระชายาจะมีขนาด<br />เล็ก เนื่องจากว่าจะมีรากที่สะสมอาหารขนาดใหญ่ ยาวสักประมาณ 5 – 6 เซนติเมตรแยกออกจากลำต้นใต้ดินหลายรากก็เลยเรียกว่า<br />นมกระชาย คือมีรากเยอะอย่างที่เราเห็น ตัวใบกระชายโผล่พ้นผิวดินมาประมาณสักครึ่งเมตร ใบคล้าย ๆ ใบพุทธรักษา ใบสีเขีย</span><span style="background-color: white; font-family: 'MS Sans Serif', Tahoma, sans-serif;">วอ่อน</span><br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><b>ใบโหระพา </b></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">ใ</span>บโหระพา </span>เป็นแหล่งเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรค เช่น โรคหัวใจขาดเลือดและมะเร็ง โหระพา 1 ขีด มีเบต้าแคโรทีนสูง คือ 452.16 ไมโครกรัม ใบโหระพามีกลิ่นเฉพาะใช้เป็นผักสด ใช้ปรุงแต่งกลิ่นอาหารและมีธาตุแคลเซียมสูงด้วย</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span>
<span style="font-family: Tahoma; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-size: large;"><b><span class="h3" style="display: inline;">น้ำผึ้งมีสรรพคุณทางยา</span> <img align="absmiddle" alt="article" border="0" hspace="2" original="lib_icon/icon0001.gif" src="http://www.kamolonline.net/template/lib_icon/icon0001.gif" /></b></span></span><br />
<div style="background-color: white;">
<span style="font-size: 11px;"> </span> <strong>กว่า 8,000 ปีมาแล้วที่มนุษย์รู้จักและนำน้ำผึ้งมาใช้เป็นสารให้ความหวาน</strong> น้ำผึ้งมีสรรพคุณทางยา และมีประโยชน์ต่อสุขภาพจึงทำให้มีการนำน้ำผึ้งมาใช้ประโยชน์ในรูปแบบที่หลาก หลาย บางคนนิยมรับประทานน้ำผึ้งเพียงอย่างเดียว หรืออาจจะนำน้ำผึ้งมาผสมกับน้ำนมหรือผลไม้ นอกจากนี้น้ำผึ้งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ จึงมักนำมาให้เด็กที่มีอาการท้องผูกรับประทาน รวมทั้งยังมีสรรพคุณในการป้องกันหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อ จุลินทรีย์ชนิดต่างๆ ด้วย</div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: tahoma;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">มะนาว</span></span></span><br />
<div align="left" style="font-family: tahoma; font-size: 12px; font-weight: bold;">
<span style="background-color: white; font-size: 14pt;"></span></div>
<div style="font-family: tahoma;">
<span style="background-color: white;">ประโยชน์ทางยา</span></div>
<div style="font-family: tahoma;">
<span style="background-color: white;">น้ำมะนาว มีรสเปรี้ยว สรรพคุณแก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยบรรเทา อาการเจ็บคอ บำรุงเสียง ขับระดู แก้เล็บขบ ขับลม แก้ริดสีดวงทวาร ป้องกันโรคลักปิดลักเปิด รักษาอาการบวมฟกช้ำ ทำให้ผิวนุ่ม แก้ซาง<br />เปลือกมะนาว ใช้รักษาท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่น จุกเสียด<br />เมล็ด รสขมหอม แก้ซาง ขับเสมหะ แก้หายใจขัด แก้ไข้ แก้พิษไข้ร้อน บำรุงน้ำดี แก้พิษฝีภายใน<br />ราก รสเย็ดจืด แก้ไข้กลับไข้ซ้ำ ถอนพิษผิดสำแดง แก้ฝีมีหัว แก้ปวดฝี<br />ใบ รสปร่า สรรพคุณฟอกโลหิตระดู ฟอกเสมหะ แก้ฝีตะมอย ฝี ฟกช้ำ แก้ไข้ แก้กลาก แก้กองลมทุกชนิด แก้ริดสีดวง แก้ไอ แก้หืด<br />ดอก แก้ท้องอืดเฟ้อ ปวดท้อง แก้คลื่นไส้อาเจียน แก้ไอ<br />ผล แก้ท้องอืดเฟ้อ ปวดท้อง แก้สิวฝ้า แก้ส้นเท้าแตก รักษาแผลจากแมลงมีพิษ</span></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-2131647289488474972013-01-14T05:32:00.000-08:002013-01-14T05:32:17.517-08:00น้ำเคี่ยวเห็ดสามอย่างคะ ล้างพิษ เก๋ๆ ทำไมต้องซื้อวิตามินล้างพิษแพงๆ จิงมะ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitSv2oaX1K7oGzvoXJk0NETvBbHJ0v-j79aD7Qn2DKIoQu9KSoyoAJkvAHjcO17n4CjC9pcCA-ijluXIDzWBaW-zQZYEG8YE_7FfXNK8EfzAJXlMpT4LlU0KLG8Yp6qi6zViG-vutvaQsN/s1600/559052_372494159508796_210386342_n.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitSv2oaX1K7oGzvoXJk0NETvBbHJ0v-j79aD7Qn2DKIoQu9KSoyoAJkvAHjcO17n4CjC9pcCA-ijluXIDzWBaW-zQZYEG8YE_7FfXNK8EfzAJXlMpT4LlU0KLG8Yp6qi6zViG-vutvaQsN/s400/559052_372494159508796_210386342_n.jpg" width="372" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Calibri, Arial, Helvetica, Sans, FreeSans, Jamrul, Garuda, Kalimati; line-height: 16px; margin-bottom: 0.3em; margin-top: 0.6em; padding: 0px; text-align: start;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline;">ประโยชน์และคุณค่าทางสมุนไพร</span></strong></div>
<div style="font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Calibri, Arial, Helvetica, Sans, FreeSans, Jamrul, Garuda, Kalimati; line-height: 16px; margin-bottom: 0.3em; margin-top: 0.6em; padding: 0px; text-align: start;">
<span style="background-color: white;">- ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในตับ ช่วยบำรุงไต<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />- ลดอนุมูลอิสระที่เกิดเป็นเซลล์มะเร็ง<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />- สลายพังผืดในมดลูก<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />- เพิ่มเม็ดเลือดขาว ลดไขมันในเส้นเลือด<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />- เป็นอาหารบำรุงตับ ถ้าตับไม่แข็งแรงจะส่งผลให้ อารมณ์ไม่ดี ไทรอยอาจเป็นพิษ ตัวผอมและพุงป่อง เป็นต้น</span></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-38189360782897702602013-01-14T05:03:00.003-08:002013-01-14T05:03:59.527-08:00น้ำพุทราจีนกับเก๋ากี๋ คะ บำรุงเลือดลมและสายตาคะ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEsrSeIP99hG2VGlSvOD3J7tnx2hnTzD4NxK6EDMIQ7sbAxKKOLpJfGmGN6ViLFpKgE8ncEKngCD9UBtFKnIsnl8vaw-jO8-uO0h6IGCj4N9eIF_6UhTpUgwE-iiesrx0875AgTVaIvhk/s1600/320376_346938925397653_1948814945_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEsrSeIP99hG2VGlSvOD3J7tnx2hnTzD4NxK6EDMIQ7sbAxKKOLpJfGmGN6ViLFpKgE8ncEKngCD9UBtFKnIsnl8vaw-jO8-uO0h6IGCj4N9eIF_6UhTpUgwE-iiesrx0875AgTVaIvhk/s400/320376_346938925397653_1948814945_n.jpg" width="372" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: start;">
พุทราเป็นผลไม้ที่มี วิตามิน A และ c ในปริมาณมาก ซึ่งส่งผลต่อการบำรุงสายตาและผิวให้สุขภาพดีไม่เป็นโรคเกี่ยวกับผิวพรรณและ สายตา ตาไม่ฟาง และไม่บอดกลางคืน<br /><br />- เปลือกของพุทราเป็นยาแก้อาการท้องเสียอย่างดี ด้วยเพราะสารแทนนินซึ่งออกรสฝาดในเปลือกพุทรานั่นเอง<br /><br />- เมล็ดพุทราก็มีประโยชน์มากเช่นกัน เพราะนำมาป่นรักษาอาการชักในเด็กได้อีกทั้งยังลดไข้แก้หวัดในเด็กด้วย <br /><br />- ใบของพุทราก็มีคุณสมบัติในการลดพิษแมลงสัตว์กัดต่อยและผื่นคันต่างๆ ได้อีกด้วย สรรพคุณมีตั้งแต่รากจรดปลายจริงๆ มีพุทราไว้ในบ้านสักต้นรับรองคุ้มจริงๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: start;">
นอกจากนี้พุทราจีน มี สรรพคุณเป็นยาบำรุงเลือด บำรุงกำลังที่ดี และใช้ผสมกับยาสมุนไพร บำรุงส่วนอื่นๆอีก นอกจากนี้ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เส้นเลือดเเข็งตัว เส้นเลือดหัวใจตีบตัน และเส้นเลือดในสมองแตก ทั้งยังเป็นยาบำรุงประสาทแก้โรคนอนไม่หลับด้วย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: start;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: start;">
</div>
<h2 style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
สรรพคุณ / ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้)</h2>
<h2 style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
ผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) คืออะไร</h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ผลโกจิเบอร์รี่ หรือมีชื่อในภาษาอังกฤษว่า Chinese Wolfberry ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทางเภสัชศาสตร์ว่าเป็นพืชในตระกูล Lyceum Barum มีแหล่งกำเนิดในประเทศจีน</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><h2 style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
ความสำคัญของผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้)</h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) เป็นที่รู้จักกันอย่างดีในแถบเอเชียว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าด้านสารอาหารมากที่สุด ผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) ใช้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญทางยาจีนแผนโบราณซึ่งได้มีการบันทึกในประวัติศาสตร์จีนเกือบ 2,000 ปี จากตำนานที่ไม่มีการบันทึกไว้เป็นหลักฐานพบว่า โกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) เป็นพืชโบราณที่มีอายุมากว่าที่จดบันทึกไว้ราว 2,800 ปี ก่อนพุทธกาล</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) เป็นที่นิยมในประเทศในประเทศสหรัฐอเมริกา ประเทศอื่นๆ ในระดับแนวหน้าอุตสาหกรรมรมอาหารระดับโลก เพราะผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) อุดมไปด้วยคุณค่าด้านสารอาหารและการต่อต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">โกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) มีพลังแอนตี้ออกซิแดนซ์ (ต่อต้านอนุมูลอิสระจากการทำลายเซลล์และชะลอความชรามากที่สุดในโลก)</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">โกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) แต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน การค้นหาโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) ชนิดที่ดีเยี่ยมจริงๆ เช่นเดียวกับความหลากหลายของผลองุ่น คุณภาพของเหล้าไวน์ที่แตกต่างกันไป ผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) มีสายพันธุ์ต่างๆ มากถึง 41 สายพันธุ์ด้วยกันที่ปลูกในทิเบต ดร.Mindell ทราบดีว่าเขาต้องทุ่มเทวิเคราะห์สายพันธุ์โกจิหลายสิบสายพันธุ์เป็นอย่างมากเพื่อหาสายพันธุ์ที่ดีเยี่ยมเพียงสายพันธุ์เดียว ซึ่งเป็นสายพันธุ์เดียวกันกับที่หมอรักษาชาวหิมาลัยโบราณเป็นผู้ค้นพบและได้รับการกล่าวขานยกย่องเป็นตำนานมาตั้งแต่สมัยโบราณ</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">จากการค้นคว้าและวิจัยของ Dr. Earl Mindell ได้ค้นพบว่าผลโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) ให้คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก นอกจากนี้ยังพบประโยชน์ในงานวิจัยดังนี้</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ชะลอความชรา (Anti-aging)</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ควบคุมน้ำตาลในเม็ดเลือดแดง (Blood Builder)</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ (Cardiovascular Support)</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย (Immunity System)</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ประโยชน์มากมายจากอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่า เป็นพืชในตระกูล Lycium Barbarum มีแหล่งกำเนิดในประเทศจีน ทิเบต</span><br />
<div style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: start;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-84656106364915444332013-01-14T04:59:00.003-08:002013-01-14T04:59:49.125-08:00สูตรน้ำผักเอมไซน์ ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธ์วงศ์<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCbf0T27pIov6X7rd-7h82PbkjaGCtkGmlhL_hSiWt49I_jNnt6UYJddeftSqp7cW2-W0DgMOTinO0oGKKOshsggUslIim4xwzlAb3_rnAZih7SsUzAiuUSkd8wIM7dOTXXzTcmVBe27f1/s1600/58764_351327601625452_363720084_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCbf0T27pIov6X7rd-7h82PbkjaGCtkGmlhL_hSiWt49I_jNnt6UYJddeftSqp7cW2-W0DgMOTinO0oGKKOshsggUslIim4xwzlAb3_rnAZih7SsUzAiuUSkd8wIM7dOTXXzTcmVBe27f1/s400/58764_351327601625452_363720084_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 31.5px; line-height: 40px; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 20px;">สูตรน้ำผ้กปั่น พลังเอนไซม์</span></h2>
<div style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; text-align: start;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">1. ผักกาดหอม 2 ใบ</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">(กล้ามเนื้อ กระดูกเส้นเอ็น และทำให้ปอดแข็งแรง) </span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">2. คึ่นฉ่าย 2 ก้าน</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">(ช่วยการหมุนเวียนโลหิตและหลอดเลือดแข็งแรง)</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">3. มะเขือเทศ 1 ลูก (เม็ดเลือด แข็งแรง)</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">4. ห้วหอมใหญ่ 1/4 ของหัว (หัวใจแข็งแรง)</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">5 . น้ำผึ้ง ความชื้นต่ำ 2-3 ช้อนโต๊ะ (ให้พลังงานรวม) </span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">6. มะนาว 1 ลูก ( ช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน)</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">7. แอปเปิ้ล 1 ลูก (ให้พล้งงานสำรองม้ามสูงมาก</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">8. น้ำเอนไซม์ 1-2 ช้อนโต๊ะ (ปรับสมดุล และช่วยย่อย)</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;">9. น้ำเปล่า 2-4 แก้ว</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"> </span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;"> ขอบคุณ สูตรน้ำผักปั่น จากหนังสือแพทย์ทางเลือก (ALTERATIVE MEDICINE)</span></h3>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: 16px;"> โดย ดร.รสสุคนธุ์ พุ่มพันธ์วงศ์</span></h3>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-68735109937755630792013-01-06T11:20:00.003-08:002013-01-14T04:39:54.725-08:00PK studio By Marrybeam & MAC clear<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4eawSDC-DErNDdFlcu6msddigdj9YV64AhkEvn6STPeYTuG2dHXiGmze7Z43DBbtJBin11JTyMoMoLxH7ErDCVeVvHA7UvA5w4IEtYTO_F99MJSBHRk9PdgQzvtUlTMRVHLuAPrINF3BS/s1600/untitled.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4eawSDC-DErNDdFlcu6msddigdj9YV64AhkEvn6STPeYTuG2dHXiGmze7Z43DBbtJBin11JTyMoMoLxH7ErDCVeVvHA7UvA5w4IEtYTO_F99MJSBHRk9PdgQzvtUlTMRVHLuAPrINF3BS/s320/untitled.PNG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;">อัลบั้มนี้รีวิวการใช้ผลิตภ</span><wbr style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;">ัณท์ของคุณบีม by marrybeam และ Mac clear คะ ส่วนตัวชอบมากคะราคาปานกลาง</span><wbr style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;">ไม่ถูกและไม่สูงจนเกินไปคะ ใครอยากใช้สอบถามหน้าเพจได้</span><wbr style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;">คะ </span><a data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=130285043668556&extragetparams=%7B%22group_id%22%3A0%7D" href="https://www.facebook.com/MarryBeam?group_id=0" style="background-color: white; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center; text-decoration: initial;">MarryBeam Cosmetics</a><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"> หรือสอบถาม PK ได้คะ ใช้อย่างถูกต้องผลจะออกมาดี</span><wbr style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;">กว่านะคะ เพราะPK เคยใช้ผิดวิธีรู้สึกเฉยๆๆ แต่พอได้ปรึกษาและรู้กระบวน</span><wbr style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;"></span><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; text-align: center;">การ แล้ว ผลลัพธ์ออกมาดีมากๆๆคะ PK เป็นสิวอุดตันส่วนมากคะ หน้ามัน รูขุมขนกว้างคะ ดูรีวิวและถามคำถามได้นะคะ</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<b><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.376697999088412.88152.183580758400138&type=3">เพิ่มเติมที่นี่ค่ะ......................</a></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-517006024253822142013-01-05T08:10:00.002-08:002013-01-05T08:10:58.345-08:00ล้างตับทำไม ???<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNvVJ1ll_QiGJikEC896hPfuwgbLTK6ySZxOFINIZJalzC9xQXvVczzV5ggIXOM86y13pdM_x0eq6b6EICKBxK5_uCSMqKA0mT9PQYZDOIfyb5u5T0LvtMiLmNN8EcBGW1vZWROnqpLnK/s1600/598678_346596218765257_778166288_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNvVJ1ll_QiGJikEC896hPfuwgbLTK6ySZxOFINIZJalzC9xQXvVczzV5ggIXOM86y13pdM_x0eq6b6EICKBxK5_uCSMqKA0mT9PQYZDOIfyb5u5T0LvtMiLmNN8EcBGW1vZWROnqpLnK/s320/598678_346596218765257_778166288_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ครั้งแรกที่ได้อ่านบทความในการล้างพิษตับ เห็นขั้นตอนแล้วยุ่งยากมากๆ คิดว่ามันไม่จำเป็น เพราะเราก็ดูแลสุขภาพดีอยู่แล้ว ไม่เห็นจำเป็นต้องทำเลย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพิกเฉยไป จนพอมีเวลาได้ศึกษาเอามากๆๆเข้า ประกอบกับสิวก็ยังไม่หายซักที และเพิ่งนึกขึ้นได้ว่าปี พ.ศ. 2552 ได้ไปตรวจร่างกายที่ รพ.กรุงเทพ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หาดใหญ่ คุณหมออุนตร้าซาวน์เจอไขมันพอกตับอยู่จำนวนนึง เราก็ถามหมอ ว่ารักษษยังไงคะ หมอบอกว่ามีหลายสาเหตุและยื่นโบร์ชัวร์ให้แผ่นนึง คือ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สอนการดูแลตนเองการทานอาหารและการทานวิตามิน กังวลอยู่พักนึงและก็ลืมมันไป</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จนมาปีพ.ศ. 2555 มาอ่านหนังสือ สิว secret เลยทำการสวนล้างลำไส้ทานอาหารล้างพิษต่างๆ แต่เรารู้สึกว่าทำไมเพลียบ่อย และสิวยังไม่</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หายขาด ไปเจอบท ความนึงที่เค้าเขียนว่าที่ต้องล้างพิษในตับเพราะสิวไขมันขึ้นมาเรื่อยๆๆพอล้างตับแล้วสิวหายหน้าดีขึ้น เราเลยอดทนทำดูคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลองอ่านวิธีของเราดูนะคะ ใครอยากลองวิธีแตกต่างลองหาคำว่าล้างพิษตับใน google ดูนะคะ แต่โดยรวม ก็จะทำคล้ายๆๆกันแล้วแต่ สำนักนะคะ พีเค</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ใช้สูตรของพี่ญาตา (แต่ก็ไม่ได้ถอดแบบมาซักทีเดียวปรับตามความสะดวก นะคะ แต่เห็นผลเหมือนกันคะ)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตั้งใจว่าถ้ามีโอกาศไป กทม จะไปจองคิวทำกับแกรดูซักครั้ง เพราะของสถาบันญาตามีครบวงจรแถมช่วยวิเคราะห์ สีของ ของเสียให้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ด้วยว่าเราขับโรคอะไร ออกมาเช่น ขับไขมัน นิ่ว มะเร็ง เป็นต้น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ล้างพิษตับ คือ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
นิ่วในถุงน้ำดี โดยวิธีธรรมชาติใช้สมุนไพรไม่ต้องผ่าตัดเป็นการดูแลฟื้นฟูร่างกายแบบธรรมชาติเหมาะสำหรับทุกคน ผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ ผู้ที่ทานอาหาร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ไม่ถูกหลักอนามัย เช่นอาหารทอด ปิ้งย่าง ผู้ที่มีความเครียดสูง พักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มีสารพิษสะสม อันเป็นสาเหตุให้ตับทำงานหนัก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
และเกิดโรคต่างๆตามมาเช่นไขมันเกาะตับ(fatty liver) ตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งในตับ โรคนิ่ว โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เป็นต้นและเวลาตื่นนอนในตอนเช้า</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จะงัวเงียมากเป็นพิเศษ ไม่มีแรงอยากนอนเยอะๆๆ ง่วงอยู่ตลอดเวลาแสดงว่าตับอ่อนแอ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สูตรล้างพิษจากตับ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันที่1-2 เตรีมตัวคะ ทานแต่อาหารอ่อนๆ เป็นประเภทต้มรสไม่จัด จืดๆ งดเนื้อสัตว์ ทุกชนิด </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันที่3 คะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
06:00 น. ตื่นนอน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
06:15 น. เช็คค่าน้ำลาย ,อมน้ำมันมะพร้าวกลั้วในปาก 15 นาที แล้วบ้วนทิ้งห้ามกลืน ล้างพิษในปาก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
07:00 — 09:00 น.สวนทวารหนักด้วยกาแฟ หรือเรียกว่าดีทอค ศึกษาได้ใน google </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แช่มือ,แช่เท้าด้วยเกลือหิมาลัย ถ้าหาไม่ได้ ใช้เกลือสินเธาวน์ เม็ดใหญ่ แช่15นาที</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
พอกหน้าด้วยมารคขมิ้นชัน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ดื่มน้ำสมุนไพร (น้ำซาวข้าว,ชามะละกอ,ชาเขียว,น้ำมะขามผสมน้ำผึ้ง,น้ำผักผลไม้ปั่นไม่ใส่น้ำตาลแยกกากออก)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
(น้ำผักสูตรที่ทานประจำคือ ซาราลี่ พริกหวาน มะระ แอปเปิ้ล แตงกวา)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
09:00 — 11.00 น. ดื่มน้ำผักสมุนไพรได้เรื่อยๆ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
11:00 — 12:00 น. อาบน้ำ/พักผ่อนตามอัธยาศัย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
12:00 — 12:15 น. ดื่มน้ำสมุนไพรขับพิษ 1 แก้ว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
12:15 — 18.00 น. ดื่มน้ำสมุนไพรได้เรื่อยๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
18:00 — 18:15 น. รับประทานดีเกลือ ครั้งที่ 1 ดีเกลือ 1 ชต กับน้ำต้มสุก250 ml </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
18:15 — 20:00 น. งดทานน้ำแล้วคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
20:00 — 20:15 น. รับประทานดีเกลือ ครั้งที่ 2ดีเกลือ 1 ชต กับน้ำต้มสุก250 m</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
20:15 — 22:00 น. งดทานน้ำแล้วคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
22:00 — 22:15 น. ดื่มน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะนาวน้ำมันมะกอก 200 ml. กับมะนาว4 ลูก บางสูตร น้ำมันมะกอก 150ml.น้ำมะนาว150 ml.คะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
22:15 — พักผ่อนนอนหลับ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันที่ 4-5 </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตื่นนอนตามปกติ ทำ oil pulling คะ ทำได้ตลอดนะคะ ถึงแม้ จะหมดครอสแล้วก้อตาม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทานน้ำผลไม้แยกกาก ทานชามะละกอ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทานอาหารอ่อนๆ เหมือนวันที่ 1-2 </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เวลาถ่าย ถ่ายใส่กระโถน และเอากระชอนหรือตระกร้ากรองออกมานะคะ จะเห็นผลลัพธ์ที่ได้ แล้วมารีวิวกันนะคะ ปล.ไม่เอารูปนะคะ แค่ของตัวเองก็น่ากัวพอแล้ว จะมีสีต่างๆมากมายเช่น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เขียวคือนิ่วในถุงน้ำดี</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำตาลเหลือง ไขมันพอกตับ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แดงคือเม็ดเลือดแดงที่ตายแล้ว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขาวเหมือนเห็ด คือเชื้อมะเร็ง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลังจากล้างตับครั้งแรกรู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นกระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วงนอน ไม่เพลีย ร่างกายรับวิตตามินได้สูงสุด </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ครั้งแรกทำวันที่ 6-8 กย 2012 มีจำนวนนิ่วออกมา3 ถาด 300 ก้อน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
19-21 กย 2012 มีจำนวนนิ่วออกมา 2 ถาด 150 ก้อน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4-6 ตค. 2012 มีจำนวนนิ่วลดลงเหลือถาดเดียว 50-80 ก้อน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
11-13 ตค. 2012 รอฟังสรุปค้า เหลือ 1 ถาดกับอีก เศษๆถาดคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จะทำอีกจนกว่า ทำแล้วไม่มีออกมาอีกคะ ทำเดือนละครั้งหรือสองครั้งก็พอคะแล้วแต่สะดวก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปล.ใครอยากเหนขอดูหลังไมค์นะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong>ดีเกลือ</strong> (แมกเนเซี่ยมซัลเฟต)<strong> </strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong>Epsom salt </strong>(magnesium sulfate)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong>ดีเกลือเป็นเกลือชนิดหนึ่ง เม็ดละเอียดสีขาว รสเค็มจัดจนขม หรือเรียกว่า แมกนีเซียมซัลเฟต ดีเกลือมีองค์ประกอบ 2 อย่าง คือ แมกนีเซียมและซัลเฟต ซึ่งมีประโยชน์ในการล้างพิษตับและถุงน้ำดี รวมทั้งประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1. ดีเกลือทำใหท่อน้ำดีขยายตัว เพื่อให้นิ่วเคลื่อนผ่านออกมาได้ง่ายขึ้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2. ช่วยขับพิษที่เป็นตัวขัดขวางการเดินทางของนิ่ว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3. ในทางสมุนไพรใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย ขับสารพิษออกจากร่างกาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4. แมกนีเซี่ยมในดีเกลือ ช่วยคลายเครียดและให้หลับง่าย สมาธิดีขึ้น พัฒนากล้ามเนื้อและระบบประสาท ป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ลดการเกร็ง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5. ซัลเฟตช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย การดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น บรรเทาอาการปวดศรีษะและป้องกันโรคไมเกรน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6. ในการผลิตอาหารใช้ดีเกลือเป็นสารจับตัว (coagulant) สำหรับการผลิตเต้าหู เต้าฮวย ดีเกลือจะไปจับกับโปรตีนในน้ำนมถั่วเหลือง ทำให้จับเป็น ก้อน ในการล้างพิษตับก็จะดักจับไขมันโปรตีนที่เป็นพิษออกมา</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3 วันในวันที่ล้างพิษตับ(วันที่ดื่มน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะนาว)จากการถ่ายจะมีนิ่วออกมาครั้งละ 50 เม็ดถึง400เม็ดขนาดของนิ่วที่ออกมาจะมีตั้งแต่เท่าเมล็ดงาจนกระทั่งเท่าลูกมะกรูดขนาดเขื่องๆสีของนิ่วที่ออกมาจะมีหลายสีส่วนใหญ่จะมีสีเขียวและสีเทานิ่วที่มีสีเขียวจะเป็นพวกคอลเลสเตอรอล(cholesterolเวลาถ่ายออกมาจะลอยนิ่วที่มีสีเทาดำจะเป็นพวกแคลเซี่ยม(calcium)เวลาถ่ายออกมาจะจมในตับสามารถเกิดนิ่วได้มากกว่า20,000เม็ดนิ่วจะออกมามากที่สุดในช่วงการล้างพิษตับครั้งที่ 6-7เมื่อนิ่วออกหมดแล้วให้ล้างพิษตับปีละ 2ครั้งสุขภาพก็จะดีตลอดไป</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตับที่มีสุขภาพแข็งแรงจะต้องกลั่นกรองเลือดประมาณ1,500mlต่อนาทีและหลั่งน้ำดี1-1.5Lต่อวันซึ่งจะทำให้ตับและอวัยวะส่วนอื่นๆในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกตินิ่วในถุงน้ำดีจะไปอุดตันท่อทำให้ตับไม่สามารถขับสารพิษในเลือดได้อย่างเต็มที่และยังไม่สามารถส่งสารอาหารและพลังงานที่จำเป็นไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายได้อย่างทันการปัญหาโรคกระดูกพรุนนั้นมีสาเหตุมาจากน้ำดีที่หลั่งไม่พอและ ปัญหาสลายไขมันในอาหารน้ำดียังช่วยขับพิษในตับช่วยลดกรดในลำไส้และทำความสะอาดลำไส้อีกด้วยเมื่อการหลั่งน้ำดีในตับขาดความสมดุลผลึกคอลเลสเตอรอล(ผลึกไขมัน)ก็จะไปผนึกกับน้ำดีกลายเป็นก้อนนิ่วและไปอุดตันในท่อน้ำดีเล็กๆทำให้น้ำดียิ่งไหลได้ช้าลงเป็นเหตุให้น้ำดีผนึกตัวกับผลึกไขมันเหล่านี้ได้มากขึ้นไปอีกท่อตับนั้นจะถูก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
นิ่วในตับ(นิ่วที่ก่อขึ้นภายในตับ)นับไม่ถ้วนอุดตันทำให้ประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารลดลงเนื่องจากว่าตับจะหลั่งน้ำดีออกมาเรื่อยๆดังนั้นจึงมีผลึกของน้ำดีมากขึ้นเรื่อยๆน้ำดีบางส่วนจะไหลเข้าสู่เส้นเลือดทำให้มีตัวเหลือง(ดีซ่าน)แต่ละคนล้วนมีนิ่วในตับอยู่จำนวนหนึ่งบางคนมีนิ่วอยู่ในถุงน้ำดีด้วย เมื่อใช้วิธีบำบัดล้างพิษตับและดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเราก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นหากอยากรู้ว่าคุณมีนิ่วอยู่ในตับหรือไม่มีวิธีคือการล้างพิษตับแบบธรรมชาติซึ่งได้ผลและปลอดภัยและช่วยทำความสะอาดลำไส้เมื่อคุณได้ขับนิ่วที่ก่อตัวเป็นผลึกออกไปแล้วอาการโรคต่างๆภายในร่างกายก็จะหายไปและ ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
บ้านชีวาธรรม:<a href="http://cheewathum.blogspot.com/" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://cheewathum.blogspot.com/</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong>พี่ญาตา :<a href="http://www.facebook.com/pages/%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B2-%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94/213259368716623" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;">http://www.facebook.com/pages/ญาตา-นักธรรมชาติบำบัด/213259368716623</a></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong> <a href="http://www.facebook.com/sugunyabiz" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;">http://www.facebook.com/sugunyabiz</a></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong> 080-999-1726, 084-456-3849</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อควรระวังในการล้างพิษตับโปรดอ่านคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.manager.co.th/daily/ViewNews.aspx?NewsID=9550000139935" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.manager.co.th/daily/ViewNews.aspx?NewsID=9550000139935</span></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-38021684283890148082013-01-05T08:07:00.000-08:002013-01-05T08:07:03.194-08:00ตารางชีวิตกับการ ลดน้ำหนัก ความรู้เก่า ที่เราควรเรียนรู้<br />
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAcahowJVLJFLR4DmOi84MTnXHpmA_wYDh3xH7XJObQQOww1EcCTnLXzQlNjcD-pNG-lqNp99-2-J7gP392OFN0dmspsGxPXNtXD0_f10SZ_9Dnld6-xsE6c5pOgg6SU5klSTAvmhRYex/s1600/487615_349198025171743_2081584096_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAcahowJVLJFLR4DmOi84MTnXHpmA_wYDh3xH7XJObQQOww1EcCTnLXzQlNjcD-pNG-lqNp99-2-J7gP392OFN0dmspsGxPXNtXD0_f10SZ_9Dnld6-xsE6c5pOgg6SU5klSTAvmhRYex/s400/487615_349198025171743_2081584096_n.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เคยมั้ยที่พยายามลดน้ำหนัก มาตลอด แต่ไม่เคยเห็นผล</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เคยมั้ย ที่ลดน้ำหนักทุกครั้งพอผ่านไป สามสี่วัน น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เคยมั้ยลดน้ำหนักจนบางทีหันไปพึ่งตัวช่วย ซึ่งจากวิวัฒนาการ ในสมัยนี้จึงออก ผลิตภัณฑ์ ลดความอ้วนมามากมาย ตอนทานก็ผอมดีอยู่หรอก แต่พอ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หยุดทานนี้สิ ความหิว มันกลับเพิ่มขึ้นทวีคูณ เกิดจากบางคนชะล่าใจ เพราะคิดว่าทานยาลดความอ้วนแล้ว จะทานอาหารได้ปกติ ผิดถนัดคะ ยังไงความ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อ้วนของเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราทานเข้าไปนั้นแหละ นั้นคือตัวแปลหลัก ตัวแปลตามคือ เวลาที่ทาน และการใช้ พลังงาน ส่วนตัวช่วยคือยาลดความอ้วน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ก่อนที่จะมาลด นน กับ PK studio อยากให้ลืมตัวช่วยประเภทยาทิ้งไป เพราะ มันไม่มีประโยชน์แถมลงผลต่อ ประสาทโดยตรง ยาลดความอ้วนมี</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลายประเภทเช่น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.กดประสาทคือ ทานแล้ว รู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา ไม่ทำให้รู้สึกหิว แต่มีผลข้างเคียงต่อกระเพาะอาหารเมื่อถึงเวลาทานแล้วเราไม่ทาน และจิตตกเมื่อ อยู่คนเดียว เกิดอาการโยโย่เมื่อหยุดทานเพราะเมื่อไม่มียาไปกดประสาท ร่างกายจะหิวตามปกติ แต่เนื่องจากว่าช่วงที่ทานยา ยาไปกดไม่ให้หิวจะเกิดอาการโหย ดังนั้นจึงเกิดอาการโยโย่ได้ง่าย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.ทานแล้วรู้สึกอิ่ม มีส่วนประกอบเป็นพวกหัวบุก ถ้าเป็นบุกผงแท้ ก้อดีคะ เพราะบุคจะบานในกรพเพาะ จะทำให้อิ่มเร็วแต่ถ้าเรายังทานเท่าเดิมก็ไม่ช่วยอะไรคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.Lipo ต่างๆ ใครที่ทานอยู่อยากขอให้หยุดคะ ยาตัวนี้มีสารผสม สำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถย่อยน้ำมันและขับออกมาเองไม่ได้ดังนั้น ตัวยาจะทำหน้าที่ขับน้ำมันต่างๆออกจากร่างกายโดยไม่ได้แยกน้ำมันตัวดีหรือ ไม่ดี ผลข้างเคียง ระบบร่างกายจะขาดน้ำมันไปหล่อเลี้ยง และร่างกายจะปรับตัวไม่ทัน มีสารตกค้างอยู่ที่ตับ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4.แอลคาเนทีน ถั่วขาว สารสกัดจากสมุนไพร มีสองแบบคือช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย กับทำให้อิ่ม หรือถ่ายท้อง อย่างหนัก ผลข้างเคียงอาจจะไม่มาก เพราะไม่ค่อยมีตัวยา แต่ การที่ทานสิ่งที่ไปกระตุ้นร่างกายมากๆอาจจะทำให้ระบบภายในเสื่อมเร็วกว่าอายุจริงคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เห็นผลข้างเคียงของตัวช่วยแล้วใช่มั้ยคะ งั้นมาลองสูตรของ PK studio เถอะคะ ที่สามารถเล่าได้ขนาดนี้ ขอบอกว่า พีเค ลองมาหมดแล้วคะ รวมถึงการฉีดสลายไขมัน เข็มละพันบาท แต่ไม่เห็นผลอะไรมากนัก เสียทั้งทรัพย์ เสียทั้งเวลาคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เห็นหัวข้อบทความนี้คงแปลกใจนะคะ ว่าทำไมตารางชีวิต จึงเกี่ยวข้องกับการลด นน ถ้า ใครอยากลด นน ขอบอกว่าให้ศึกษาตารางชีวิตเดี๋ยวนี้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เลยคะ ตอนแรก พีเค ก็ไม่เข้าใจ พอได้มาดูแลผิวหน้า ตามตารางชีวิต และมีการล้างพิษ สวนลำไส้ ผ่านไป2 สัปดาห์ มีคนทักว่าผอมลง ทั้งๆที่ นน ไม่</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ได้ลง ซัก โล พีเคเริ่มสังเกตตัวเองเมื่อมีเพื่อนมาทักว่า หน้าตอบ ลง ไปทำอะไรมา จึงเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งว่าตารางชีวิตนี้สำคัญจริงๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลองมาดูตารางชีวิตว่าทำให้เราผอมได้อย่างไร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตารางชีวิตคืออะไร คือ ระบบเวลาในร่างกาย ที่ตรงเหมือนนาฬิกา แต่คนเราในปัจจุบันกลับเพิกเฉยกับสิ่งนี้ หารู้ไม่ว่าสิ่งนี้แหละถ้าทำได้จะทำให้เราแข็ง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ร่างกายของเราตรงเวลามาก แต่เรากลับไปบิดตารางเวลาจนบิดเบี้ยงทำให้นาฬิการวน จึงทำให้ระบบเผาผลาญ หรือ ระบบดูดซึม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ของเราบกพร่อง นี้แหละคืออุปสรรค์หลักๆๆในการลด นน คะ พีเคกะลอคตารางคร่าวๆให้ฟังนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6.00 น. ตื่นนอน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
7.00 น.ขับถ่ายให้สุด 2-3 รอบ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
8.00-9.00 น. ทานอาหารเช้า</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
12.00 ทานอาหารเที่ยง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
13.00-15.00 งดทานอาหาร ทานเปนชาร้อนที่ไม่มีคาเฟอีน ดื่มน้ำอุ่น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
16.00-17.00 ทานอาหารเย็น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
18.00-19.00 ออกกำลังกาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
20.00-22.00 เตรียมตัวเข้านอน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เมื่อเราปรับตารางชีวิตได้คร่าวๆแล้ว เราควรทำล้างล้างพิษเบื้งต้นก่อนคะ (อ่านได้ในบทความล้างพิษพื้นฐานคะ)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99/341106099314269" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/การล้างพิษพื้นฐาน/341106099314269</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ถ้าใครทำแบบในบันทึกเป็นประจำอยู่แล้วอยากก้าวกระโดดแนะนำเป็นการล้างพิษแบบ 7 วันคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%88-%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A7%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7secret/342630562495156" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/การล้างพิษจากลำไส้ใหญ่-แบบ7วัน-ที่มาหนังสือ-สิวsecret/342630562495156</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สิ่งสุดท้ายถ้าใครทำได้ จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นคะคือการล้างพิษจากตับคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1-/346586328766246" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/ล้างตับทำไม-/346586328766246</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เมื่อเราผ่านกระบวนการที่กล่าวข้างตันได้และ เรื่องลด นน ไม่ใช้เรื่องยากอีกต่อไปเพราะ กระบวนการต่างๆจะช่วยขับของเสียที่คั่งค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ออกมา เมื่อลำไส้เราสะอาดระบบดูดซึมก็เป็นไปด้วยดี ระบบเผาผลาญ ก็จะทำงานปกติ แต่สิ่งหนึ่งที่เรา หลีกเลี่ยงไม่ได้และต้องยอมรับมันคืออายุ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อายุยิ่งมากก็ยิ่งเสียเปรียบเราจึงต้องดูแลตัวเองมากขึ้น ระบบต่างๆจะถดถอยตามอายุเซลล์ในร่างกายก็จะเสื่อมสภาพตามอายุเช่นกัน เราจึงต้องบำรุงมากกว่าเด็กๆ ปริมาณอาหาร ก้อต้องลดจำนวนลง ตัวแปรต่างๆผันตามอายุ รวมทั้งนน ที่เพิ่มๆ ขึ้นทุกปีมาจากเซลล์ที่ค่อยๆเสื่อมสภาพ ไปนั้นเอง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่บางคนที่ดูแก่กว่าอายุจริงคือใช้ร่างกายบิดเบี้ยว จากตารางชีวิตโดยสิ้นเชิง ไม่บำรุงไม่ดูแลและไม่ออกกำลังกายนั้นเอง กลับอีกกลุ่มหนึ่งที่บำรุงเท่าไหร่ก็ไม่ดูดีขึ้น เพราะระบบดูดซึม ของคุณ อุดตัน ไม่เคยล้างพิษนั้นเอง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อาการหลักๆที่สังเกตุได้คืออาการท้องผูก ถ่ายไม่เป็นเวลา ในขณะที่ถ่ายแล้วควรสังเกตุลักษณะของ อุจจาระด้วย ว่ามีกลิ่นแรงสีดำคล้ำหรือมีก้อนแข็งแสดงว่าควรรีบทำการสวนล้างลำไส้อย่างเร่งด่วนคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เมื่อกระบวนการต่างๆเข้าที่แล้ว เราจึงมาใส่รายละเอียดในการทานมากขึ้นไปหน่อย พีเค จัดสูตรหลักๆที่ทำประจำและเห็นผลมาฝากคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตื่นเช้าคะ 6.00 น. ทานน้ำมะนาวอุ่น 1/2 ลูกเพื่อล้างลำไส้คะ น้ำอุ่นจะช่วยในการขับถ่ายคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทานกระเทียมสด 3 กลีบ พร้อมน้ำอุ่นคะ ขับถ่าย2-3 รอบคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มื้อเช้า 8.00 น. ก่อนอาหารทานน้ำผักผลไม้ปั่นคะ ปั่นทานเองไม่ใส่น้ำตาล น้ำอุณหภูมิปกติค่ะ เพื่อกระตุ้นน้ำย่อยในกรเพาะอาหารและทำให้ดูดซึมได้ดีคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทานถั่วดำนึ่ง 150 กรัม หรือ 8 ชต คะ ทานพร้อมกับน้ำเต้าหู้ใส่เครื่องธัญพืชคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มื้อเที่ยง 12.00 น. ทานมื้อเที่ยงคะ ผสม ถั่วดำดองน้ำส้มสายชูคะ ผสมลงไปในข้าวคะ หลังอาหารเที่ยงจิบชาเขียวคะ ซองเดียวผสมน้ำร้อนจิบดื่ม ตลอดทั้งบ่ายเลยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มื้อเย็นทาน แบบเบาๆคะ เช่นเต้าฮวยไม่หวาน น้ำเต้าหู้ธัญพืชถั่วดำ โยเกริตผสม ผลไม้สด สลัดน้ำใส แอปเปิ้ลปั่น ที่สำคัญอย่าให้เกิน 18.00 น. นะจ๊ะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ชามะละกอก็ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดคะ การขัดการนวดให้เลือดลมหมุนเวียนก้อช่วยเรื่องการเผาผลาญคะ การออกกำลังการที่แนะนำคือโยคะ เซฟ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่สุด เล่นได้หมดคะ และถ้าใครอยากลดเฉพาะส่วน ก้อลองหาท่ากายบริหารเพื่อลดเฉพาะส่วนได้ ตามความต้องการเลยคะ ที่สำคัญควรงดของหวานนะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
คะ น้ำหวานน้ำผลไม้แบบกล่องล้วนแล้วแต่มีน้ำตาลทั้งสิ้น จำไว้คะ เปลี่ยนสี ชีวิตก็เปลี่ยนคะ สีในที่นี่หมายถึงสีของอาหารคะเช่น ข้าวขอเป็นข้าวกล้องข้าวซ้อมมือคะ ขนมปังขอเปนโฮลวีต ทานผีกและปลาเยอะๆคะ เพราะเป็นอาหารอ่อนและย่อยง่าย ส่วนน้ำมันตัวดีเราเติมได้ด้วยวิตามินคะ เช่นน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็นคะ ,fish oil ,sesami oil.</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
รับรองคะทำได้แบบนี้ได้หุ่นสวยแถมสุขภาพดีด้วยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/mysousvidelife?ref=stream" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/mysousvidelife?ref=stream</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพจนี้เป็นแรงบัลดาลใจในเรื่องลดความอ้วนคะลองเข้าไปดูมีเคล็ดลับดีๆๆคะ </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-85978198305637426502013-01-05T08:03:00.002-08:002013-03-24T07:20:30.860-07:00ภูมิแพ้ และไมเกรน โรคที่พบบ่อย ในบุคคลทั่วไป รักษาอย่างไรโดยไม่ใช้ยา<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGoY8Zk-MR8ARoP8UpEtB6QTI3lpcnOpzdugW54q8-YtykQkJUpf1yTmQ10UdpXIRKvdagwo9ofBlizeUIQsSGDYMLsiLaRN2NuXeBKhdT3zrwhJ3xp2Csq_qP69oI9DVkdUK_zgGrQl99/s1600/523785_351503894941156_1687184482_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGoY8Zk-MR8ARoP8UpEtB6QTI3lpcnOpzdugW54q8-YtykQkJUpf1yTmQ10UdpXIRKvdagwo9ofBlizeUIQsSGDYMLsiLaRN2NuXeBKhdT3zrwhJ3xp2Csq_qP69oI9DVkdUK_zgGrQl99/s200/523785_351503894941156_1687184482_n.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เมื่อก่อน โรคภูมิแพ้หรือไมเกรน ยังไม่จัดว่าเป็นโรคร้ายแรงเพราะเป็นๆๆ หายๆ แต่ด้วย สภาวะแวดล้อมในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลพิษ หรือมลภาวะต่างๆเช่น อากาศเสีย เสียดัง น้ำเน่า ขยะต่างๆ ควันจากท่อไอเสีย ฯลฯ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ปัจจุบันนี้ จัดเป็นโรคอันดับต้นๆที่ทุกคนเป็น กัน บางรายถึงขั้นผ่าตัดกันเลยทีเดียว เมื่อก่อน ยอมรับเลยว่าเป็นคนนึงที่เชื่อการรักษาทางวิทยาศาสตร์ว่าดีที่สุด ป่วยก้อต้องทานยา เอะอะอะไรจะวิ่งไปหาหมอ ไปร้านยา ทานจนชินจนจัดยาให้ตัวเองได้เลยทีเดียว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อาการหลักๆที่ พีเค เป็นคือภูมิแพ้ แพ้อากาศ สืบเนื่องมาจากตอนเด็กๆนอน แล้ว ไม่ได้ห่มผ้า เคยเป็นปอดบวม รักษาจนหาย และได้ไปเรียนว่ายน้ำ อีก บวกกับคลอรีน และความชื้น (ต้องบอกก่อนว่าบ้านเกิด ที่จ.ยะลา อยู่ในภูเขา สวนยางเยอะล้อมไปหมด จึงมีอากาศชื้นอยู่ตลอดฝนตกชุก )ทำให้ปอดของเราอ่อนแอกว่าเด็กในเมือง จนต้องเลิกเรียนว่ายน้ำ แต่ก่อนนอนทุกครั้งต้องทา วิควาโปรับเสมอ เพราะมีน้ำมูกตลอด ไอจาม ได้บ่อยๆ ทานยาแก้อักเสบ บ่อยมากทั้งๆ โดนเตือนว่า ยาปฎิชีวนะ มันสะสมในร่างกาย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จน ได้ไปเรียนที่ กทม อาการภูมิแพ้เริ่มดีขึ้นคะ แต่ตอนนี้ค้นพบว่าแพ้ฝุ่น เมืองใหญ่ ปฎิเสธไม่ได้ที่จะเลี่ยงฝุ่นควัน เลยไปรักษากับคุณหมอหู ตา จมูกแถวบ้าน ตอนนั้นอายุยังน้อยทานยาแรงแค่ไหนก้อรับได้ แต่ต้องหยุดเมื่อพบว่ายาที่รักษาเนี้ย มีส่วนผสมของยาปฎิชีวนะ สูงมากๆๆ คือทานแล้วฉี่ม่วง กันไปเลย เหนแล้ว จึงขอหยุดและมาดูแลความสะอาดของตัวเอง ส่วนโรคไมเกรนโชคดีที่ไม่เป็น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่สังเกตุพี่สาวที่กำลังจะเอนทรานส์มีอาการ ปวดกระเพาะหรือเรียกว่า เครียดลงกระเพาะและตามมาด้วยไมเกรน หรือเรียกว่าอาการปวดหัวข้างเดียว ที่เห็นได้ชัดๆคือทานอาหารไม่ตรงเวลา อ่านหนังสือมากนอนเช้า คือผลข้างเคียงอย่างรุนแรงเพราะไปบิดนาฬิกา ชีวิต ทำให้ระบบต่างๆรวนนั้นเอง โชคดีของเราที่ไม่มีอาการนี้อาจจะเป็นเพราะตอนเด็กๆๆเป็นคนไม่เครียด สบายๆ แม้จะเรียนได้ F ก้อตาม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จนมาสมัยมหาลัย อยู่ที่อื่นไม่ได้อยู่บ้าน อาการภูมิแพ้ดีขึ้น แต่เราคลุกคลีกับวงสุราบุหรี่ ภูมิแพ้ถามหาแน่ๆ บวกกับการนอนไม่ตรงเวลา ตารางบิดเบี้ยวจน ต้องจัดยาทานเองอยู่บ่อยๆ แต่ด้วยอายุ 19 ปี ภายในยังแข็งแรง ตับแข็งแรงเลยเต็มที่กับชีวิตได้สบาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ตอนที่อายุ 26 ปี มีความจำเป็นต้องกลับมาอยู่ที่บ้านเกิดซึ้งมีอากาศชื้น แต่เราก้อยังไปหาหมอทานยาอยู่เช่นเคย แต่ไปหากี่หมอก้อไม่หาย เหมือนเกิดอาการดื้อยา ไปหาหมอคนที่4 หาแต่ยาแรงมาก วันละ 12 เม็ดพ่วงยานอน หลับไปด้วย ตอนนั้นเริ่มมีอาการแทรกซ้อนมากมาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เช่น เท้าจะเย็นและชามาก ตัวเย็นผิดปกติ เย็นจากข้างในห่มผ้าห่มก้อไม่หาย มีอาการปวดกระเพาะท้องผูก เหงื่อแตกหน้าซีด และหน้ามืด นอนไม่หลับ เคยทำสถิติสูงสุดติดกันคือ 3 วัน นอนอยู่บนเตียงนะแต่ไม่หลับ จึงแก้ไข โดยการไปนวด มันก้อหายแค่ตอนไปนวดเสียเงินเยอะมาก เพราะไปนวดอาทิตย์ละ2 ครั้งไม่งั้นเส้นตึงมาก นอนไม่หลับ สาเหตุหลักน่าจะมาจากไม่ออกกำลังกาย และนั่งหน้าคอมอยู่ตลอดเวลา ทำให้บริเวณต้นคอแข็งมาก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ศัพท์แผนโบราณจะบอกว่าลมในเส้นเยอะ จนเบื่อการนวด ได้หันมาเล่นโยคะ ตอนอายุ 27 ปี อาการปวดชา ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ก้อยังไปหาหมออยู่เรื่อยๆเมื่อมีอาการภูมิแพ้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จนเมื่ออายุ 28 ปี ได้ ไปอ่านตำรา ดื่มน้ำปัสสาวะ หนังสือให้คุณแม่ไปแล้วคะ แต่เธอเป็นลูกศิษย์ของหมอเขียว เราเลยเฟ้นหาหนังสือมาอ่าน จึงเลิกทานยา แม้แต่เม็ดเดียว เริ่มเมื่อเดือน มิถุนายน ปี 2011 เลิกทุกอย่างคะ แอลกอฮอล์ แต่ก้อยัง ใช้ตารางชีวิตบิดๆอยู่ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เชื่อไหมการเลิกทานยาทำให้ชีวิตดีขึ้นคะ เพราะเรารู้สึกว่าเราเพลียและไม่มีแรงเวลาตื่นนอนแต่เดี่ยวนี้ถึงเวลาเด้งขึ้นมาจากเตียงได้เลยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่เราเริ่มนาฬิกาชีวิต อย่างจริงจังเมื่อ มิถุนายน 2012 ที่ผ่านมานี่เองคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เวลามีอาการภูมิแพ้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.จะไม่ทานยาคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.จะไม่อาบน้ำดึกๆถ้าช่วงเย็นเมื่ออากาศหนาวจะใช้การเช็ดตัวแทนคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.อาบน้ำอุ่น ทำให้ร่างกายอุ่นอยู่เสมอ ทานน้ำอุ่นคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ 5.00-8.00คะ ช่วยระบบขับถ่ายแต่ถ้าไม่ไหว 16.00-18.30 คะ ห้ามเกินแล้วคะหลังจากนั้นร่างกายต้องการพักคะ ใครออกกำลังกายไม่ไหวแนะนำท่าโยคะคะ ข้อมูลเพิ่มเติม <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fvegetable.html&h=LAQHmVjbj&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.morkeaw.net/vegetable.html</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5.ทานน้ำผักผลไม้ปั่น มีสูตร มากมายคะ ดูในอัลบั้มนี้นะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/media/set/?set=a.340150009409878.77957.183580758400138&type=3" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/media/set/?set=a.340150009409878.77957.183580758400138&type=3</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6.ทานมังสวิรัสคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อมูลเพิ่มเติมคะ<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fvegetable.html&h=jAQGLfcHI&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.morkeaw.net/vegetable.html</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
7.หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์เลี้ยงที่มีขนโดยตรง ถ้าไม่เลี้ยงจะดีกว่าคะ ถ้าเลี้ยงไว้อย่านำไปนอนในห้องแอร์ด้วยกันเพราะขนจะเข้าไปอยู่ในลมหายใจ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทำให้แพ้มากขึ้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
8.ดูแลความสะอาดของสถานที่อยู่ เช่น ห้องนอนหมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว บางรายอาจจะต้องสังเกตุเรื่องน้ำยาทำความสะอาดเพราะอาจแพ้ได้ ส่วนตัวใช้น้ำยาซักผ้าของเด็กคะ ไม่ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเพราะแพ้ง่าย กลิ่นฉุนแรงๆแบบน้ำหอมก้อแพ้คะ เช็ดฝุ่นอยู่เสมอ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ก้อคือเบสิคหลักๆในการล้างพิษคะ ช่วงไหนอากาศหนาวหน่อย เรามีน้ำมูกจะสวนจมูก ด้วยปัสสาวะคะ ปัสสาวะของเราคือยาชั้นดีคะ เพราะ DNA ของเราจะเข้าไปต้านเชื้อโรคในตัวของเราคะ แถมเราทานมังสวิรัสปัสสาวะเราไม่มีสีไม่มีกลิ่นใสแจ๋วเลยคะ เอามาอาบน้ำ หมักผมล้างหน้า ทำได้หมดเลยคะ สะอาดมากๆ มีคุณสมบัติคล้าย ยาฆ่าเชื้อโรคเลยทีเดียวคะ แผลที่หายช้าหานยากก้อดีขึ้นคะ เป็นน้ำสารพัดประโยชน์จริงๆคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อมูลเพิ่มเติมคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.thaicam.go.th%2Findex.php%3Foption%3Dcom_content%26view%3Darticle%26id%3D183%3A-urine-therapy%26catid%3D49%3A2009-09-09-09-44-27%26Itemid%3D136&h=cAQHVD_zL&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.thaicam.go.th/index.php?option=com_content&view=article&id=183:-urine-therapy&catid=49:2009-09-09-09-44-27&Itemid=136</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ส่วนไมเกรน ที่อยากจะพูดถึงเพราะเห็น เพื่อนๆเป็นกันบ่อยคะ อย่างแรกท่าจะมาทางสายนี้อยากให้โยนยาทิ้งไปให้หมดคะ มันไม่มีประโยชน์และมีผลข้างเคียงสูงคะ การบำบัดมีหลายแบบคะ เรียกอีกอย่างว่าแพทย์ทางเลือกคะ จริงๆศาสตร์นี้ดังมากคะ มีทั่วโลก แค่เพียงเราไม่ทราบเท่านั้นเอง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มาจากหนังสือ แพทย์ทางเลือก ของ ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธ์วงศ์ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลักที่จะรักษากัน คือการฝังเข็มคะ ไม่อันตราย แต่ถ้าจะให้แก้กันลึกลงไปควรจะปรับที่ระบบภายในร่างกายคะ หลักๆของไมเกรนคือเส้นเลือดต่างๆภายในร่ายกายที่ยาวๆมากๆ ถ้าเอามาต่อกันเรียงๆ คงได้ 100,000 ไมล์ ยาวมากๆๆ ขดตัวกันอยู่ในร่างกายของเรา จึงไม่แปลกใจ ที่จะทำให้เราปวดเมื่อย เพราะเลือดในร่างกายของเราวิ่งวนๆๆ อยู่ ประกอบกับอาหารที่เราทานเข้าไป กิจกรรมต่างๆ ที่บิดไม่ตรงตามตาราง ก้อทำให้เลือดข้น อุดตัน หรือไขมันเกาะ ทำให้เลือด เกาะอยู่เป็นก้อนเมื่อเลือดไม่ไหลเวียน ก้อจะทำให้เราปวดไมเกรนนั้นเอง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เบสิคง่ายๆ คือการ ทำตามนาฬิกาชีวิต แต่อย่างที่บอกอายุ ก้อส่งผลต่อการปรับตัว น้ำหนัก ที่มากเกินไปก้อส่งผลเช่นกัน ควรจะล้างพิษดีทอค ปรับสมดุล งดอาหารที่จะก่อพิษเช่น อาหารแปรรูปต่างๆ อาหารที่ผ่านกระบวนการ ในกล่องในกระป๋อง อาหารแช่แข็งต่างๆ ของหมักดองกุ้งแห้ง กะปิ ปลาร้า เส้นที่ผ่านการแปรรูปต่างๆ น้ำตาลขัดขาว นมเนยโยเกริต คะน้า ผักเศรฐกิจที่ใสยาฆ่าแมลงเยอะๆ หรือจะเป็นผลไม้รสหวานที่จะทำให้เกิดอาการร้อนใน คาเฟอีนแอลกอฮอล์ บุหรี่ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลองปรับสมดุล ซัก 14 วัน คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ไมเกรนจะหายไป ที่สำคัญคือการออกกำลังกาย แต่ถ้าใคร ที่ติดขัดเรื่องออกกำลังกายมีอีกวิธีคือการทำให้เลือดไหลเวียคือการนวด กดจุดด้วย ตัวเราเองศึกษาได้จากหนังสือของหมอเขียว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หนังสือ ถอดรหัสสุขภาพเล่ม 3 ใจเพชร กล้าจน (หมอเขียว)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มีท่ากายบริหาร หรือเรียกว่าโยคะเบื้องต้น กดจุดต่างๆ และการขูดพิษออกจากตัวเรียกอีกอย่างหนึ่งว่ากัวซา การขูดพิษ จากเขาสัตว์ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญและขาดไม่ได้คือการฝึกสมาธิและ ธรรมะคะ ต้อง ไม่เครียด ไมเกรนมาจากความเครียดโดยตรง ผ่อนคลายอ่านหนังสือธรรมมะ ปล่อยวาง PK กำลังหัดอยู่และบังคับอารมณ์ไม่ให้โกรธคะ บางปัญหาถ้าเราแก้ไม่ได้ให้เดินออกมาก่อนรอพรุ่งนี้ค่อยไปแก้ใหม่คงไม่สายนะคะ แต่สุดท้ายต้องสอนให้ปลงด้วยคะ โลกเราหมุนไปทุกวัน แต่เราทำชีวิตของเราให้ช้าลง แต่ไม่เฉื่อยชานะคะ กระฉับกระเฉง พร้อมสู้กับวันใหม่คะ หัวเราะทุกวันจะได้ไม่แก่เร็วนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
รับรองอาการไมเกรนจะดีขึ้นบวกกับทานน้ำอุ่นและนอนก่อน 22.00 น.ไม่ให้เลือดข้น ทานน้ำผักปั่นและนม ธัญพืช สูตร ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธ์วงศ์ ช่วยฟื้นฟู และ ปรับสมดุลร่างกายได้อย่างดีทีเดียว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สุดท้ายนี้ขอหยิบยกคำพูดของหมอเขียวมาคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
พึ่งตนเองได้ ใช้ตนเองเป็น มาเป็นหมอดูแลตัวเองกันเถอะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
You can help yourself, by yourself! Become your own doctor, and look after yourself .</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ใครสนใจรักษาแนวนี้ เชิญได้เลยคะมีสอนฝังเข็มด้วยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ชมรมบ้านสุขภาพ จ.ระยอง โทร 038 880679, 081683 6949</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ชมรมบ้านสุขภาพกรุงเทพ ติดต่อคุณ นัทธมน 02 7463849, 081 641 7692</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.siamhealthy.net%2F&h=DAQHSf36V&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.siamhealthy.net/</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
บทความนี้ขออุทิศให้แก้คุณย่า กิมเง็ก ผู้ล่วงลับ ผู้เป็นแรงบันดาลใจให้ดิฉันทำเพจ นี้ขึ้นมาคะ </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-37024974530131657652013-01-05T08:00:00.000-08:002013-01-05T08:00:41.350-08:00นักมังสวิรัต ทานอย่างไรให้ไกลโรค สุภาพดี หรือ ขาดสารอาหาร สังเกตุได้อย่างไร<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4QAlFp-9pi1ppVlDC2FdJRbXn1bVxdm-OO8EbdlpzpAT4VOKw4D7Aab3fmbtDHT8WY0VNE_A2QgNDNzCuxUdZ7OxBXGvtaAnIQvf938bS3kPMh_umYnzjqGUQdMygJ_CrdXa4H5Dgo4nS/s1600/66214_356720217752857_1525967356_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4QAlFp-9pi1ppVlDC2FdJRbXn1bVxdm-OO8EbdlpzpAT4VOKw4D7Aab3fmbtDHT8WY0VNE_A2QgNDNzCuxUdZ7OxBXGvtaAnIQvf938bS3kPMh_umYnzjqGUQdMygJ_CrdXa4H5Dgo4nS/s400/66214_356720217752857_1525967356_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmxAA5QXpBOVrprpgnr3hRnQ7Ub-JTDjjQwkweq5iGsHCaZ_OquCZuD6EwzmSeeq9YileOA_8TWdgtI2GkKZuJv3wjKsVggvqbbRJoJpiZn-OjwC7DPc2kIxTxGLdUM8CRhIjv9E4VQKT/s1600/292853_356719321086280_210193381_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmxAA5QXpBOVrprpgnr3hRnQ7Ub-JTDjjQwkweq5iGsHCaZ_OquCZuD6EwzmSeeq9YileOA_8TWdgtI2GkKZuJv3wjKsVggvqbbRJoJpiZn-OjwC7DPc2kIxTxGLdUM8CRhIjv9E4VQKT/s320/292853_356719321086280_210193381_n.jpg" width="238" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3rC6K4pk3xN692PWWpSwNy-NXGIgdzCnrZvThbxZ65TrF3lidOScwsjtC2E2tQS8wS7t2JPXQRBWfDprcL3Ie9EyE2vgHuCPmCDPvemAwq6n0waAf1erfiwE0nyMXQQj-WsM1FQ9VOCw6/s1600/389447_356719744419571_473895068_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3rC6K4pk3xN692PWWpSwNy-NXGIgdzCnrZvThbxZ65TrF3lidOScwsjtC2E2tQS8wS7t2JPXQRBWfDprcL3Ie9EyE2vgHuCPmCDPvemAwq6n0waAf1erfiwE0nyMXQQj-WsM1FQ9VOCw6/s320/389447_356719744419571_473895068_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อาหารเจ คิดว่าทุกๆคนคงเคยทาน แต่บางคนทานอาจจะพอแค่ลองชิม บางคนทานเพื่อถือศีล เพื่องดเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพ ส่วนตัว PK ทานเพื่อ ถือศีลกินเจปีละครั้ง คะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทานเจมา9ปี ปีละครั้ง ครั้งละ9 วันคะ เมื่อครั้งแรกที่ได้ทานอาหารเจทานแบบไม่มีความรู้เรื่องโภชนาการเลยคะ น้ำหนักขึ้นมา 2 กก.ภายในเวลา9 วัน แต่ก็ไม่ได้ใส่ใจอะไรเพราะคิดว่า แค่ปีละครั้งคงไม่เป็นไร นั้นแหละคือจุดเริ่มต้นของโรค อ้วนที่พยายามจะลด น้ำหนักยังไง ก้อไม่เคยลงถึง เลข4 เลยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มาช่วงหลังๆ ตอนอายุ 27 ปี มาศึกษาตำราของหมอเขียว ใจเพชร กล้าจน เริ่มงดเนื้อสัตว์ เพื่อสุขภาพ และต้องการใช้น้ำปัสสาวะบำบัด แต่ก็ไม่ได้เป็นนักมังสวิรัตเต็มตัวเสียทีเดียว แต่พอไปตรวจร่างกายพบว่า คอเลสเตอรัลเกินมา 20 เริ่มสงสัย ว่าทำไมน้า มาค้บพบว่าตัวเองทานแต่ไข่เพราะกลัวขาดโปรตีน ซึ่งหารู้ไม่ว่า ไขมันในไข่แดงนี้สูงลิบ และมีโทษอย่างรุนแรงประกอบ กับชอบทานน้ำผลไม้ แบบกล่องซึ่งมีน้ำตาลสูงมาก นี่ก้อเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ลด น้ำหนักไม่ได้ซักทีเช่นกัน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตอนนี้ มีข้อมูลแน่นเอี๊ยด สำหรับนักมังสวิรัต หรือนักทานเจ ใครอยากปฎิบัติธรรม ถือศีล เชิญทำตามได้เลยค้า</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตอนนี้ต้องชี้แจงก่อนอาหารเจงดเนื้อสัตว์ แต่แต่ต้องงดเครื่องปรุงรสต่างๆที่มีกลิ่นคาว และผักที่มีกลิ่นเหม็นต่างจากนักมังสวิรัต คือ จะงดแคเนื้อสัตว์ บางรายงดทั้งไข่และนม แล้วแต่ละบุคคล บางคนก้อทานปลาได้ ทั้งนี้ทั้งนั้น หลักการหลัก ๆ คือการทานแบบถูกโภชนาการได้บุญ และสุขภาพแข็งแรงด้วยนะคะ ลองทำตามข้อห้ามดังต่อไปนี้นะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.งดแป้งขาวทุกชนิดคะ ไม่ว่าจะเป็นข้าว ข้าวเหนียว ก๋วยเตี๋ยวเส้นต่างๆคะ เพราะข้าวสีขาวมีน้ำตาลสูงทำให้เกิดโรคต่างๆ รวมทั้งเส้นต่างๆที่ทำจากแป้งคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ให้เปลี่ยนเป็นข้าวสีเหลืองนะคะ ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังถ้าอยากทานขอแนะนำเป็นขนมปังโฮลวีตนะคะ ส่วนเส้นถ้าอยากทานมากๆขอเป็นเส้นบะหมีหรือหมี่เหลืองนะคะ เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำมันใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.โปรตีนเกษตร ทานได้คะ แต่งดวิธีปรุงแบบนำไปทอด ในน้ำมันร้อนๆ งดของทอดทุกชนิด เพราะน้ำมันเมื่อโดนความร้อนจะไปจับตัวตามเส้นเลือดหรือลำไส้ ทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ส่วนใคร กลัวขาดโปรตีน แนะนำคะ โปรตีนจากเต้าหู้ นมถั่วเหลือง ถั่วต่างๆ ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียวแนะนำ ให้นำมานึ่งทานพร้อมข้าว หรือจะทานพร้อมน้ำเต้าหู้ ก้อได้คะ ส่วนใครที่ทานไข่ได้ขอเป็นเฉพาะไข่ขาวนะคะ ทานได้ไม่อั้น งดไข่แดงคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ส่วนใครที่ทานนมได้แนะนำ เป็นนมแพะแทนนมวัวคะ ย่อยง่าย และไม่ตกค้างในลำไส้ใหญ่เหมือนนมวัวคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.ผัก ทานได้เกือบทุกชนิด ที่แนะนำคือ คึ่นช่ายยักษ์คะ ประโยชน์สูง และผักสีสันต่างๆทานให้ครบสีนะคะ เช่นสีแดง สีเหลืองสีม่วง สีเขียวสีขาว แต่ละสีก้อจะมีประโยชน์ต่างๆกันไปคะ งดเว้น ผักที่มีกลิ่นฉุนเช่น ผักกระเฉด ชะอม กระถิน สะตอ ลูกเนียง เพราะมีสารไซยาไนท์สูง ทำให้เกิดนิ่วหรือไตวายได้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ง่ายคะ ผักบางชนิดที่ไม่ควรทานเช่นถั่วงอกคะทำให้ท้องอืด และผักบุ้งกับกะหล่ำปลี ไม่ควรทานดิบๆเพราะอาจจะมีไข่พยาธิคะ แต่ถ้าใครมีปัญหาเรื่องการย่อยก้อนำไปทำให้สุกได้คะ นำมาทานเป็นผักสลัด หรือจะต้มทำเป็นน้ำซุปทานพร้อมข้าวได้คะ ใครหลีกเลี่ยงน้ำมันได้มากเท่าไหร่ยิ่งดีคะ แต่ถ้าต้องการผัด แนะนำน้ำมันมะกอกคะ เป็นน้ำมันเมื่อโดนความร้อนแล้ว เกาะตัวเป็นไขมัน ไม่มากเท่าน้ำมันทั่วไปคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ส่วน ธัญพืช ทานได้คะเช่นลูกเดือย ข้าวโอต ข้าวบาร์เล่ย์ เมล็ดต่างๆ เช่นเมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง ทานร่วมกับน้ำเต้าหู้ได้เลยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4.ผลไม้ ทานได้แต่งด ผลไม้ที่สุกมากๆและหวานมากๆคะ น้ำตาลสูงเช่น มะม่วงสุก ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ ผลไม้ก้อมีหลายสีทานให้ครบทุกสีนะคะ ผลไม้ที่แนะนำคือแอปเปิ้ลคะ มีประโยชน์มากคะ กีวี่ อะโวคาโด มะละกอดิบม มะละกอสุก ฝรั่ง กล้วยน้ำว้า สตอเบอรี่ตระกูลเบอรี่ทั้งหลายคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5.ไขมันแนะนำ เป็นน้ำมันที่ไม่ผ่านความร้อนจะดีมากๆคะเช่น น้ำสลัดน้ำใสที่ทำจากน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น น้ำมันงาดำสกัดเย็น น้ำมันสกัดจากปลาทะเล น้ำมันส่วนนี้ย่อยสลายได้ในน้ำ และเป็น DHL ไขมันตัวดีที่ร่างกายต้องการคะ เราจะสั่งเกต ค่าพวกนี้ได้จาก ผลตรวจเลือดในใบตรวจร่างกายคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เครื่องดื่ม งดชากาแฟ ถ้างดไม่ได้เปลี่ยนจากเย็นเป็นร้อนคะ งดเครื่องดื่ม แอลกอฮฮล์ทุกชนิด น้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้แบบกล่อง ให้เปลี่ยนเป็นน้ำเปล่า น้ำอุ่น ชาเขียวชาผลไม้ ชามะละกอ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
งดของหวานทุกชนิดนะคะ เบเกอรี่ต่างๆเพราะมีแป้งและน้ำตาลสูงคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เห็นมั้ยคะแค่ปรับง่ายๆ ก้อทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง แถมได้ทำบุญด้วยนะคะ แต่อย่าลืมนะคะ ปรับอาหารแล้ว ควรปรับกิจวัตรประจำวันให้ตรงตามนาฬิกาชีวิตด้วยนะคะ และ ควรทานอาหารเวียนๆกันไปสลับกันไปไม่ทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำๆไปนานๆคะ อาจจะเกิดภาวะ ร้อนในร่างกายได้คะ ใครอยากศึกษาต่อ เรื่องฤทธิ์ ร้อนเย็น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพิ่มเติมแนะนำ เวพ หมอเขียวคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2F&h=iAQGQBUzl&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.morkeaw.net/</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หรือจะสั่งหนังสือ ของหมอเขียวแนะนำคะ เล่ม 3 มาเป็นหมอดูแลตัวเองกันเถอะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.phoomtai.com%2Fproduct%2F1060%2F1%2F&h=6AQEhm-ht&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.phoomtai.com/product/1060/1/</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หนังสือแพทย์ทางเลือก ของดร.รสสุคนธ์ แนะนำสูตรล้างพิษ และน้ำปั่นเพื่อสุขภาพคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.phoomtai.com%2Fproduct%2F758%2F1%2F&h=PAQHq6_7Z&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.phoomtai.com/product/758/1/</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอขอบคุณ อาจารย์ต้นแบบทุกท่าน ที่ไปศึกษาแพทย์ ทางเลือก และนำมาเผยแพร่ ทำให้ PK มีความรู้นำมาต่อยอดได้คะ ขอขอบคุณผู้อ่านที่อยากมีสุขภาพดี PK จะทำต่อไปเรื่อยๆ เพื่อ ทุกคนที่รักสุขภาพขอให้ทุกท่านสุขภาพดี ปลอดโรคภัยไข้เจ็บนะคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอบคุณ และสวัสดีคะ </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-71832963501878545252013-01-05T07:57:00.002-08:002013-01-05T07:57:21.844-08:00มาจับคู่อวัยวะภายในกันเถอะ ความสัมพันธ์ง่ายๆ ที่สังเกตุได้!!! สังเกตุโรคใกล้ตัวกับอาการปวด เบื้องต้น โดยการปรับสมดุลร้อนเย็น<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4q0hoQ5akmCl8x1GCYLoRCMEvFZrRVRjTlLBg37YKZSfplJMa1ivezE8vt2qsnyV_xiHKssWW7K6ONpamdvAPzCc0K8jK9MR-5ighdavIzgj42GGYVwd5O01TKnSG2e4HlQiqTzkZl31/s1600/375938_357118211046391_1055895438_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4q0hoQ5akmCl8x1GCYLoRCMEvFZrRVRjTlLBg37YKZSfplJMa1ivezE8vt2qsnyV_xiHKssWW7K6ONpamdvAPzCc0K8jK9MR-5ighdavIzgj42GGYVwd5O01TKnSG2e4HlQiqTzkZl31/s320/375938_357118211046391_1055895438_n.jpg" width="238" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEAI-7P-7fpio-QBKb3lwnoEekTHkcbFtA1OxIzCNzEsEdFgZQvrK9rwxCUrk3CQ6NMaZM6NfKWzCQxJXi4cEmkRdPsbeuriLnOra3mqePq57WYm-UA2hwQk699-sS2eQkwimdS4DbZV7v/s1600/269555_357118564379689_1460094688_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEAI-7P-7fpio-QBKb3lwnoEekTHkcbFtA1OxIzCNzEsEdFgZQvrK9rwxCUrk3CQ6NMaZM6NfKWzCQxJXi4cEmkRdPsbeuriLnOra3mqePq57WYm-UA2hwQk699-sS2eQkwimdS4DbZV7v/s320/269555_357118564379689_1460094688_n.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันนี้เรามาเรียนกายวิภาคกับแบบง่ายๆนะคะ เราจะสังเกตุโรคหรืออาการให้เป็น แนะนำให้ รู้จักระบบ ความสัมพันธ์ของร่างกายกันก่อนคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เรามาจับคู่กันคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.ไต กระเพาะปัสสาวะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ไต มีความสำคัญต่อการสืบพันธ์และการเจริญเติบโต รวมถึงการพัฒนาของสมอง กระดูกและไขกระดูก เมื่อไตมีปัญหาจะเกิดอาการดังนี้ จิตใจไม่แจ่มใส ปวดเอวและหัวเข่า เข่าไม่มีแรง บวมน้ำ ผมหงอกก่อนวัย ระบบขับถ่ายผิดปกติ ผู้หญิงไม่ตั้งครรภ์เพราะมดลูกเย็น ผู้ชายหย่อยสมรรถภาพทางเพศเป็นหมัน เกิดจากการทำงานของไตบกพร่อง เมื่อไตมีปัญหา จะส่งผลต่อระบบปัสสาวะโดยตรง ทำให้ระบบขับปัสสาวะบกพร่อง ฉี่ติขัด อาจเกิดนิ่วได้ในอนาคต</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.ตับ ถุงน้ำดี </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตับมีหน้าที่เก็บกักเลือด และ ปรับสมดุลปริมาณเลือด ช่วยในการย่อยอาหารของม้าม และกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังเกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ โดยเฉพาะ อารมณ์โกรธ เครียด และหวาดกลัว ซึ่งมีผลต่อดวงตาและประจำเดือน ตับยังสัมพันธ์ กับถุงน้ำดี อวัยวะทั้งสองส่งผลต่อกันและกัน หากความสามารถ ในการขับพิษของตับเป็นปกติ ถุงน้ำดีก็จะปกติเช่นกัน บางคนจะพูดว่าคนขี้โมโห หรือนอนดึกจะเรียกว่าเป็นคนตับพัง การเวียนหัวหรือปวดหัวก่อนมีประจำเดือนเกี่ยวข้องกับตับโดยตรง หรือจะเป็นอาการปวดและบวมบริเวณหน้าอกและด้านข้างลำตัว ก็เกี่ยวข้องกับตับเช่นเดียวกัน </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.ม้าม กระเพาะอาหาร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ม้ามและกระเพาะอาหารจะทำงานร่วมกัน ในการย่อยอาหาร ดูดซึมอาหาร ลำเลียง สารอาหารและน้ำ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
กระเพาะอาหาร ทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมขั้นต้น ม้ามทำหน้าที่ลำเลียงและควบคุมการไหลเวียนเลือด ควบคุมการทำงานของแขนขาและกล้ามเนื้อ ลำเลียงน้ำส่วนเกินไปยังปอดและไต เพื่อเปลี่ยนเป็นเหงื่อและปัสสาวะ และขับออกจากร่างกาย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ม้าม ทำหน้าที่ ลำเลียงสารอาหารและน้ำ ที่ได้จากการย่อยและดูดซึมของกระเพาะไปใช้จึงเป็นแหล่งที่มาของเลือด และควบคุมการไหลเวียนของเลือด อาหารต้องห้าม คืออาหารแช่เย็น น้ำแข็ง ของทอด ใครที่เป็นโรคเบื่ออาหาร อาจจะเกิดจากม้ามบกพร่องนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4.หัวใจ ลำไส้เล็ก </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หัวใจ มีหน้าที่ แปลงสารอาหารเป็นเลือดเพื่อไปเลียงส่วนต่างๆของร่างกาย และควบคุมการไหลเวียนของเลือด หากหัวใจ ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดได้ราบรื่น เลือดก็จะไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้เพียงพอ แถมหัวใจยังทำหน้าที่ควบคุมจิตใจ ความทรงจำของสมอง ความนึกคิดและการนอน อีกด้วย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลำไส้เล็ก ทำหน้าที่ย่อย อาหาร ดูดซึมอาหาร และจำกัดของเสีย หัวใจมีหน้าที่ช่วยลำไส้เล็ก แยกสารอาหารและของเสีย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5.ปอด ลำไส้ใหญ่</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปอดมีหน้าที่ควบคุมลมปราณ ในร่างกาย หากปอดทำงานปกติ การไหลเวียนของลมปราณ และการลำเลียง สารจากปอดไปยังลำไส้ใหญ่ ก็จะไม่ติดขัด </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลำไส้ใหญ่ มีหน้าที่หลักในการดูดซึมน้ำ ขับถ่ายของเสีย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตอนนี้เรารู้การทำงานของร่างกายคร่าวๆไปแล้ว ก้อจะสังเกตุอาการของโรค ได้ไม่ยากแล้วนะคะ สังเกตุจากตำแหน่งที่ปวด หรือ อาการที่เกิด เพราะแต่ละส่วนมีความสัมพันธ์กันหมดนะคะ เช่น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปวดหัว เพราะระบบเลือดที่ไปเลี้ยงสมองติดขัด ระบบเลือดจะลำเลียงได้ มากจากปอด ปอดจะดีขึ้นอยู่กับการขับถ่ายจากลำไส้ใหญ่</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ถ้ามีอาการชาตามมือเท้าแสดงว่าเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆไม่สะดวก หัวใจบกพร่อง ระบบย่อยอาหารจากลำไส้เล็กมีปัญหา จึงต้องทานอาหารให้ตรงเวลาและ ทานอย่างช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลิ้งค์ ข้อมูลเพิ่มเติมในการวิเคราะห์ โรค</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fplaylist%3Flist%3DPLbzpGbAUyJqmhuTdJnYQ7IX7J6SN0XaGk%26feature%3Dmh_lolz&h=qAQHPhyOo&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmhuTdJnYQ7IX7J6SN0XaGk&feature=mh_lolz</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ค่อยๆสังเกตุ ความสัมพันธ์ไปเรื่อยๆนะคะ เมื่อ สังเกตุเป็นแล้ว เรามารักษาอาการ ร้อนเย็นเบื้องต้น โดยการใช้พืชผัก กันเถอะคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อาการดังต่อไปนี้คืออาการร้อนนะคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ตาแดง ตาแห้ง แสบตา ปวดตา </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-มีสิวฝ้า</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-มีตุ่มแผลในช่องปาก เหงือกอักเสบ ปวดฟัน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-หอบหืดนอนกรน ริมฝีปากแห้งแตก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ผมร่วงผมหงอกก่อนวัย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ไข้ขึ้น ปวดหัวตัวร้อน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-มีเส้นเลือดขอดตามส่วนต่างๆของร่างกาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-กล้ามเนื้อตึงแข็ง เป็นตะคริวบ่อยๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ท้องผูก อุจจาระแข็ง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ปัสสาวะน้อยมีสีเข้ม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ท้องอืดปวดท้อง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-หายใจเป็นไอร้อน มีเสมหะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-เลือดกำเดาออก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-ง่วงนอนหลังทานอาหารอิ่มใหม่ๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-เล็บมือเล็บเท้าฉีกง่าย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-หน้ามืดเป็นลม วิงเวียน บ้านหมุน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-รู้สึกร้อนในร่างกาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-เจ็บคอเสียงแหบ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
-หิวมากหิวบ่อย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพิ่มเติมภาวะร้อนเย็น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.bunniyom.com%2Fhealth.html&h=zAQHtfm1g&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.bunniyom.com/health.html</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
การแก้ภาวะร้อนเกิน ให้ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น หรือที่เรียกว่าน้ำคลอโรฟิลด์สด จากธรรมชาติ น้ำเขียว น้ำย่านาง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ใบย่านาง ใบเตย บัวบก หญ้าปักกิ่ง ใบอ่อมแซบ ผักบุ้ง ใบเสลดพังพอน หยวกกล้วย ว่านกาบหอยหญ้าม้า หญ้า ปราบนา นำมาปั่นกรองเอากากออก ทานก่อนอาหารหรือตอนท้องว่าง หรือทานแทนน้ำดื่ม หรือจะผสมกับน้ำ มะพร้าว หรือน้ำผึ้งมะนาวเพื่อลดพิษร้อน </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
กัวซา ขูดพิษ ขูดลม ใช้อุปกรณ์เช่น เขาสัวต์ ไม้ หยก ช้อน ขูดไล่พิษจากเลือดเพื่อกระตุ้น การไหลเวียนที่ดีขึ้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อมูลเพิ่มเติม การกัวซา <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fk-guasa.html&h=GAQGTFjkz&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.morkeaw.net/k-guasa.html</a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
การสวนล้างลำไส้ ดีทอค</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อมูลเพิ่มเติม <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fk-detox.html&h=oAQFO3bQ4&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.morkeaw.net/k-detox.html</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
การแช่มือแช่เท้าสมุนไพร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fk-handfoot.html&h=EAQG0C89F&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.morkeaw.net/k-handfoot.html</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
การออกกำลังกายกดจุดลมปราณ โยคะกายบริหาร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DMa4ZzxYKXBo%26feature%3Dyoutu.be&h=5AQEWWpAu&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.youtube.com/watch?v=Ma4ZzxYKXBo&feature=youtu.be</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fyoga.html&h=dAQHscT2H&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.morkeaw.net/yoga.html</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
การบำบัดด้วยปัสสาวะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.thaicam.go.th%2Findex.php%3Foption%3Dcom_content%26view%3Darticle%26id%3D183%3A-urine-therapy%26catid%3D49%3A2009-09-09-09-44-27%26Itemid%3D136&h=JAQGhkf0L&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.thaicam.go.th/index.php?option=com_content&view=article&id=183:-urine-therapy&catid=49:2009-09-09-09-44-27&Itemid=136</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ลิ้งค์การปรับสมดุลเพิ่มเติม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fplaylist%3Flist%3DPLbzpGbAUyJqkwiUYqeNZjrLo1WEv_StGG%26feature%3Dmh_lolz&h=JAQGhkf0L&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkwiUYqeNZjrLo1WEv_StGG&feature=mh_lolz</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ส่วนมากที่แนะนำบำบัดอาการร้อนเพราะคนส่วนมากที่มีอาการป่วยคือ ภาวะร้อนเกินนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แค่นี้เราก็สามารถเป็นหมอดูแลตัวเองได้แล้วคะ จากประสบการณ์ตรง ไม่ใช้ยาเม็ดมา2 ปีแล้วคะ ไม่ป่วยไม่ต้อง นอน รพ. ไม่ได้โชคดีคะที่ไม่ป่วย แต่เลือกแพทย์ทางเลือก รักษาตัวเองโดยไม่ใช้ยา คะ บำบัดด้วยวิธีข้างต้น เมื่อมีอาการป่วยเกิดขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำตามนาฬิกาชีวิต ลองปฏิบัติ ดูนะคะ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและยั่งยืน แบบไม่ต้องใช้ยา เพราะยาจะตกค้างและเป็นพิษสะสมในร่างกาย ทำร้ายอวัยวะต่างๆในร่างกาย มีผลในระยะยาว และต่อยอดเป็นโรคร้ายแรงในอนาคตได้คะ ด้วยความปราถนาดี เราอยากเห็น ร้อยยิ้ม จากทุกคน ไม่ป่วยร่างกายแข็งแรงแบบ PK นะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มาของบทความ ขอขอบคุณหนังสือ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
:สุขภาพดี สวยใสต้องใส่ใจที่มดลูก ผู้เขียน แพทย์หญิง จาง เจียเป้ย ผู้แปล กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
:ถอดรหัสสุขภาพเล่ม 3 มาเป็นหมอดูแลตัวเองกันเถอะ ผู้เขียน ใจเพชร กล้าจน (หมอเขียว)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fk-bk-doctor.html&h=fAQFFHYGq&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.morkeaw.net/k-bk-doctor.html</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-84982226413762950312013-01-05T07:52:00.000-08:002013-01-05T07:52:00.563-08:00ยาวิทยาศาสตร์ รักษา หายขาด หรือแฝง โรคร้าย รู้ทันมะเร็ง ต้านโรคยุค2012<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN31BxhkRJ6u5bWUaXDxDlMGqeHq5d2m9-u8FNEjrPkc5NP_Z8R5BeXK_Q62CNgfq9r4ht5XhbtTIeRv7k3WJGC0uL4sizYGB3j-8oJ5dAcx77-XoQ5QT-SIhC34-B-gCrQ1tLO3QDTrmQ/s1600/420978_357844397640439_464124769_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN31BxhkRJ6u5bWUaXDxDlMGqeHq5d2m9-u8FNEjrPkc5NP_Z8R5BeXK_Q62CNgfq9r4ht5XhbtTIeRv7k3WJGC0uL4sizYGB3j-8oJ5dAcx77-XoQ5QT-SIhC34-B-gCrQ1tLO3QDTrmQ/s320/420978_357844397640439_464124769_n.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95BQTqAw8UKjzNmf8jWtKoTc_HxAWtQbEiMMTkfMrdFE7OjCSNV22bduAZKbzc9gm8DGfWc6slMAqtS1MuBNNS-8E54And9udtydPZrSNpaKa_1sqXpbXLGKdvQMRTbfAa_JxsDmykR-W/s1600/10261_357843460973866_749977474_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95BQTqAw8UKjzNmf8jWtKoTc_HxAWtQbEiMMTkfMrdFE7OjCSNV22bduAZKbzc9gm8DGfWc6slMAqtS1MuBNNS-8E54And9udtydPZrSNpaKa_1sqXpbXLGKdvQMRTbfAa_JxsDmykR-W/s320/10261_357843460973866_749977474_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปี 2547 สายโทรศัพท์ที่โทรเข้ามาคือข้าวร้ายที่สุดในปีนั้น คือ คุณแม่โทรมาบอกว่าคุณปู่เสียแล้วนะ หมอระบุใน ใบมรณะบัตรว่า ติดเชื้อในกระแสเลือดรวมอายุ75 ปี เสียที่ รพ.เอกชนแห่งหนึ่ง อยู่รพ.เป็นระยะเวลา 6เดือน เราเป็นหนึ่งในนั้นที่ได้ไปเฝ้า เป็นเวลา1 เดือน </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
คุณปู่เป็นคนที่ดื่มเหล้า มาตลอดทานเกือบทุกวัน และสูบบุหรี่ จัดเป็นเวลาหลายสิบปี ชอบทานอาหารรสจัดโดยเฉพาะรสเค็ม ทานเครื่องใน ทานอาหารเร็ว ทานอาหารเหลามันๆ ไม่ค่อยทานผัก </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เริ่มแรกของการรักษา คือเริ่มมีไขมันอุดตัน เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ สาเหตุน่าจะมากจากการทานอาหารมันๆไม่ได้ออกกำลังกาย หมอแนะนำให้ขยายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจด้วยการทำบอลลูน ผลข้างเคียงมีเยอะ คนที่ผ่านการผ่าตัด ในอายุเยอะๆแล้ว 74 ปี ร่างกายย่อมกลับมาไม่เหมือนเดิมแน่นอนหมอกำชับว่า ทำเสร็จแล้วต้องพักฟื้นให้มากๆ ซึ่งหมายความว่า อยู่ๆเฉยๆห้ามทำอะไรเลย แต่คุณปู่ พักฟื้นแค่สามเดือนคะเริ่มทำงาน อีกและเริ่มกลับไปดื่มเหล้า แต่ลดปริมาณลง และเลิกบุหรี่ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ผลพวงจากการทำงานหนักดื่มสุรา เดือนพฤษภา 2547 ก็เกิดอาการทรุด จึงต้องเข้าไปนอนที่รพ. ตอนนั้นอาการเริ่มแย่ ถึงมีการชอตกระตุ้นให้ฟื้นขึ้นมาถึสองรอบ พอร่างกายทรุดถึงขีดสุด ตรวจเจอมะเร็งที่ต่อมลูกหมาก ภาวะเบาหวาน ยู่ไปเรื่อยๆได้รับยาทางสายน้ำเกลือ ยาฆ่าเชื้อที่ฉีดเข้าทางสายน้ำเกลือแรงมาก มันฆ่าเชื้อโรคทั้งตัวดีและไม่ดีออกไปหมด ทำให้ขาดภูมิคุ้มกัน เมื่อร่างกายเริ่มอ่อนแอลง ทานอาหารไม่ค่อยได้ทานน้ำน้อยแต่ทานยาตลอดวัน จึงเกิดภาวะไตแทรกซ้อนขึ้นมา ทางครอบครัวดูแลอาหารการกินมากๆแต่คนไข้ ไม่ยอมทานอาหารรสจืดจึงเร่งวันขึ้นไปเรื่อยๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จากการรับยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน และแล้ว วันที่ 9 พฤศจิกายน การชอตกระตุ้นครั้งที่สามไม่ได้ผลแล้ว คุณปู่จากไปด้วยอาการสงบ นี่เป็นครั้งแรกของการสูญเสียของครอบครัว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
คุณย่าเป็นเบาหวานมาตั้งแต่อายุ 50ปี ทานยาเบาหวานความดันมามาตลอด แต่ก็ต้องทานยาเกี่ยวกับกระเพาะเพราะยาต่างๆมีฤทธิ์กัดกระเพาะ แถมมียากระดูก เพราะคนแก่สมัยก่อนเมื่อไม่ได้บำรุงจึงเป็นโรคกระดูกพรุน คุณย่าชอบทานผลไม้หวานๆ ทุเรียน ลำไย มะม่วง เงาะ กาแฟดำวันละ 2แก้ว ชอบทานน้ำพริก ที่มีฤทธิ์ร้อนและกะปิที่ทำให้ ไตวายได้ง่าย ชอบทานเนื้อไก่มากเป็นพิเศษไม่ทานผัก ชอบทานสะตอลูกเนียงซึ่งมีสารไซยาไนต์สูง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปี 2550 ตรวจพบเนื้องอกที่หน้าอกข้างซ้าย ของคุณย่า ได้ทำการรักษาโดยตัดชิ้นเนื้อและคว้านหน้าอกข้างนั้นออกมาเพราะกลัวเนื้องอกลาม ซึ่งโชคดีที่เชคชิ้นเนื้อ แล้วไม่ได้เป็นมะเร็ง แต่ด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการจึง ไม่ได้มีการตรวจหามะเร็งอย่างต่อเนื่อง ซึ่งมาทราบภายหลังว่า เราควรตรวจหาอยู่ต่อเนื่อง ทุก6เดือนคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปี2011 คุณย่าเริ่มมีอาการปวดท้องเล็กน้อยทานข้าวได้น้อยลง แต่ก้อไม่ได้แอะใจอะไร พาไปตรวจร่างกายประจำปีตรวจไม่พบอะไรคะ จบถึงเดือนธันวาคม2011 อาการเริ่มหนัก ทานอะไรไม่ค่อยได้ปวดท้องตลอดเวลา จึงไปตรวจที่รพ.เอกชน แห่งหนึ่ง ในอ.หาดใหญ่ หมอบอกว่าเป็นโรคกระเพาะ ได้ยามา1 ชุด อาการไม่ดีขึ้น จึงนัดพบ อาจารย์หมอท่านหนึ่ง ที่ มอ. หมอ จึงส่งไปตรวจ CT scan ฉีดสี และแล้วความจริงก็เปิดเผย เมื่อคุณหมอเห็นผลตรวจ คุณหมอให้กลับไปดูแลที่บ้านได้เลยเพราะเป็นมะเร็งตับระยะที่4 แถม ลามไปที่ต่อมน้ำเหลืองแล้ว </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มกราคม 2012 เราพาคุณย่ามาดูแลที่บ้าน ทำอาหารที่อ่อนที่สุดให้ทานเน้นเฉพาะไข่ขาว พืชผัก ที่งดเนื้อสัตว์ แต่เพราะเป็นที่ตับจึงไม่มีน้ำย่อยออกมาทานอาหารได้น้อย จึงทานยาไม่ได้ หมอ แถวบ้ายจึงบอกให้เลิกทานยาทุกตัวเพราะจะส่งผลต่อตับโดยตรง และมีผลข้างเคียงต่อระบบขับถ่ายด้วย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เบื้องต้นเริ่มมีอาการบวมน้ำเพราะปัสสาวะเริ่มติดขัด และขับถ่ายไม่ออกเพราะว่าลำไส้ไม่ทำงาน จึงได้มีการสวนทวารหนัก จึงเริ่มดีขึ้น แต่ภาวะปวดและบวมน้ำทวีความรุนแรงขึ้น จึงต้องส่งเข้ารพท้องถิ่น ตอนนั้นคุณหมอเจาะท่อปัสสาวะ จึงลดภาวะบวมน้ำไปได้ และเริ่มงดยาทุกตัวให้แต่ยาแก้ปวดเป็นระยะ เพราะร่างกายทำงานตรงเวลา แต่พอทานข้าวไม่ได้เพราะไม่มีน้ำย่อย ความปวดจึงทวีคูณขึ้นเรื่อยๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สองสัปดาห์ต่อมา หมอเริ่มให้มอฟีน แทนยาแก้ปวด จากวันละ1เข็ม เป็นละสองเข็ม จนถึงวันละ4เข็ม แผลต่อมน้ำเหลืองเริ่มบวม จึงทำให้นอนหลับไม่ได้ ร่างกาย เริ่มแย่เพราะทาน และนอนไม่ได้ แถมการต่อท่อปัสสาวะนานๆ จึงเริ่มอาการติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1มีนาคม 2012 คุณย่าจากไปอย่างสงบด้วยฤทธิ์ มอร์ฟีน ตอน12.20 เข็มสุดท้ายของมอร์ฟีนคือตีสาม ของวันที่1 เราเรียกอาการนี้ว่า ภาวะหัวใจหยุดเต้นเพราะฤทธิ์มอร์ฟีน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จากตัวอย่างของคุณปู่คุณย่า ได้ทำให้เห็นว่า การทานยาติดต่อเป็นเวลานานๆ บวกกับอายุที่มากขึ้นเรื่อย มีผลกระทบรุนแรงต่อร่างกาย ยิ่ง ไม่ได้ดูแลเรื่องอาหารการกินอย่างถูกวิธี สำหรับคนป่วย จึงเกิดภาวะเสี่ยงอย่างสูง ที่จะเกิดโรคมะเร็งหรือภาวะแทรกซ้อนอย่างอื่น ได้ง่ายๆ ซึ่งถ้าทราบระบบความสัมพันธ์ ของร่ายการแล้ว เราจะเห็นได้เลยว่าเมื่อระบบหนึ่งมีปัญหา ระบบต่างๆๆ ก็จะมีผลเหมือนโดมิโนนั้นเอง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มะเร็ง ในร่างกายคนเราเป็นแหล่งเพาะเชื้ออย่างดีบวกกับสมัยปัจจุบัน สารเคมีปนเปื้อนมีมากมายรวมอยู่ในอาหารการกินที่เราบริโภคอยู่ทุกวัน เราจึงบอกไม่ได้เลย ว่ามะเร็งจะเกิดขึ้นได้กับใคร และเมื่อไหร่ ยิ่งเราปล่อยให้ร่างกายอ่อนแอเท่าไหร่ มะเร็งจะมาแทนที่อวัยวะ ส่วนนั้นแทน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เอาหละคะ ก่อนที่จะสายเรามาปฎิบัติตัวเพื่อห่างไกลโรคมะเร็งกันเถอะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.อันดับแรก นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งสำคัญ ต้องปฎิบัตให้ได้นะคะ จะมีผลดีต่อระบบร่างกาย และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%B2-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89/349151808509698" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/ตารางชีวิตกับการ-ลดน้ำหนัก-ความรู้เก่า-ที่เราควรเรียนรู้/349151808509698</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอคะ เวลาออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือ ช่วงเช้า ก่อน 8.00 คะ จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายคะ ถ้าตอนเช้าไม่สะดวก แนะนำ 16.00-18.30 ห้ามเกินนะคะ หลังจากนั้นร่างกายต้องการพักผ่อนแล้วคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.งดเนื้อสัตว์คะ ทานอาหารแบบนักมังสวิรัตที่ถูกต้อง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%95-%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%94%E0%B8%B5-%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3/356696361088576" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/นักมังสวิรัต-ทานอย่างไรให้ไกลโรค-สุภาพดี-หรือ-ขาดสารอาหาร-สังเกตุได้อย่างไร/356696361088576</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
4.เมื่อระบบขับถ่ายมีปัญหาควรใส่ใจในการล้างพิษให้มากนะคะลองทำดูคะ ซัก1 เดือน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%88-%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A7%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7secret/342630562495156" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/การล้างพิษจากลำไส้ใหญ่-แบบ7วัน-ที่มาหนังสือ-สิวsecret/342630562495156</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5.เมื่อลำไส้โล่งแล้ว แนะนำให้ล้างตับเพราะการล้างตับสามารถขับนิ่วในถุงน้ำดีไขมันพอกตับ และเชื้อมะเร็งได้ด้วยคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/notes/pk-studio/%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1-/346586328766246" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;"><span style="color: black;">http://www.facebook.com/notes/pk-studio/ล้างตับทำไม-/346586328766246</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6.หลีกเลี่ยงอาหารกล่อง อาหารแช่แข็ง น้ำผลไม้กล่อง อาหารที่ผ่านเคมี อาหารกระป๋องต่างๆ เพราะมีสารกันบูดแน่นอนคะ อาหารที่ผ่านกระบวนการทั้งหลาย อาหารที่เสี่ยงภาวะโรคอ้วนเช่นของทอดของมันๆ ของหวาน ยิ่งถ้าใครเป็นหรือสงสัยว่าจะเป็นมะเร็งควรจะเลิกทานเลยคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
7.ตรวจร่างกายสม่ำเสมอ ตามเพศและวัย เช่น ผญ ควรตรวจมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งที่มดลูก หรือสังเกตอาการปวดต่างๆเบื้องต้น อย่าปล่อยให้ลุกลามหรือทานแต่ยาเพื่อกดโรคนั้นไว้ เพราะยาวิทยาศาตร์ จะไปสู่ตับโดยตรง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
8.ดื่มปัสสาวะบำบัดโรคเพราะ น้ำปัสสาวะคือน้ำที่สะอาดที่สุดที่กรองออกมาจากไต ทานเป็นประจำเช้าเย็น ปัสสาวะช่วยไปสร้างเม็ดเลือดขาว เพื่อไปฆ่าเชื้อโรคตัวไม่ดีและถูกขับออกทางอุจจาระ แต่ถ้าเราทานยาวิทยาศาตร์ ยาอาจจะฆ่าเชื้อโรคทั้งตัวดีและไม่ดีออกไปด้วย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อมูลเพิ่มเติม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.thaicam.go.th%2Findex.php%3Foption%3Dcom_content%26view%3Darticle%26id%3D183%3A-urine-therapy%26catid%3D49%3A2009-09-09-09-44-27%26Itemid%3D136&h=EAQG0C89F&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.thaicam.go.th/index.php?option=com_content&view=article&id=183:-urine-therapy&catid=49:2009-09-09-09-44-27&Itemid=136</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
9.กัวซา แช่เท้า ล้างพิษจากผิวหนัง กดจุดลมปราณ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fk-guasa.html&h=DAQHSf36V&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.morkeaw.net/k-guasa.html</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2Fk-handfoot.html&h=aAQGPZHBG&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.morkeaw.net/k-handfoot.html</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FMa4ZzxYKXBo&h=WAQFVd64_&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/Ma4ZzxYKXBo</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
10.ฝึกจิตฝึกสมาธิอยู่เสมอ อ่านหนังสือธรรมมะ เพื่อปรับจิตให้เย็นลงผ่อนคลายไม่เครียด ไม่คิดมาก ทำให้สุขภาพจิตดี ไกลโรคคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แค่นี้ก้อทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงห่างไกลโรคแล้วนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปล.ส่วน case ของคุณพ่อ ตอนนี้ขอติดตามผลก่อนนะคะ ตอนนี้คุณพ่อมีอายุ 54 ปี ไม่มีโรคประจำตัว จนมาปีนี้ตรวจเจอว่าเป็นความดัน เนื่องจากทานเหล้าและสูบบุหรี่เป็นเวลาหลายสิบปี ทาอาหารมันๆ ทานน้ำเย็นน้ำอัดลม ไม่ออกกำลังกาย อาการล่าสุดมีอาการ แน่น หน้าอก หายใจติดขัด ปวดมวนท้องเวลาทานอาหาร อ้วก ไอตลอดเวลา ตอนนี้ได้รับยา ฆ่าเชื้อและยาแก้ปวดอาการดีขึ้น หมอบอกว่าตับมีอาการเหมือนคนทานเหล้า อาจจะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี เพราะไม่มีน้ำย่อยมาช่วยย่อยอาหาร ทานได้แต่อาหารอ่อน เวลาทานอิ่มๆมักนอนเลย อาจมีภาวะกรดไหลย้อน </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตอนนี้ออกจาก รพ.แล้วคะ รอให้ไปตรวจกับอาจารย์หมอที่ มอ. อยู่คะ ได้ข่าวว่ายังไงจะมาอัพเดทเรื่อยๆนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเองและรักสุขภาพมากขึ้น อยากให้หยุดทานยาซึ่งมีผลข้างเคียงสูง และสะสมในตับเป็นเวลานานหันมาทานพืชผักกันเถอะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพื่อชีวิตที่ยืนยาว และไม่เจ็บป่วย ทรมาณ เพราะโรคร้าย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขออุทิศแด่ คุณปู่ ตัน เทียมจ๋าย และคุณย่ากิมเง็กแซ่หว่อง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอขอบคุณหมอเขียว ที่เป็นอาจารย์ต้นแบบ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.morkeaw.net%2F&h=GAQGTFjkz&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.morkeaw.net/</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอขอบคุณ ดร.รสสุคนธ์ที่ทำให้ทราบว่าแพทย์ทางเลือกมีอยู่ทั่วโลก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.siamhealthy.net%2Findex.html&h=SAQG4Y839&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.siamhealthy.net/index.html</span></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-13920277816600947402013-01-05T07:45:00.001-08:002013-01-05T07:45:42.328-08:00ล้างพิษจากตับ สูตรสั้น โดย อ.ขวัญดิน (เพิ่มเติม)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPugE_FOpjYx-JAP3fBqp8k9sCUNRy8usPxFa_zRQT6M2DCtuZPzcx9uuI6YJQ8B1OLBoDKH7-YAaxaaar_SqTkA7ps2n13SXVnVyxiFcif3rO4-_7iYO1-JEPrl9LwnwB6Mg3bsbC6e00/s1600/527280_359184217506457_1286322878_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPugE_FOpjYx-JAP3fBqp8k9sCUNRy8usPxFa_zRQT6M2DCtuZPzcx9uuI6YJQ8B1OLBoDKH7-YAaxaaar_SqTkA7ps2n13SXVnVyxiFcif3rO4-_7iYO1-JEPrl9LwnwB6Mg3bsbC6e00/s400/527280_359184217506457_1286322878_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันที่1</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5.00 ตื่นนอน ทำธุระส่วนตัว และทำดีทอคกาแฟ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
5.30 ออกกำลังกายตามที่ชอบหรือถนัด</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6.00 ดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำสมุนไพร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
7.00 เวลาหิวให้ดื่มน้ำดังต่อไปนี้ เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือทั้งหมดก็ได้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำแอปเปิ้ลสด 100% ปั่นแยกน้ำ กาก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำสัปประรด ปั่นแยกน้ำกาก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ชามะละกอ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำมะขาม น้ำผึ้ง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำเอมไซม์หมักผลไม้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำอ้อยสด มะนาว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
9.00 ดื่ม Lidtox 1/2 ชตสูตรสมุนไพร จากสันติอโศก น้ำด่าง อัตตราส่วน หัวน้ำด่างเข้าข้น 3 ชต ต่อน้ำ 1 ลิตร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพิ่มเติม ดื่มน้ำผลไม้แยกกากไม่ใส่น้ำตาล ได้เรื่อยๆ ดื่มน้ำสมุนไพร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
12.00 ดื่ม Lidtox 1/2 ชตสูตรสมุนไพร จากสันติอโศก น้ำด่าง อัตตราส่วน หัวน้ำด่างเข้าข้น 3 ชต ต่อน้ำ 1 ลิตร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพิ่มเติม ดื่มน้ำผลไม้แยกกากไม่ใส่น้ำตาล ได้เรื่อยๆ ดื่มน้ำสมุนไพร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
15.00 ดื่ม Lidtox 1/2 ชตสูตรสมุนไพร จากสันติอโศก น้ำด่าง อัตตราส่วน หัวน้ำด่างเข้าข้น 3 ชต ต่อน้ำ 1 ลิตร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพิ่มเติม ดื่มน้ำผลไม้แยกกากไม่ใส่น้ำตาล ได้เรื่อยๆ ดื่มน้ำสมุนไพร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลังจากนี้เริ่มดื่มแต่น้ำเปล่าถ้าไม่ไหว ดื่มแค่ชาสมุนไพร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
16.00 เพิ่มตรีผลา ละลายน้ำ 3 แคปซูล แกะออกจากแคปซูลมาละลายน้ำ เพิ่มเติมเองคะ ส่วนผสมของตรีผลา มะขามป้อม สมอไทย สมอพิเภก มีสรรพคุณช่วยขับพิษออกจากตับคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
17.00 ทำดีทอกซ์ กาแฟ 2 ครั้ง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
18.00 ดื่มดีเกลือ 1 ชช ต่อน้ำ 1/2 แก้ว สามารถ เติมน้ำผึ้ง มะนาว ตามชอบเพื่อดื่มง่ายขึ้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
20.00 ดื่มดีเกลือ 1 ชช ต่อน้ำ 1/2 แก้ว สามารถ เติมน้ำผึ้ง มะนาว ตามชอบเพื่อดื่มง่ายขึ้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
22.00 ดื่มน้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก บีบเย็น ในอัตราส่วนดังต่อไปนี้ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำมะนาว 150 cc น้ำมันมะกอก 150 cc ห้ามเกินเวลา 22.15</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลังจากดื่มน้ำมันมะกอกและน้ำมะมนาวให้ปฎิบัติดังนี้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.นอนตะแคงขวา หรือนอนหงายหัวสูง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.ถ้ากลัวอาเจียนให้ประคับประคองตัวเองให้ถึง 02.00 หรือใช้น้ำร้อนประคบที่ท้อง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.ของเสียจากตัวจะเริ่มออกมาประมาณ 02.00 ให้เก็บของเสียไว้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันที่2</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6.00 ตื่นนอนทำธุระส่วนตัว และทำดีทอค ด้วยน้ำด่าง น้ำ 1 ลิตร น้ำด่าง6 ชต</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
6.30 ออกกำลังกาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
7.00 ทำงามตามปกติ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
10.30 ทำดีทอค ด้วยน้ำด่าง น้ำ 1 ลิตร น้ำด่าง6 ชต เก็บพิษไว้ทั้งหมด หรือถ่ายเอง และรวมกับดีทอค</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อาการหลังล้างพิษ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลังจากล้างพิษจะรู้สึกอ่อนเพลีย อย่าตกใจ เป็นอาการปกติ ให้รับประทานอาหารอ่อนๆ 3 วัน อาหารต้มนึ่ง ไม่มีไขมันไม่ปรุงรสจัด ใช้แค่ซีอิ้วหรือเกลือปรุงรส หลังจากนั้นจึงรับประทานอาหารปกติ และทำดีทอค เช้าเย็น 7 วันต่อเนื่อง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ความถี่ในการล้างพิษ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สูตรสั้นนี้สามารถทำได้1 ครั้งต่อ 2 สัปดาห์ ไม่ควรเกินนี้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันที่ควรเลือกทำ การอดล้างพิษ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันข้างขึ้น 11-15 ค่ำ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันข้างแรม 11-15 ค่ำ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ดวงจันทร์มีผลเรื่องน้ำในร่างกาย และทำให้ขับง่ายขึ้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หมายเหตุ Lidtox กับน้ำด่างถ้าไม่มีเวลาไปซื้อที่สันติอโศก PK ซื้อออนไลน์ที่ร้านบุญอั่งเปา tel 086-530-7160 , 083-807-0437</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ซื้อตรีผลาที่นี่คะ <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.marrybeamholistic.com%2F&h=xAQEOzzH_&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.marrybeamholistic.com/</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำด่างทำเองได้คะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
1.โอ่งหรือไหพร้อมฝา</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
2.ขี้เถ้า 1 กิโลกรัม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
3.น้ำเปล่า 5 ลิตร</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขี้เถ้าได้จากการเผาไม้ไผ่ กะลามะพร้าว ต้นมะละกอแห้ง ต้นกล้วยแห้ง งวงตาลแห้ง ต้นผักโขมหนาม ให้กลายเป็นผงขี้เถ้านำขี้เถ้าใส่โอ่ง เติมน้ำ หมักไว้ 7 วัน พอได้ที่น้ำด่างจะใสตักขึ้นมากรองแล้วนำไปใช้ได้ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วีดีโอของ อ.ขวัญดินคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FFrZi39oX_vU&h=lAQEcx0U-&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/FrZi39oX_vU</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FCf9cUy9lZ7s&h=gAQF5RHZs&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/Cf9cUy9lZ7s</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FkvYaAjflnCQ&h=jAQGLfcHI&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/kvYaAjflnCQ</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FWniKwqGBV2c&h=DAQHSf36V&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/WniKwqGBV2c</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
</div>
ข้อควรระวังในการล้างตับคะโปรดอ่านคะ<br />
<a href="http://www.manager.co.th/daily/ViewNews.aspx?NewsID=9550000139935" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://www.manager.co.th/daily/ViewNews.aspx?NewsID=9550000139935</span></a><br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-71730175342147828092013-01-05T07:34:00.001-08:002013-01-05T07:34:57.195-08:00ชีวิตในต่างแดน อาหารฝรั่ง การดำเนินชีวิต และการปรับสมดุล<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnDSd9pvPx-kI8ofKDkwXXXWpZzIm3NmFONKWZ6snBMxQVl9y8x-4qW8C5twenHgZjqk4qHnDTZt9p80eFUCTVQUSun5FubnZF8-Lj-h2MJOpgfSg___liRSTbjkzQaWXntvJnDRGZ30Hv/s1600/403065_371770756247803_223424641_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnDSd9pvPx-kI8ofKDkwXXXWpZzIm3NmFONKWZ6snBMxQVl9y8x-4qW8C5twenHgZjqk4qHnDTZt9p80eFUCTVQUSun5FubnZF8-Lj-h2MJOpgfSg___liRSTbjkzQaWXntvJnDRGZ30Hv/s320/403065_371770756247803_223424641_n.jpg" width="238" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheW3BDQQponeyn_ufyp9oXyBXwCF9y7LA8lvsW18_i8AEB0U08hZcfJZgku3KVetRFxNQwSZrqgSaMU9sJQZcaGfZLUInnHNZ10uBIbAWZd63lHK-THU2o-EF5AzHHlgJC6nr-JxSNmUV7/s1600/487134_371769479581264_1124783968_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheW3BDQQponeyn_ufyp9oXyBXwCF9y7LA8lvsW18_i8AEB0U08hZcfJZgku3KVetRFxNQwSZrqgSaMU9sJQZcaGfZLUInnHNZ10uBIbAWZd63lHK-THU2o-EF5AzHHlgJC6nr-JxSNmUV7/s320/487134_371769479581264_1124783968_n.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFkDSTqnyK1Asj6EOKn0Y7E92-OWplo7_pILwZqWOaTXbyZHG1_c35L12c5ZtPlLHVQ54PxixAPdn3fviyYcL1fTQ3OvXG977mtAhYvNFre_NJGL0BgjUdPZLQSOKP5FTxX7PXGCORxS_/s1600/18193_371772572914288_341547854_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFkDSTqnyK1Asj6EOKn0Y7E92-OWplo7_pILwZqWOaTXbyZHG1_c35L12c5ZtPlLHVQ54PxixAPdn3fviyYcL1fTQ3OvXG977mtAhYvNFre_NJGL0BgjUdPZLQSOKP5FTxX7PXGCORxS_/s400/18193_371772572914288_341547854_n.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfndTX5R_JJJ_SzNFNgjpY2b07Y_tSSf1Vo0AanUD8D5imuHfsIY8HbaRwTc4TinnCKDVRyOlBmrHE7lIB1ikOflXvrupUFTw0_ysU3ybxPkMObqnPlHpMh1cGkYy_0LrSYEomW9v_AOf0/s1600/64665_371770206247858_1054066301_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfndTX5R_JJJ_SzNFNgjpY2b07Y_tSSf1Vo0AanUD8D5imuHfsIY8HbaRwTc4TinnCKDVRyOlBmrHE7lIB1ikOflXvrupUFTw0_ysU3ybxPkMObqnPlHpMh1cGkYy_0LrSYEomW9v_AOf0/s200/64665_371770206247858_1054066301_n.jpg" width="148" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สวัสดีคะ เพื่อนๆคงทราบกันแล้ว ว่า PK ได้มีโอกาศ ไปเที่ยว ซิดนีย์ 10 วัน สิ่งที่กังวล มากคือเรื่องระบบขับถ่ายและอาหารการกินคะ เพราะกลัวสิวจะกลับมาอีก เพราะการนั่งรถนานๆ หรือ นั่งเครื่องบินนานๆกระทบกับระบบขับถ่ายแน่นอนคะ อีกทั้งเป็นห่วงมื้ออาหารคะว่าจะหาผักทานได้มั้ย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วันแรกของการเดินทาง เดินทางจาก มาเลย์เซียคะ นั่งบัสไป KL คะ ระหว่างทางมีพักทานอาหาร มีแต่อาหารหน้าตาแปลกๆคะ ดีนะคะที่มีข้าวราดแกง เลยเลือกแต่เมนูผักกับไข่คะ แต่งัดเอาไข่แดงออกคะ เพื่อความสบายตัวคะ พอถึงสนามบิน LCCT ก้อ ได้เวลามื้อเย็นคะ หาผักทานยากมากคะ เดินวนไปวนมา เจอพิซซ่ามังสวิรัต ทานแก้ขัดคะ แต่ยังดีนะคะที่ได้เข้าห้องน้ำได้ โล่งไปอีกคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ช่วงรอเครื่องขึ้น 5ทุ่ม ทรมานมากคะ เพราะ มันเป็นเวลาเข้านอนแล้ว เลยเดินวนๆๆเจอฝรั่งคะเลยสอยมาทานซักหน่อย คอยดื่มน้ำไม่ให้ขาดคะ เพราะกลัวผิวแห้งและเป็นร้อนในคะ ช่วงที่กังวลอีกอย่างคะกลัวหน้าโทรมเพราะต้องนอนบนเครื่องคะ แต่ก้อหลับๆตื่นๆคะ ได้ที่นั่งตรงกลางแถมแถว2 อึดอัดชะมัดเลยคะ แต่ก้อหลับๆตื่นๆทานมื้อเช้าบนเครื่อง ลาซานย่าผัก โอเครเลยคะ แต่รู้สึกไม่อิ่ม มาต่อนมถั่วเหลือง2กล่อง ขนมที่พกมาจากเมืองไทยคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
รอพี่มารับที่แอร์พอตคะ พอออกจากสนามบินเราเดินทางไป Outlet กัน มื้อแรกทานที่นี่คะ เรา ต้องการผักมากๆเลยจัดอาหารญี่ปุ่นคะ อร่อยดีคะ กับน้ำเปล่า ได้เข้าห้องน้ำดีขึ้นเลยคะ มีแรงเดินชอปปิ้ง อย่างสนุกสนานคะได้ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นคะ มื้อเย็นมีนัดกับเพื่อนเจ้าของบ้านคะ มีเสตกปลาคะ อร่อยมากทานกับสลัดคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หมดไปอีก 1 วัน หลับสบายกับอากาศหนาวๆๆคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เช้าวันที่สองคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ยังไม่ค่อยมีอะไรทานในตู้เย็นแต่รื้อๆๆเจอ ผักสลัดคะ และเอาเลม่อนมาบีบๆๆ ในน้ำอุ่นคะ ปะทังชีพไปอีก1 มื้อ ยังถ่ายๆแต่ไม่คล่องมากคะ สอยBlackmore Bio Balance มาลองคะ ช่วยในระบบขับถ่ายคะ ดีขึ้นนิดนึงคะ วันนี้มาเดินห้างแถวบ้านคะ ได้มื้อเที่ยงเป็นสลัมชามโต และซูชิคะ ยังแซ่บเหมือนเดิมแถมได้ทานน้ำผักผลไม้ปั่นแก้วโตด้วยคะ วันนี้ได้ไปซื้อผักผลไม้ในsuper market คะได้ผักมาเต็มเลยคะ แถมมีโยเกริตแบบออริจินัล ผลไม้สดๆๆน่าทานมากคะ ตระกูลเบอรรี่ สดๆๆเพิ่งเคยทานคะ จะมีมื้อเช้าแบบฟูลคลอสแล้วคะ อิๆๆ มื้อเย็น มีดินเนอร์ ที่Pier คะ เช่นเคยคะ มื้อเย็นเป็นสเตกปลา อร่อยลืมคะที่นี่ปลาสดมาก คะ ไม่คาวเลยจริงๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เช้าวันที่สามคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
มื้อเช้าได้ทานสลักผักแล้วคะ โยเกริต ใส่เบอรรี่ ขนมปังโฮลวีต อร่อยอิ่มลืม แถมกล้วยหอม อิ่มโฮก ระบบขับถ่ายเริ่มปกติค้า มื้อเที่ยงไปฟินกับพิซว่าแผ่นบาง ทานไม่แคร์สื่ออร่อยลืม พิซซ่าเห็ดอร่อยคะ มื้อเย็น แซ่บฝุดๆๆกับอาหารเกาหลี มื้อนี้มังเขี่ย แต่เครื่องเคียงอร่อยลืมพุงคะ ปิดท้ายด้วยไอติม 1 ลูก อร่อยโฮก อากาศหนาวก้อสู้คะ แต่ตอนนี้เริ่มรู้สึกเจ็บลิ้น แสบๆๆ เหมือนจะเป็นร้อนในคะ เพื่อนถามว่าเอาไอติมอีกลูกมั้ย เลยตอบไปว่าร้อนในมาเยือนพอก่อนดีกว่า </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพื่อนเลยถามว่าอะไรกินไอติมไปลูกเดียวถึงกับร้อนในเลยเหรอ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เราเลยตอบว่า เราล้างพิษบ่อยนะ งดทานอาหารรสจัด งดของมันของหวานหนะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เพื่อน แบบนี้ไม่ดีหนะสิ ล้างพิษแล้วก้อกินอะไรอร่อยๆๆไม่ได้นะสิ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เราเลยตอบว่าดีสิ เราจะได้รู้ลิมิตว่าร่างกายเรารับอาหารที่เป็นพิษได้เท่าไหน พิษในที่นี่หมายถึง หวานไป มัน ไป รสจัดไป แป้งเยอะไป นะจะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เช้าวันที่4 คะ จัดฟูลคอส อาหารเช้าเช่นเดิมคะ แต่เพิ่มโยคะไปด้วย เบรินหน่อย และช่วยในระบบขับถ่ายคะ วันนี้มื้อเที่ยงได้ทานสปาเกตตี้หมึกดำแสนอร่อยผัดในน้ำมันมะกอก กับกุ้งลายเสือ อร่อยลืม แถมอัดด้วยทูน่าสลัด อิ่มลืมคะ ไม่ลืมที่จะจิบชามิ้นเพื่อผ่อนคลายคะ มีแรงเดินต่อคะ fish market ที่นี่เริ่ดกว่าญี่ปุ่นคะ เพราะมีเมนูหลากหลายให้เลือกทานนั่งทานห่อกลับบ้านอย่างสบายใจคะ เลยเล็งซาซิมิไว้1ท่อน เสร็จฉันมื้อเย็น ปลาสดและหวานมากคะไม่มีกลิ่นคาวเลยคะ และราคาไม่แพงแค่เพียง 10$เท่านั้นคะ ทานแอปเปิ้ลด้วย1 ผลช่วยขับถ่ายคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ในตอนนี้เจ้าของบ้านที่เราไปพักอยู่ด้วยเริ่มงง กับการทานอาหารของเราคะ เช่นทานสลัดในมื้อเช้า ทานมังสวิรัส ทานผักผลไม้ในมื้อเย็น ซึ่ง ฝรั่งจะทานขนมปังแค่สองแผ่น กาแฟในมื้อเช้า มื้อเที่ยง อาจจะเป็นอาหารจานเดียวหรือ พิซซ่า แต่มื้อเย็นจะเป็น บาร์บีคิว จัดหนักคะซึ่งผิดกับเราเลยเห็มั้ยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
และชอบทานของหวานเป็นชีวิตจิตใจคะ ทานชาช่วงบ่ายพร้อมขนมเค้ก แถมหลังอาหารเย็น ทานเค้กอีกคะ PK ขอบายจริงๆๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลังจากลองสังเกต ฝรั่งที่ทานอาหารหนักๆไม่ทานผัก ก้อจะพบได้ว่ามีอาการป่วยต้องพบแพทย์และทานยาอยู่ตลอดเวลา แต่ฝรั่งที่เป็นผู้สูงอายุ เริ่มหันมาทานปลาผักและผลไม้ทำให้ดูแข็งแรงขึ้นคะ อีกทั้งซิดนีย์เป็นเมืองวิตามิน ที่ยังช่วยsupport สุขภาพคะ ทำให้ ผู้สูงอายุ ดูแข็งแรงกว่าว่าหนุ่มสาวที่มีอายุ30ต้นๆๆอีกคะ และค้นพบว่าชาวเอเชียมีหุ่นดีสุขภาพดีกว่าคะ เพราะกังวลเรื่องรูปร่างและออกกำลังกายคะ แต่ก้อมีฝรั่งกลุ่มหนึ่งที่รักสุขภาพนะคะ ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายอยู่เสมอที่สำคัญ คนในเมืองนี้แข็งแรงเพราะเดินบ่อยคะ เมืองน่าอยู่น่าเดินอากาศดี การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่งทีเดียวคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ข้อเสียของฝรั่งที่ไม่กังวลเรื่องรูปร่างก้อเป็นข้อเสียในการดูแลสุขภาพส่วนหนึ่งด้วยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อีก 5 วันที่เหลือ PK ก้อทานผักผลไม้ ทานปลา หนักแค่มื้อเที่ยง เย็น อิ่มมากก้อเลี่ยงคะ ทานเป็น soy milk แอปเปิ้ลคะ ไม่ก้อโยเกริตรสธรรมชาติ ที่ชอบมากคือนมแพะคะ กลิ่นคาวหน่อยแต่ประโยชน์สูงมากคะ และสิ่งสำคัญที่ช่วยชุบพลังชีวิตของ PKเวลาเดินเยอะๆแล้วหมดแรงคะ คือ น้ำผักผลไม้ปั่นคะ ส่วนมากจะเป็นน้ำแยกกาก แต่จะทานแก้วใหญ่สุด ผักหลักๆที่ทานคือ ซารารี่คะ บีทรูท แอปเปิ้ล แครรอท ส้ม ขิง หอมใหญ่ คะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หลังจากจบทริปนี้ได้ทาน อาหารที่ชอบ ทานขนม ทานไอติม สนุกมากคะ ตอนนี้กลับบ้านบ้านทำการล้างพิษคะ และจะทำการล้างตับ ต่อไป เพราะตอนนี้สิวไขมันเริ่มถามหาแล้วนะคะ</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-52657861437788126942013-01-05T07:30:00.001-08:002013-01-05T07:30:17.304-08:00วิตามินดีอย่างไร สิ้นเปลือหรือใสเด้ง ตัวช่วยหรือตัวทำลายตับ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtA7Rk5kDelNPntaZolrA6udlx_dkYxo854vJLvO5hWOev6YXN7Cs5SJEo94ACHvH0lMt8ujexZk4-LJ0DVx8Dz4Z9qgNL4O18CRrfNJhCGyc2cKBbRz-15wTYajGbu3XBB4H6Kwa5yEYG/s1600/574818_385232244901654_933525955_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtA7Rk5kDelNPntaZolrA6udlx_dkYxo854vJLvO5hWOev6YXN7Cs5SJEo94ACHvH0lMt8ujexZk4-LJ0DVx8Dz4Z9qgNL4O18CRrfNJhCGyc2cKBbRz-15wTYajGbu3XBB4H6Kwa5yEYG/s400/574818_385232244901654_933525955_n.jpg" width="297" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW08o8daUOYChvMHaYlwuGDf16uVd5BYqJvkA4VKfOs-aKm-oQODwVnp_9A3Ibw8BampZDYCXJDtutZ4OuVLdIN4yTmE7jw1VMQ5xeSHqreudNN5ADOn6fQn3cWeilMWd45RRxyymDV0zW/s1600/3812_385234188234793_1399644183_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW08o8daUOYChvMHaYlwuGDf16uVd5BYqJvkA4VKfOs-aKm-oQODwVnp_9A3Ibw8BampZDYCXJDtutZ4OuVLdIN4yTmE7jw1VMQ5xeSHqreudNN5ADOn6fQn3cWeilMWd45RRxyymDV0zW/s320/3812_385234188234793_1399644183_n.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSlISf_jwPpz3Wv-tL2Otfo4lPExNlC_SNYV25RtjdqPr5AzsaOkMvXsnapTNNMhKmmu4Ax-EXYbctmyG-ietsTD3uYoXim7KPjNF7BULjrqjjlFVRxVfiI5hhq-EOehZy0PWQEC2cjdj_/s1600/480719_385234571568088_1828440928_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSlISf_jwPpz3Wv-tL2Otfo4lPExNlC_SNYV25RtjdqPr5AzsaOkMvXsnapTNNMhKmmu4Ax-EXYbctmyG-ietsTD3uYoXim7KPjNF7BULjrqjjlFVRxVfiI5hhq-EOehZy0PWQEC2cjdj_/s200/480719_385234571568088_1828440928_n.jpg" width="148" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVElIMVSK3FF7BnJ8w6_Ug_Hi4kLc4lVDFMCQVYeukd3a0IfmJ5BA69Ege9L5MLf5HHncA_c00FIakMMeR8iM07RbrTmbmTdNAp33MxzCdvIlUTbANdNLl3fQdb8mu4lLFNhCmI_J2XGgl/s1600/551248_385237191567826_949552076_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVElIMVSK3FF7BnJ8w6_Ug_Hi4kLc4lVDFMCQVYeukd3a0IfmJ5BA69Ege9L5MLf5HHncA_c00FIakMMeR8iM07RbrTmbmTdNAp33MxzCdvIlUTbANdNLl3fQdb8mu4lLFNhCmI_J2XGgl/s320/551248_385237191567826_949552076_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<b>วิตามิน</b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ใครๆก็คงรู้จัก เพราะเราก็คงได้เรียนกันมาว่าวิตามิน คืออาหารหลัก 5 หมู่ พบมากใน พืช ผัก ผลไม้ และร่างกายต้องการประมาณ 20 %ของสารอาหารทั้งหมด และจะถูกดูดซึม ไปซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย ส่วนที่เกินจากที่ร่างกายต้องการจะถูกขับออกทางปัสสาวะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ในปัจจุบันนี้ มีวิตามินผลิตออกมามากมายตามท้องตลาด แต่ละตัวก็มีสารสกัดที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับวัตถุดิบ ที่สกัดออกมาได้ และผู้บริโภค จะเลือกทาน วิตามิน แต่ละประเภทตามความต้องการ ของแต่ละบุคคล</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ในส่วนของ PK ทานมาหลายตัวมากคะ แต่ทุกตัวจะมีแบรนด์ที่ชัดเจน ขายตรงเช่น amway, aviance ,ขายตาม Boots, watson ขายตามร้านยาชั้นนำร้านยาใน lotus แรกเริ่มแต่เดิมทีไม่มีความรู้เรื่องวิตามินเท่าไหร่นัก</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วิตามินตัวแรกที่PK ทานคือวิตามิน C 1000 มิลลิกรัม เชื่อว่าจะทำให้รอยดำรอยแผลเป็นดูจางลง ,ลดภาวะเลือดออกตามไรฟัน ,ลดอาการขาดวิตามินซี ,ลดไข้ ไข้หวัด บลาๆๆๆๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ ปัจจุบันนี้ ได้หยุดวิตามินCแล้วจ้า เพราะมาทางสายธรรมชาติ PK เลือกรับวิตามินC จากผลไม้แทนจ้า เพราะส่วนมากเราจะคำนวน ปริมาณวิตามินซีที่เราควรได้รับ จาก น้ำหนักตัวขอเรา มีกรณียกเว้นสำหรับผู้ป่วยเท่านั้นที่แพทย์ จะสั่งให้ทานในปริมาณที่กำหนด </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่PK ไม่ได้ป่วยคะ และเกรงว่าวิตามินCจะไปเร่งให้ตับและไตทำงานหนักคะ PKจึงเลือกทานเป็นผลไม้แทน ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซี สูง ที่PK ชอบทานคือ อะโวคาโด,กี่วี่ ,สตอเบอรี่,เหล่าตระกูลเบอรี่ ,แอปเปิ้ล มีอีกมากมาย เพื่อนๆลองเลือกทานกันดูนะคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ประโยชน์ของวิตามินซี ก็มีหลายอย่างคะเช่น PK ทานพร้อมคอลลาเจนผงของเมจิเพราะคุณสมบัติของวิตามินซีคือ เป็นตัวนำพาและทำละลายที่ดี คล้ายๆกับตัวกลางที่พาคอลลาเจนไปย่อยและดูดซึมได้ดีค้า</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
จึงไม่แปลกใจที่อาหารเสริมบางตัว วิตามินบางตัวได้ผลดีเมื่อทานคู่กับวิตามินซี ใครที่ยังทานอยู่ของให้ลดลงเหลือแค่500มิลลิกรัมพอนะคะ ยกเว้นผู้ป่วยทานตามแพทย์สั่งนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLJ8IZcUhm2Ik9bnSxUnFdnX7ZcQPBIV5b7lDqYD5DUtvAUZDM34rheoHpVFI4zp92VhP2ZJbNhWTtN5enArBcWbuweipTOyRUJAkW7JCY9hnLQqADP6Q3hA0D3iO5w6LEZ7fOcpvZBvJG/s1600/13576_385235114901367_505851623_n.jpg" imageanchor="1" style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLJ8IZcUhm2Ik9bnSxUnFdnX7ZcQPBIV5b7lDqYD5DUtvAUZDM34rheoHpVFI4zp92VhP2ZJbNhWTtN5enArBcWbuweipTOyRUJAkW7JCY9hnLQqADP6Q3hA0D3iO5w6LEZ7fOcpvZBvJG/s200/13576_385235114901367_505851623_n.jpg" width="148" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9j0LsKVgZe0uVQFQ-8DnQ8IglaWdP1HizEI_Fdm-53eNbuiHFdCo4ijm_QQrVMIFwfYDrsJck1A-ZDigpdHxIdSso0h2yzjc5Nxsd2DZ_kuk7D_RGAZ9wudwKa4A9Ko9kGwnptV8rFe2/s1600/400147_385236848234527_1693010014_n.jpg" imageanchor="1" style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9j0LsKVgZe0uVQFQ-8DnQ8IglaWdP1HizEI_Fdm-53eNbuiHFdCo4ijm_QQrVMIFwfYDrsJck1A-ZDigpdHxIdSso0h2yzjc5Nxsd2DZ_kuk7D_RGAZ9wudwKa4A9Ko9kGwnptV8rFe2/s200/400147_385236848234527_1693010014_n.jpg" width="148" /></a><br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วีดีโอที่เกี่ยวข้องคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FxPvAC1RR4S8&h=GAQGTFjkz&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/xPvAC1RR4S8</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FwzIGhjSFC-M&h=5AQEWWpAu&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/wzIGhjSFC-M</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2F-obBA-LDhws&h=FAQHFelmk&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/-obBA-LDhws</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
Fish oil คือน้ำมันปลา ไม่ใช้น้ำมันตับปลานะคะแยกให้ออก ในปัจจุบันนี้ มีน้ำมันปลาสกัด ออกมามากมาย ปลาหลายชนิด ราคาก็สูงตามชนิดของปลา หรือจากประเทศแหล่งที่มา ทำไมต้องทาน น้ำมันปลา มีข้อมูลว่า น้ำมันปลาคือ DHL คือไขมันตัวดีที่ร่างกายต้องการจาก 10% ของสารอาหารทั้งหมด</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ทำไมต้องทานในรูปวิตามิน? เราทานปลาไม่ได้เหรอ ? เนื่องจากว่าน้ำมันตัวนี้จะเสื่อสภาพเมื่อโดนความร้อน เป็นกรดไขมันอิ่มตัว นอกจากประโยชน์จะเหลือน้อยแล้ว ในอาหารทอดยิ่งเป็นโทษแก่ร่างกายนะคะ จึงไม่แปลกที่คนญี่ปุ่นทานปลาดิบจึงฉลาด เพราะปลาดิบๆสดๆ ไม่เสียคุณค่าทางอาหารแถมร่างกายได้ รับสารโอเมก้าไปเต็มๆๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ในปัจจุบัน เรามีวิธีสกัดเย็นจากไขมันจากพืช เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น น้ำมันงาสกัดเย็น ซึ่งมีประโยชน์ไม่แพ้นำมันปลาเลยทีเดียว อาจจะแต่งต่างกัน เรื่องโปรตีนจากเนื้อปลา พวกB12 คะ PK ทานน้ำมันมะพร้าววันละ1 ชต. สลับกับน้ำมันงาดำคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อย่างที่บอกน้ำมันปลามีประโยชน์มาก แต่เราก้อสามารถ สรรหาวัตถุดิบสดๆมาแทนได้ และปริมาณ ก้อไม่ควรเกินกว่า 500มิลลิกรัม นอกเหนือจากว่าเราป่วย เพราะส่วนมากคุณหมอจะจ่ายให้ โรตไขมันอุดตันในเส้นเลือด ความดันต่างๆ ปริมาณจะแตกต่างออกไปตามอาการของโรคนั้น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ตอนนี้PK หันมาทานปลามากขึ้นกว่าเดิม2เท่า ซึ่งไม่ค่อยชอบทานปลา แต่ทราบมาว่าเมื่อPK ทานมังสวิรัส แล้วจะทำให้ขาดโปรตีนบางตัว แต่ค้นพบว่าในปลาทะเลมี จึงทานสัปดาห์ละ 4-5 วัน และทานปลาดิบเป็นแล้วคะ อร่อยมากคะ ราคาแอบสูงไปนิดนะคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
Evening Primrose oil </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
น้ำมันที่สกัดจาก เกสรดอกไม้ evening primrose น้ำมันชนิดนี้ เป็นกรดไขมันจำเป็นไม่อิ่มตัว (Essential Fatty Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ชนิดโอเมก้า 6 ได้แก่</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
กรดไลโนเลอิก (Linoleic - LA) </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
กรดแกมมาไลโนเลนิก (Gamma Linolenic acid – GLA)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ซึ่งทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์ (Cell membrane) มีคุณสมบัติในการป้องกันการสูญเสียน้ำของเซลล์ผิวหนัง ผิวจึงคงความชุ่มชื่น สดใส เปล่งปลั่ง และมีน้ำมีนวล </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มา <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.healthdd.com%2Farticle%2Farticle_preview.php%3Fid%3D36&h=LAQHmVjbj&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.healthdd.com/article/article_preview.php?id=36</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อ่านเพิ่มเติม ได้ที่เวพไซต์นะคะ มีวิธีการทานในผู้ป่วยหลายโรคคะ แนะนำให้ทานตามแพทย์สั่งนะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
และแพทย์มักแนะนำให้ทาน ในผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องฮอร์โมน วัยหมดประจำเดือน ปวดท้องเมื่อมีประจำเดือน ประจำเดือนมาไม่ปรกติ ผิวแห้ง เป็นต้น</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
PK เข้าใจผิดมาตลอดว่ามันคือน้ำมันดอกทานตะวัน ได้เห็นคุณอาทานเพราะวัยใกล้หมดประจำเดือน ส่วนตัวมีปัญหาเรื่องประจำเดือนตลอดคือ มาน้อย มาเลทตลอดแต่โชคดีไม่ค่อยปวดท้อง แต่ที่ทานเพราะต้องการให้ผิวดูสุขภาพดี คืออยากสวยนั้นเอง แต่ลืมสังเกตุไปว่ามันคือน้ำมัน ถ้าร่างกายเราไม่ได้ขาด และไม่ได้ป่วย เติมน้ำมันมากไป มักจะก่อให้เกิดสิว</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เหมือนมีช่วงหนึ่ง PK ทานเมล็ดทานตะวันวันละห่อ ห่อละ 500 กรัม สิวบุกเลยคะ ใครมีปัญหาเรื่องหน้ามันแบบPK อยู่แล้วแสดงว่าผิวกายของคุณชุ่มชื่นอยู่แล้วคะ เสริม เป็นการทานน้ำอุณภูมิปกติวันละ 1-2 ลิตร ทานอย่างช้าๆค่อยๆจิบไปน้ำจะช่วยให้เราเบริน อย่าอัดทีเดียว1ลิตรนะคะ แบบนั้นจะส่งผลเสีย เพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก ทานผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะสมคะ แต่เมื่อไม่นานมานี่คุณหมอที่PK ไปกดสิวรักษาหน้า แกรแนะนำมาว่าถ้าไม่จำเป็นอย่าทานนะคะ มีผลวิจัยออกมาว่า น้ำมันชนิดนี้มีฮอรโมนมากเกินไปกว่าที่ร่างกายจะต้องการ และทางการแพทย์ไม่รองรับแล้วจ้า</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
Zinc หรือสังกะสี </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
คือแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายต้องการ ผู้หญิง 8 มก. ผู้ชาย 11 มก. ห้ามเกินวันละ 40 มก. จะเป็นพิษ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่ช่วยรักษาบาดแผลในร่างกาย และช่วยให้ร่างกายดำรงความสมดุลในผู้ใหญ่ และช่วยทำให้เกิดความเจริญเติบโตในเด็ก ควบคุมฮอร์โมน สังเคราะห์โปรตีน ช่วยสร้างเซลล์ เสริมภูมิคุ้มกัน zinc ประกอบด้วยเอ็นไซม์ที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระโดยปัจจัยต่าง ๆ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สังกะสีจะพบในร่างกายมากเป็นอันดับสองรองจากเหล็ก สังกะสีเป็นองค์ประกอบทางเคมีของโลหะที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์ มันมีส่วนร่วมในการทำงานของเอนไซม์ มากกว่า 100 ชนิด ในการสังเคราะห์โปรตีน, DNA, การแบ่งเซลล์และระบบภูมิคุ้มกัน แล้วกับผิวล่ะ มันมีผลอย่างไร ผิวหนังคนเราก็คือโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งมีการแบ่งตัวตลอดเวลา เพราะผิวหนังคนเราจะต้องผลัดเซลล์ผิว ในชั้นหนังกำพร้า ไปเป็นขี้ไคล ตลอดเวลา การแบ่งตัวของเซลล์ผิวนั้น ก็จำเป็นต้องมีแร่ธาตุชนิดนี้</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แร่ธาตุสังกะสีมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนมากกว่า 100 ชนิดในร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมดุล รวมถึงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว ซึ่งแร่ธาตุสังกะสีจะเข้าไปมีบทบาทในเรื่องของการรักษาสมดุลของการผลิต ฮอร์โมนชนิดนี้ รวมถึงการควบคุมการผลิตน้ำมันบริเวณต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังให้เป็นปกติ นอกจากนี้งานวิจัยยังพบว่า ด้วยคุณสมบัติของการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและภูมิคุ้มกันของสังกะสีจึง สามารถต่อต้านแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ด้วยเหตุผลของฮอร์โมนจึงมีการวิจัยมากมาย รวมทั้งจากการศึกษาพบว่าการรับประทาน zinc ประมาณ 4 สัปดาห์ แสดงให้เห็นถึงการลดจำนวนของสิวผด สิวตุ่มหนอง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มา <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.doctoryouth.co.th%2Findex.php%3Fmo%3D3%26art%3D41955739&h=jAQGLfcHI&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.doctoryouth.co.th/index.php?mo=3&art=41955739</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
PK ไม่เคยหาข้อมูลมาก่อน เรื่อง Zinc แต่ทราบมาว่าสังกะสีช่วยเรื่องสิว เลยทานวันละ1 เม็ด หลังอาหารเช้า แต่ก็ไม่เคยสังเกตว่าเห็นผลขนาดไหน เพราะสิวที่คางมีตลอด แต่เป็นสิวคล้ายสิวเสี้ยน แต่มือจะคันไปบีบมันตลอดเวลา จน เป็นสิวอักเสบ แต่เห็นได้ชัดว่าZinc ช่วยบำรุงผมและ เล็บให้แข็งแรง ดูจากข้อมูลข้างต้น Zinc ช่วยให้แผลที่เกิดจากสิวหายเร็วขึ้น </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แต่ตอนนี้ PK ได้มาดูแลสุขภาพแบบชีวจิตจึง ไม่ได้ทาน Zinc แล้ว แต่จะหาผัก ธัญพืช ผลไม้ ที่มีแร่ธาตุZinc มาทานแทนเพราะร่างกายเราต้องการแค่ 10 มก. เช่น หอยนางรม ,งาดำ,จมูกข้าวสาลี ,เมล็ดฟังทอง,ผงโกโก้เข้มข้น,dark chocolate ,ถั่วลิสง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่รักษาสิว แต่ทานยาหมออยู่ไม่แนะนำให้ทานคู่กัน และผู้ป่วยไม่แนะนำให้ทานเองควรปรึกษาแพทย์นะคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
กลูต้าไธโอน glutathione</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์ สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติ เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลาย โดยสร้างอนุมูลอิสระที่สะสม อยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยตับในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แท้ที่จริงแล้ว ร่างกายมนุษย์ จึงไม่จำเป็นต้องทานวิตามินที่มีส่วนผสม ของกลูต้าไธโอนเลย เนื่องมาจากว่าจะถูกย่อย เมื่อเข้าสู่กระเพราะอาหาร คนกลุ่มนึงจึงแนะนำให้ฉีด อย่างไรก้อตาม มันคือผลข้างเคียงของการใช้วิตามินตัวนี้คือทำให้ผิวขาวขึ้น แพทย์ส่วนมากใช้ สารกลูต้ารักษาผู้ป่วยภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น มะเร็ง เอดส์ เป็นต้น แต่ไม่มีผลวิจัยแน่ชัดว่าจะเห็นผล 100% จึงไม่แนะนำให้ใช้กับ ผู้ที่มีร่างกายปกติ เพราะเมื่อฉีดเข้าร่างกายจะถูกสะสมอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มา <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.pharmacy.mahidol.ac.th%2Fthai%2Fknowledgeinfo.php%3Fid%3D6&h=3AQEera5s&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/thai/knowledgeinfo.php?id=6</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ส่วนตัว PK เคยลองทาน 1 กระปุกก้อไม่เห็นผลอะไร คิดแค่ว่าจะให้ผิวหน้าขาวขึ้น ต้องการรักษารอยดำ กลูต้าไธโอน จะได้ผลดีมากๆเมื่อทานกับวิตามินC แต่อย่างที่บอกคะเมื่อหยุดทานก้อหยุดขาวต้องทานเรื่อยๆ PK กลัวสะสมมากในตับคะ จึงหยุดทาน เรามาบำรุงผิว สครับผิว ทากันแดด หลบแดดใส่เสื้อแขนยาวแทนดีกว่าคะ ช่วยป้องกันผิวจากแดดไม่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วยคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
วีดีโอที่เกี่ยวข้อง</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2F26nIZTWngLQ&h=eAQFZKsnL&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/26nIZTWngLQ</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2F6t7kmZLWEhY&h=gAQF5RHZs&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/6t7kmZLWEhY</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FuQ738WnnuKY&h=EAQG0C89F&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/uQ738WnnuKY</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2Fu8YjdD1UG5o&h=8AQEB1GRR&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/u8YjdD1UG5o</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2Fwtc9vDkE050&h=bAQGXOGFU&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/wtc9vDkE050</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2F0wnWs0mvIOg&h=dAQHscT2H&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: black;">http://youtu.be/0wnWs0mvIOg</span></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แอลคาเนทีน L-carnitine</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สังเคราะห์ จากกรดอะมิโน ไลซีน (Lysine) และเมทไธโอนีน (Methionine) โดยร่างกายสร้างเองได้ที่ตับและไต คาร์นิทีน จำเป็น สำหรับการลำเลียงกรดไขมันและย่อยสลายไขมัน </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
แอล-คาร์นิทีน อาศัยกรดอะมิโน 2 ตัว คือ ไลซีน (ที่พบในเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และนม) และเมโทโอนีน (พบในธัญพืช ผักใบเขียว) ร่วมมือกันสังเคราะห์ขึ้น โดยมีกลุ่มสารอาหารที่คอยเร่งกระบวนการทำงาน ได้แก่ Niacin วิตามิน C และธาตุเหล็ก (พบในเนื้อสัตว์ ตับ ข้าวซ้อนมือ นม ผมไม้รสเปรี้ยว เป็นต้น)</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เมื่อแอล-คาร์นิทีน ถูกผลิตขึ้นในร่างกายสำเร็จ จะออกฤทธิ์ในรูปแบบของกรดชนิดคาร์นิทีน มีหน้าที่ช่วยลำเลียงโมเลกุลไขมันเข้าไปในเซลล์ต่าง ๆ ซึ่งกระบวนการนี้เอง ที่เป็นการเปลี่ยนแปลงไขมันเป็นพลังงาน อาจกล่าวได้ว่า บทบาทสำคัญของมันก็คือ การหยิบเอาไขมันมาใช้งานให้หมดไปนั่นเอง ซึ่งหากร่างกายมีสารคาร์นิทีนไม่เพียงพอหรือขาด ก็จะนำมาสู่ปัญหาการสะสมของไขมันในร่างกาย และในสัดส่วนของคนเรา รวมถึงคั่งค้างอยู่ในอวัยวะสำคัญอย่างหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดทำงานเสื่อมถอยลง มีความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับไขมัน รวมถึงอาจมีอาการเหนื่อยล้า ซึม และอ่อนเพลีย</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มา <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fhealth.kapook.com%2Fview8299.html&h=6AQEhm-ht&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://health.kapook.com/view8299.html</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ดังนั้น แอลคาเนทีนในรูปแบบเม็ดที่ทานกันคือไปช่วยตับและไตกระตุ้นการทำงานช่วยย่อยไขมันเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน PK เคยทาน ของคูณหมอที่ช่วย PK ดูแลผิวหน้า คุณหมอบอกว่าให้ทานก่อนออกกำลังกาย 1 เม็ด จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญคะ คุณหมอบอกว่าถ้าวันไหนไม่ได้ออกกำลังกายไม่ต้องทานนะคะ เพราะไม่มีผลมากนัก คนส่วนมากเข้าใจแบบผิดๆจึงนำไปเป็นยาลดความอ้วน ความอ้วนมาจากหลายสาเหตุ ไม่ใช้แค่ไขมัน แต่ สิ่งที่คนส่วนมากคือ ไขมันนั้นเอง </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ปริมาณต่อวันที่ทานได้คือ 500-2000 มิลลิกรัม เพราะถ้ามากกว่านี้จะเป็นอันตรายแถมให้ไตทำงานหนักอีกต่างหาก ตอนนี้ PK ไม่ได้ทานแล้วคะ เน้นการออกกำลังการลดอาหารดีกว่าคะ ส่วนมากจะทานผัก ปลาธัญพืช แทนแป้งคะ ไขมันน้อย น้ำตาลน้อยคะ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
collagen คอลลาเจน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบเฉพาะในสัตว์ โดยเฉพาะในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด เส้นประสาท เส้นผม ขน และ ต่อมเหงื่อ โดยคอลลาเจนทำหน้าที่ร่วมกับเส้นใยอีลาสตินและกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้เนื้อเยื่อมีความแข็งแรงยึดติดอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกันภายในชั้นผิวหนังแท้ ช่วยเสริมสร้างผิวหนังของร่างกายให้มีความแข็งแรงและเรียบตึงหรือเรียกความยืดหยุ่นนี้ว่า Elastin หากร่างกายขาดคอลลาเจนจะทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึง ตลอดจนส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆที่สัมพันธ์กับคอลลาเจน</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
โดยปกติคอลลาเจนจะถูกสังเคราะห์ได้เองภายในร่างกาย โดยใช้กรดอะมิโนที่ได้รับจากอาหาร โดยมีวิตามิน C เป็นตัวช่วย ดังนั้นหากได้รับโปรตีนและวิตามิน C ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ จะส่งผลให้การสังเคราะห์คลอลาเจนเป็นไปอย่างไม่สมบูรณ์ และจะทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจนได้ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำลายคอลลาเจนได้อีกด้วย </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
คอลลาเจน พบได้ในโปรตีนจากสัตว์ไข่ นม ปลาทะเล อาหารทะเล เป็นต้น อย่างที่บอกต้องทานร่วมกับวิตามินC ถึงจะเห็นผลสูงสุด กระบวนการทำงานของคอลลาเจนในร่างกาย ทำงานอย่างไร???</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
คอลลาเจน เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะโดนย่อยเป็นโปรตีนหน่วยเล็กๆ ซึ่งโปรตีนจะถูกย่อย จนเป็นกรดอะมิโน แล้วร่างกายจะนำกรดอะมิโนไปใช้เป็นวัตถุดิบในการสร้างคอลลาเจน ดังนั้นการทานคอลลาเจนจึงไม่ต่างจากการทาน โปรตีนโดยทั่วไปนะคะ ปริมาณที่ควรทานในแต่ละวันคือ 3-10 กรัม</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ที่มา<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.manager.co.th%2FCelebOnline%2FViewNews.aspx%3FNewsID%3D9540000036104&h=3AQEera5s&s=1" rel="nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://www.manager.co.th/CelebOnline/ViewNews.aspx?NewsID=9540000036104</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
PK เคยทานคอลลาเจนแบบเม็ดมา1กระปุกคะ แต่เฉยๆๆเพราะช่วงเวลานั้นทานเนื้อสัตว์ปกติคะ ตอนี้หันมาทานมังสวิรัตเต็มตัว มาทานคอลลาเจนแบบผงของเมจิ ดีคะผิวดูแข็งแรงขึ้น ทานพร้อมน้ำผลไม้สดที่มีวิตามินซีสูงเช่น น้ำกีกวี่ปั่น น้ำส้มคั้น น้ำสตอเบอรี่ปั่น น้ำแอปเปิ้ลปั่นชอบทานในช่วงเช้าก่อนอาหารหรือหลังอาหารคะ ถ้าวันไหนลืมจะเป็นตอนเย็นไม่ก้อก่อนอนคะ แต่ทานปลาทะเลเสริม ชอบต้มซุบหัวปลาทะเล ทานเป็นประจำค้า </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
Coenzyme Q10</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โคคิวเทน </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
เป็นส่วนประกอบ ที่สำคัญ ในกระบวนการสร้างพลังงานระดับเซลล์ โคคิวเทนจะอยู่ตาม แหล่งที่ต้องการพลังงานสูงคือ หัวใจและตับ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าสารต้านอนุมูลอิสระ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ในวงการแพทย์นำมารักษาผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว ผู้ป่วยไมเกรน ผู้ป่วยมะเร็ง เนื้อจากผู้ป่วยกลุ่มนี้ภูมิคุ้มกันบกพร่องไม่สามารถสร้างสารต่อต้านอนุมูลอิสระได้เองจึงต้องเสริมสารเหล่านี้เข้าไป แต่ยังไม่ได้รับผลยืนยัน 100%ว่าสามารถใช้รักษาโรคเหล่านี้ได้ดี </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ดังนั้นหมอที่ดูแลผิวหน้าให้ PK จึงบอกว่าไม่ต้องทานนะคะโตเอมไซน์คิวเทน ไม่มีประโยชน์เสียเงินเปล่า PK เคยทาน แบบเป็นเครื่องดื่มที่มีสารสกัดเหล่านี้ ตามซุปเปอร์มารเกต รู้สึกแค่ว่าอยู่ท้องเวลาไม่ได้ทานข้าว เท่านั้น ถ้าเทียบเอาจริงๆแล้วเวลาเพลียทานพรุนสัด หรือเบอรี่สกัดยังรู้สึกสดชื่นกว่าเยอะคะ</div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
สรุปนะคะ หลังจากศึกษาเรื่องราววิตตามินต่างๆมาพอสมควร ค้นพบได้ว่าวิตามิน ต่างๆมีอยู่ในอาหารมากมายเช่น เนื้อสัตว์ ปลา ผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ โดยที่ไม่ต้อง เสริมจากวิตามินแปรรูปเลย เว้นเสียแต่ว่าเราจะป่วยมีอาการที่แพทย์ต้องสั่งให้ทาน ทั้งนี้ทั้งนั้น ใครอยากจะทานวิตามินตัวไหนควรจะศึกษาให้ดีก่อน อย่าทานเพราะฟังมาอีกที ตรวจร่างกายให้สม่ำเสมอ และพบแพทย์ทุกครั้งเมื่อพบอาการผิดปกติ ของร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ </div>
<div style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.5px;">
ขอให้ทุกคนสุขภาพดี ไม่ป่วยนะคะ </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6381341631781006579.post-59743462015597008942013-01-01T19:25:00.002-08:002013-01-05T07:31:52.505-08:00ว่าด้วย สิวๆๆ แต่ไม่สิว สำหรับเรา<br />
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
สิว</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร เกิดจากต่อมไขมันที่ทำงานผิดปกติ และไม่ได้ขับออกมาจากรูขุมขนแบบปกติ กักอยู่ใต้ผิวเป็นระยะเวลานาน พอมากขึ้น มันก้อจะดันตัวขึ้นมาทำให้ผิวหน้าเรานูนขึ้นมาและปูด คล้ายๆๆดินพอกหางหมูคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
แต่ถ้าเราเจอสิวชนิดที่ว่า ดันตัวออกมาเพราะมันเจอทางออกก็จะโชคดีไปคะ เราจะมีวิธีที่จะนำสิวออกมาโดยไม่ทิ้งรอยดำคะ (รอติดตามได้ในวิธีการเจาะสิวนะคะ)</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
แต่ถ้าถ้าเราดูและไม่ถูกวิธี หรือใช้ผลิตภัณท์ที่ไม่ถูกต้อง ในสิวแต่ละประเภท ก็จะทำให้สิวอุดตันอยู่ใต้ผิวเป็นเวลานานๆๆ ไขมันก็จะสะสมขึ้นเรื่อยๆๆ จะกลายเป็นการอักเสบและการเป็นสิวหัวหนอง หรือ สิวหัวช้างในที่สุดนะคะ </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ดังนั้น เวลาเรามีสิว ต้องมีสติ ไม่สุ่มใช้ผลิตภัณท์แบบโยนหินถามทางคะ ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ถ้าเราไม่มีความรู้ หรือหาข้อมูลจากอินเตอร์เนตก้อได้นะคะ หรือปรึกษา ผู้ที่มีความรู้เรื่องสิว และสำรวจทำบันทึกส่วนตัวของตนเองเรื่องสิวด้วยนะคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
อันดับแรก</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
ลองหยิบกระดาษกับปากกาขึ้นมาก่อน ขีดๆๆเขียนๆ เกี่ยวกับสิวของเราก่อน จะได้ทำการวิเคาระห์ได้ง่ายขึ้นคะ เพราะแต่ละคนมีสภาพผิวหน้าไม่เหมือนกัน เพื่อนๆๆต้องทราบให้ได้ก่อนนะคะว่าตัวเองมีผิวประเภนไหน</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
อันดับสอง</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
เมื่อทราบสภาพผิวแล้ว ก้อมาไฮไลท์ว่าสิวที่ขึ้นบริเวณไหนบ้าง หลักๆๆ เราจะได้ตามหาสาเหตุของการเกิดสิวกันได้ง่ายขึ้นคะ เพราะหลักๆๆแล้ว สิวเกิดจากปัจจัยภายในเป็นหลักนะคะ คือระบบภายในของร่างกายนะคะ</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
คล้ายๆๆอาการป่วยบอก โรค คะ เช่น หน้าผากเกิดจากความเครียด ช่วงแก้มเกิดจากระบบลำไส้ หรือระบบขับถ่าย ส่วนช่วงบริเวณปากหรือคางจะเป็นสิวฮอร์โมน นะคะ </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
อันดับสาม</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
เมื่อเราพบบริเวณที่เราเป็นสิวแล้วเราลองไปแก้จากปัจจัยภายในก่อนนะคะ เช่นเมื่อเราเครียดควรจะผ่อนคลายโดยการนวดหรือโยคะ หรือไปทำสปาดื่มชาบำบัด หรือถ้ามีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายควรจะทานน้ำผลไม้เพื่อดีทอกหรือเปล่า สุดท้ายสิวฮอรโมน อาจจะมีวิตามินช่วยเช่น วิตตามินซี ซิงค์ น้ำนมผึ้ง ฯลฯ หรือ สมุนไพรเกี่ยวกับฤดูมาไม่ปรกติคะ </div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
อันดับสี่</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
เมื่อแก้จากภายในแล้วต้องแก้จากภายนอกด้วยนะคะ เพราะสารเคมีที่เราโบกลงไปนั้นอาจทำให้เรากลายเป็นมนุษย์ไร้รูขุมขน หรือ รูขุมขนปิดไม่ได้หายใจ ต่อมน้ำมันใต้ผิวจึงไม่สามารถดันมันออกมาได้นะคะ สาเหตุหลักของการเกิดสิวคือการล้างหน้าคะ ล้างไม่ถูกวิธี ใช้ผลิตภัณท์ไม่เหมาะกับผิวหน้า อย่างที่บอกคะ ว่าต้องทราบก่อนว่าตัวเองมีผิวประเภทไหนก่อนนะคะ ยิ่งถ้าเป็ยสาวๆๆที่ต้องแต่งหน้าทุกวันมีสิทธิเสี่ยงจะเป็นสิวมากกว่าสาวๆๆที่ไม่แต่งหน้าเลยนะคะ เพราะ สาเหตุหลักคือล้างเอา เครื่องสำอางค์ออกไม่หมดคะ (ติดตามได้ในวิธีการล้างเครื่องสำอางค์นะคะ)</div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;" /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
สรุป เมื่อเราค้นพบผิวของตัวเอง รู้จักกิจวัตรประจำวันของตัวเองปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพ เพื่อผิวของเราเองหลีกเลี่ยงสารเคมี เน้น เข้าหาธรรมชาติ เท่านี้หละคะเราจะมีผิวหน้าใสราวกับเด็กเล็กๆๆก้อไม่ปานเลยทีเดียว<br />
<br />
ฝากคำถามข้อมูลเพิ่มเติม ไปที่ลิ้งแฟนเพจในเฟสบุคข้างล่างได้เลยนะคะ รูปภาพเพิ่มเติม อยู่ที่แฟนเพจจ้า<br />
<br />
ลิ้งค์ วีดีโอ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/dYN75Kr9t4c?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/MwqqL2hSE8Q?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
FB fanpage : <a href="http://www.facebook.com/pages/PK-studio/183580758400138" target="_blank">http://www.facebook.com/pages/PK-studio/183580758400138</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15825880432381811939noreply@blogger.com0