พุทราเป็นผลไม้ที่มี วิตามิน A และ c ในปริมาณมาก ซึ่งส่งผลต่อการบำรุงสายตาและผิวให้สุขภาพดีไม่เป็นโรคเกี่ยวกับผิวพรรณและ สายตา ตาไม่ฟา...

วันที่1 5.00 ตื่นนอน ทำธุระส่วนตัว และทำดีทอคกาแฟ 5.30 ออกกำลังกายตามที่ชอบหรือถนัด 6.00 ดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำสมุนไพร 7.00 เว...

อย่างที่เคยเขียนเอาไว้แล้วเรื่องวิตตามิน ขอยกบทความของคอลลาเจนมาก่อนคะ  collagen คอลลาเจน คือ ??? เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่...

เคยมั้ยที่พยายามลดน้ำหนัก มาตลอด แต่ไม่เคยเห็นผล เคยมั้ย ที่ลดน้ำหนักทุกครั้งพอผ่านไป สามสี่วัน น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้น  เคยม...

สูตรน้ำผ้กปั่น พลังเอนไซม์ 1.  ผักกาดหอม  2 ใบ (กล้ามเนื้อ กระดูกเส้นเอ็น และทำให้ปอดแข็งแรง)  2.  คึ่นฉ่าย 2 ก้าน (ช่วยการ...

เมื่อก่อน โรคภูมิแพ้หรือไมเกรน ยังไม่จัดว่าเป็นโรคร้ายแรงเพราะเป็นๆๆ หายๆ แต่ด้วย สภาวะแวดล้อมในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลพิษ หรือมลภาว...

วิตามิน ใครๆก็คงรู้จัก เพราะเราก็คงได้เรียนกันมาว่าวิตามิน คืออาหารหลัก 5 หมู่ พบมากใน พืช ผัก ผลไม้ และร่างกายต้องการป...